动静结合
运动可以增强体质，加强胃肠运动功能。而过度劳累就会引起消化器官供血不足，使胃黏膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。所以对于胃病患者应劳逸结合，既不可太累也不可以太安逸。
常吃护胃食物
多食用一些护胃的食物，比如杂粮混合着吃，如小米、玉米、小豆、标准粉、标准米等，这些粗杂粮比精米、精面所含营养成分更全面；粗杂粮含食物纤维多，具有清理肠胃、通便排毒的功用。并且这些食物均有保护胃黏膜的作用，在日常饮食中可经常调剂食用。
细嚼慢咽
暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如原有溃疡病，甚至可导致胃出血或胃穿孔。而细嚼慢咽能充分发挥牙齿的机械作用和唾液分解淀粉、滑润食团的作用，从而减轻胃的负担。
温馨提示：
慢性胃炎病程日久，症状易反复，要使疾病痊愈，不仅需要恰当的治疗，养生保健也很关键。