人参肚
“原料”猪肚1个，人参10克，莲子、白扁豆各30克。
“制法”人参切薄片；莲子泡软去心。猪肚洗净，将人参、莲子、白扁豆装入猪肚，扎紧肚口，置锅中，加水适量，小火炖至熟烂。
“用法”食肚饮汤，嚼食人参、莲子、白扁豆，每日一剂。
“功效”益气养血。适用于产后气虚血晕。
红玫酒
“原料”红花10克，玫瑰花15克，黄酒500毫升。
“制法”先将红花、玫瑰花洗净后再晾干，再放入罐内，加入酒500毫升，浸泡7天饮用。
“用法”每次10毫升。
“功效”活血祛淤。适用于产后血淤眩晕。
人参粥
“原料”人参3克，糯米50克。
“制法”人参研为粉末或湿润后切片，糯米淘净。人参、糯米同入锅中，加水500毫升，以小火煮至粥熟，调入适量红糖即可。
“用法”晨起空腹温食，喝粥嚼参片，连续服用7～l0天。
“功效”益气养血。适用于产后气虚血晕。
良姜鸡蛋米醋饮
“原料”高良姜10克，鸡蛋2个，米醋15毫升。
“制法”先将高良姜研粉，鸡蛋打入姜粉内调匀，入锅干炒，待炒之将熟时，用米醋灸后即成。
“功效”温养气血、保津醒神。适用于产后眩晕。
山楂饮
“原料”干山楂50克。
“制法”将干山楂微炒，水煎服。
“功效”活血散淤，行气开郁。适用于产后眩晕。
当归羊肉芪姜汤
“原料”羊肉500克，当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚。
“制法”将羊肉清洗干净后切片，与当归、生姜、黄芪、大枣一同加水文火炖汤。
“用法”吃肉饮汤。
“功效”适用于血虚气脱型产后眩晕。
黄芪粥
“原料”黄芪20克，大米50克。
“制法”黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。大米煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成。
“用法”每日早晚各服1次。
“功效”适用于血虚气脱型产后眩晕。
桃仁粥
“原料”桃仁15克，大米50克，红糖适量。
“制法”桃仁捣烂后加水浸泡，取汁。大米煮粥，粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖，炖至粥熟。
“用法”每日清晨服食。
“功效”适用于产后眩晕。
当归炖猪蹄
“原料”猪蹄2个，当归30克。
“制法”将猪蹄刮毛洗净，当归装入纱布袋中，一同入锅，加适量的清水，小火炖至肉烂，加盐调味即可。
“用法”吃肉喝汤。
“功效”养血通乳。适用于产后眩晕。
温馨提示：
为防治眩晕，产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食物，能量高一些；蛋白质、铁、维生素等尽量配合齐全，同时应忌食生冷食物。每天以少食多餐为宜，避免引起胃部不适。