和孙远聊过之后，荀梦飞看了看时间，清远应该还没有睡觉，于是迫不及待的给清远打了电话，问他有没有办法实现孙远的目标。好像清远是阿拉丁神灯里的魔怪一样。
不过这次清远却没有直接回答荀梦飞可以或是不可以，而是说自己需要想一想。
因为荀梦飞的关系，清远对篮球这个他本来一无所知的东西很是研究了一番，现在他早已知道荀梦飞所在的NBA联赛是目前全世界水平公认最高的篮球联赛，不过清远却并没有因为荀梦飞当初小小的骗了他而生气。其实荀梦飞从来就不曾真正的了解过清远的想法。或者说，清远的身上，有着荀梦飞从来都没有想到过的秘密。
同时，清远也对篮球运动本身有了不少的了解，正因为这样他才没有直接回答荀梦飞。因为清远虽然有办法让孙远变得像他希望的那样强壮，但是这种方法却是以牺牲部分身体的灵活性为代价的，而清远现在很清楚，灵活性对于篮球来说很多时候比强壮更加重要。
清远说要想一想，就是想看看能不能找到既能让身体更加强壮，同时又不会影响身体灵活性的办法。然而清远想了半天，却想不出任何办法来。其实这才是合理的，人类的身体终究是有极限的，不可能在所有方面都达到极致。甚至就连荀梦飞也是这样。
虽然现在看起来荀梦飞好像各方面的素质都几近完美，但是不要忘记了，荀梦飞的身高还不到一米八。假如荀梦飞长到了两米高，那么他的移动速度等等所有能力基本上都会有不同程度的下降。毕竟，高大的身材对人体本身来说也是一种负担。
在不影响灵活性的情况下提高身体强壮程度，在一定范围内还是可以实现的，但是孙远现在想要变壮的程度，显然超过了这个范围。于是最后，清远也只能把他思考的结果如实的告诉了荀梦飞。
“这个……对灵活性有影响，那么到底会影响到什么程度啊？”身为梦飞队的教练，荀梦飞当然需要了解具体的情况了。如果灵活性牺牲的太多，那么他也是不能接受的。
清远衡量了一下，然后开口说道：“照我的方法训练之后，灵活性肯定是赶不上当年那个奥尼尔了。不过倒也不会差的太多。”
荀梦飞听完之后忍不住使劲汗了两下。他一是汗清远现在竟然对NBA都这么了解了，连奥尼尔都知道的一清二楚。二来，荀梦飞则是汗他自己没有想到，清远说的影响灵活性是以清远自己的标准来说的。而在清远眼中，比奥尼尔慢就已经是很不灵活了……
如今的奥尼尔老态尽显，但是当年，奥尼尔拥有的可不仅仅只是强壮的体魄，他的灵活性让联盟绝大多数中锋都望尘莫及。如果孙远能够在身体强壮程度超过奥尼尔的同时具有没有差他多少的灵活性，荀梦飞当然不会拒绝了。于是他赶忙把孙远找来征求一下他的意见。虽然荀梦飞是队长、是教练，但是涉及到这样的问题，他还是很尊重球员自己的意见的。
孙远一听之下高兴坏了，其实自从开始打篮球之后，孙远就一直在锻炼自己的身体，希望能够更加强壮。但是他自己的训练并不是非常系统，所以效果一直不是很明显。来到NBA之后，在yoyo找到的体能教练的指导下，孙远的训练才算有了比较明显的效果，但是距离孙远的目标还是有着遥远的距离。
说到梦飞队的体能教练。这是一个名叫杰克的家伙。杰克也许是NBA联盟中最郁闷的体能教练了，因为梦飞队的球员，好像对他们队长兼教练荀梦飞的信任远远超过对他。杰克也承认，荀梦飞的篮球打的简直像上帝一样，但是他还是觉得，在体能训练方面他才是专家。
不过看着梦飞队的球员每天做着超大强度的训练却依然可以保持优秀的体力，杰克心中也不得不承认，他自己是做不到这点的。也正是因为这个，杰克才没有闹事，老老实实的为球员的特定要求提供技术支持。
孙远为了提高自己身体的强壮程度，当然找过杰克。杰克也很是熟练的拿出了方案让孙远照做，孙远拿过来直接把训练量提高了一半，结果效果还是让他难以满意。现在听荀梦飞说有办法，孙远瞬间就把杰克的训练表抛到脑后去了。身为梦飞队的老队员之一，孙远对荀梦飞有着强烈的近乎盲目的信心。
至于牺牲身体一部分的灵活性，孙远觉得这简直不算什么损失，因为他本来就不是一个依靠身体的灵活性来打球的中锋。
既然孙远也没有什么问题，那么荀梦飞就开始按照清远教给他的方法来训练孙远了。当随着训练的进行，荀梦飞也逐渐明白了清远教给他做的每一个步骤的含义，而荀梦飞对清远的佩服，也就越来越强烈了。
来自NBA的体能教练杰克，他对孙远想要更加强壮的要求，所能做的就是想办法让孙远拥有更多的肌肉、更强的力量。在杰克以及所有NBA的专家们看来，所谓的强壮好像就是指肌肉和力量。
而清远的训练方法，简直高明的要上天了！
清远先是告诉了荀梦飞一个很是复杂的配方，让孙远每天用这个配方来浸泡身体。单单是一听这个，荀梦飞就觉得很是牛叉，简直和小说里面写的一样。于是他就问清远，这到底是什么配方。清远很随意的回答说，改良版的铁砂掌配方。
荀梦飞忍不住又问清远，说铁砂掌不是练手掌的么，拿来浸泡全身，不会有什么危险吧？清远很鄙视的回答荀梦飞说，要不怎么是改良版的配方？
据清远说，用这个配方浸泡身体，可以让体表的坚固程度大大提高，这样在和别人对抗冲撞的过程中，对手基本上感觉就和撞在了水泥墙上差不多。
除了浸泡之外，清远还提供了几种怪模怪样的训练方法，荀梦飞让孙远照做了一段时间之后就知道这些训练方法到底是干什么用的了。因为练了一段时间之后，孙远的饭量就开始大增，而他的体重也开始明显提高了。但是最变态的是，孙远根本就没有变胖！
也就是说，清远的方法，并不是让孙远变胖，而是让他的肌肉和骨骼密度变高！
健美运动员的肌肉虽然看起来很是惊人，但是他们的力量绝对比不过真正的拳击运动员，虽然后者的肌肉可能看起来还没有他们发达。这就说明，肌肉并不是看起来越大就一定越有力量，其内部的致密程度才是肌肉能爆发出多少力量的决定性因素！
而骨骼密度的提高，当然就使得孙远的身体更加结实了，这样他在以后和别人对抗的时候，自己也就不会再轻易受伤了。
另外，清远还教了一些方法，这些方法是用来让孙远的底盘更稳的。如果底盘不稳，那么就算身体再结实，也很有可能被别人撞到一边，所以坚固的底盘也是孙远必不可少的。
清远的这一系列训练方法和只会让人增长肌肉的NBA传统训练方法相比，实在是高了太多！
虽然方法已经提供给了孙远，但是这个训练却不是一天两天就能够搞定的，不过让荀梦飞和孙远两人都很是高兴的是，这种训练每天都有效果！
在孙远除了比赛所有时间都用来训练身体的这段日子里，梦飞队继续用他们的饺子战术，延续着他们的连胜记录。从赛季第四轮战胜爵士队开始，梦飞队现在已经十连胜了！
斯特恩终于等不下去了，因为被下过饺子的这些教练，一起找上了他。