女性朋友常说，我身材不性感，没有妩媚外表，生完小孩难以达到往日的高潮……女人总因为这样那样的原因，缺乏性自信。女性在性事种“人生大事”上也要负一定责任，同男性一样，要有健康体魄及心理质素才能如鱼得水。想要有健康的心理素质，要注意以下的要点：
双腿并拢弯曲：大腿粗短不要紧，穿上高衩内裤或睡裙可以拉长腿型，可以使你的腿看上去纤细不少；内裤、泳衣记得买高衩剪裁的款式，平角裤只会让你的“象腿”更粗短难看；大腿与小腿形成135度的内夹角是最迷人的角度。
上身微微前倾：刻意保持前倾只会让人误会你驼背，穿低胸大V领上衣才是最基本的入门法，可以装作不经意地上身前倾，利用地心吸力彰显胸部才是不俗气的做法。只须在心仪对象面前适时地微微前倾，就能让他在不经意间“面红心跳”！
侧身45度站立：如果你不幸是位“太平公主”，可以采用下面的方法。上身微微前倾，以侧身45度站立，从这个角度看下去，即使不是“波涛汹涌”、“沟壑难平”，但若隐若现的乳沟也已经能让他热血沸腾！
自我想像很性感：要经常想像自己很性感迷人，每天对自己说：“我很有自信、很性感、很有魅力。”衣着或举止言行都要不断学习新。迅速引发性欲也并不是难事，要做到内外兼备，建议女性要注重呵护肌肤及乳房，保持优美外貌。
无限性欲望：假如无法做到有规律性爱，可增加性幻想创意，平衡性欲，保持随时出现激情。同时，可在睡觉前作自我爱抚，作用是定期体验自己的兴奋点。
选择新战场：当性欲爆发时，可尝试不同地方，最好莫过于偶尔到酒店。在陌生环境下亲热，双方更有冒险感觉，也特别刺激，对触摸、声线和嗅觉更敏感，即使性交时间短，也能让人满足，能令肾上腺素急速上升。不要只是惯性到床上做爱。
美丽跷跷板
性医学专家对“性动力”解释说：“因为您留意自己身材的健美时，您往往会变得更爱自己，当然，配偶通过锻炼更健美可爱时，您也会更爱他（她）。”经常体育锻炼能促使身体健美，运动塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说：“体形的良好，表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。”表现为性能力方面，节奏和频度颇具鼓舞力，且心理意向和效果美好。