带有鲜明时代潮流特点的新型恐惧症如今纷纷“浮”出水面，对我们的生活、工作产生了灰色影响。据有关方面调查，收入优厚且经常出差、商务旅行和异地度假的白领新贵、初入社会的“新鲜人”、成功人士，喜欢尝试新鲜生活方式的小资阶层，都有可能在某一时期遭遇不同的“恐惧综合征”。
常见的恐惧综合征
上班恐惧：90%的患者都对自己期望过高，又达不到理想的目标，变得情绪低落、信心丧失。这些人平时较少呵护自己，精神负荷积淀很深，压力过重，又缺少宣泄的渠道，一旦遇到放假、休息日，思想松弛速度会比其他人都快得多。
健康恐惧症：拥有令人羡慕的工作的人，过于看重自身，一旦经历相似的人在身边遭遇不幸，便会联想到自己的健康状况，进而忧心忡忡、无法正常工作和生活。患者经过合理的心理调节，很快便会恢复健康。
社交恐惧症：过于在意形象，强迫自己一定要做到让对方满意，很难在人际交往中保持平和心态。尤其对方在身分、地位方面对自己比较重要时，对方的决定会对自己造成很大影响，一旦认为没有得到认可，不安心理就会导致社交恐惧症的发作。
交通恐惧综合征：因为离开自己所熟悉的地方、随距离变化而引发或多或少的心理疑惑和不适感，如异地恐惧症、飞行恐惧症等，统称“交通恐惧综合征”。
击败恐惧症
要尽职尽责，不要苛求完美：知足自信的人才会充满快乐，要善于学会为每一点努力成果而喝彩。任何事只要努力就可以了，不要苛求结果。
学会承担和遗忘：要学会承担重要、复杂的工作，不要总是想着如何逃避，对于那些麻烦和折磨人的琐事，要坚决做一个“没心没肺”的人。
不要太过较劲：快乐心境的两大克星是斤斤计较和妒忌，要学会积极发挥自己的优势，扬长避短专心经营好自己，要看到自己的短处和别人的长处，最重要的是平和放松的心态。
学会寻找快乐：人生总会有低潮期，可以转念一想，自己都到了最低潮，还能坏到哪里去？低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。
学会放手，失去也是一种快乐：其实失去和获得是一把双刃剑，两者互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
千万不要在意别人的目光：有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的人，别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心，因为太在意别人的看法，自己当然不能快乐。
美丽跷跷板
精神病医生认为，恐惧症可以治愈，但却只有23%的患者接受治疗。为什么患者不寻求治疗呢？因为单一性恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者误认为是自己过分脆弱无法面对现实，故无需求寻求治疗。他们不了解这也是一种病——一种精神心理病。专家指出，只要接受适当治疗，85%～95%的患者都可以得到明显改善。无论病程多长、病情多重，治疗效果都会很好。