人海苍茫，来去匆匆，不要让烦恼左右你的情绪。算算你的得意事，而不要理会你的烦恼。人生在世苦辣酸甜，离合悲欢，烦恼无处不在。重要的是要有忘掉烦恼的信心和勇气，将烦恼排除在生活之外。凡事多往好处想，心灵就会充满阳光。
世间的纷繁和喧嚣让人烦恼，工作的疲惫也让人烦恼，生活意外伤害更让人烦恼，情感的失落最让人烦恼。你为自己没有的一切，为没有人能真正地理解自己，也为没有知音而烦恼。然而烦恼并不能改变你的心情和处境，世事就是如此，你无法逃避。只有忘掉烦恼，勇敢地去面对，生活中才会多一些希望。你没有理由为昨天的烦恼而再赔上今天愉快的心情，让自己的生活多一份轻松，多一份淡泊，才能少一点忧愁，少一点烦恼。
其实，忘掉烦恼说来纷繁却也简单，只要在闲暇时放一曲轻音乐，在网上与虚拟的朋友海阔天空地神聊一通，为自己营造一个自由的空间，创造一个良好的心境。或者翻一翻早已发黄却仍旧美好的记忆，重温那些虽已流失，却仍旧有温馨存在的日子，这样就会没有烦恼。只要我们经历过，努力过，争取过，也就问心无愧了。总之，要学会忘却，学会潇洒，学会平淡，才能拥有一种不卑不亢的心态，不必苛求自己，也不必自寻烦恼，自由自在的活着比什么都潇洒。
有一条大家都知道的法律上的名言：“法律不会去管那些小事情。”一个人如果希望求得心理上的平静，也不该为这些小事忧虑。
要在忧虑毁了你以前先改掉忧虑的习惯，不要让自己因为一些小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”抓住有限的时间去做自己该做的事。
烦恼就像一个大马蜂窝，你不能数出它有多少个窝巢，以及窝巢的大小，到底哪个里面有马蜂，哪个马蜂会蜇人，你也不清楚。你要想不被它蜇，最好的办法是远离它。这叫惹不起躲得起，更何况，一般来说，你不惹它，它也不会去蜇你。
生活中的烦恼与快乐是并存的。人离不开烦恼，就像影子离不开人一样。俗话说：“人的烦恼常七八。”人常常抱怨烦恼多多，欢乐少少的原因是没有学会远离烦恼。不错，人生活在矛盾和烦恼中，就像人离不开影子一样，但是，晨曦可以赶走影子，夜幕可以埋没影子。还有，你可以一直往前，不回头，或者眼睛一直盯着太阳和灯光，你还能看到影子吗？同样，你也可以想办法把烦恼抛在自己的脑后，过开心快乐的生活。
其实，烦恼本是一个没有内容的空壳，全是因为你自己涂抹了烦恼的颜色和填充了烦恼的内核，才让它出现在你的生活中。如果把刺猬看成小兔，它也会竖起耳朵聆听你的笑声；如果把猫看成老鼠，你会被它吓乱神经。还有，同一朵鲜花，从上面看芬芳宜人，如果花朵向下，那又是一个什么样子呢？同是一辆心爱的轿车，左看右看好漂亮，如果当你打开发动机盖板再看一看它的“内脏”呢？从不同的角度看待同一样事物，所得的结果就不同。还有人的心理因素，怀着愉悦的眼光看待烦恼，那烦恼也会长出快乐的翅膀；如果你在大海的巨轮上回顾烦恼，那烦恼就如船尾的细浪融入流逝的波涛；如果你把烦恼敲入生活的琴键，那钢琴也会奏出动听的音乐。用不同的心态去看同一件事，心情也会有所不同。哲学上有一个美丽的词语，叫矛盾的双方在一定的条件下相互转化。既然如此，我们为什么不把烦恼转化为快乐呢？当然，转化的条件也要靠我们自己去创造。
飞机超过负荷会带来安全系数的降低；当火车头拉多了车厢，会减慢前进的速度；登山队员背包重了会影响攀登的速度和高度。对我们来说，一个烦恼就是一道障碍、一丛荆棘、一处沼泽、一段泥泞，或者平添一道枷锁、一道高高的门槛和崎岖的山路。尽快远离烦恼吧，去寻找开心快乐的生活。
我们要充分意识到，在人的一生中，欢乐只是暂时的，而烦恼和痛苦才是时常出现的，甚至是长久的，但人们为了追求短暂的欢乐，却不得不忍受长久的烦恼和痛苦。
在漫长的人生岁月中，总会有一些不愉快，也总会有一些烦心事，让人无端地烦恼。就像人吃五谷杂粮，总会有人生病一样，没有人能避开烦恼。烦恼无处不在，时不时就侵扰人的心境。它能让快乐的人变得忧愁；让郁闷的人变得忧伤；让苦恼的人变得更加痛苦。其实，让烦恼走开也很简单，那就是学会抛弃它！当烦恼涌来时，想一想能不能解决它。如果能解决，就要在第一时间解决掉，否则，烦恼会与日俱增。如果暂时不能解决，就正视它，勇敢地面对它。总会有解决的办法，不是么？
当烦恼出现时，不妨多想想开心的事。无论是过去的还是现在的，总之，不要理会烦恼。
有一个笑话是这样的，有一个高个子和一个矮个子在散步，有人问矮个子：“天塌下来怎么办？”矮个子答：“怕什么，反正有高个子顶着。”问高个子，高个子答：“怕什么，天塌下来不过是碗口大的疤。”这是何等的豁达！
虽然这是个笑话，但好好想一想也有它的道理。生活中的很多事情我们不要太介意，许多天大的事情当时觉得很难，过后想想也没有那么难了。更何况，生活中多数是些鸡毛蒜皮的事让人烦恼。不想听的事，就不要让它进入自己耳朵；不可避免地进入了，就要想办法不要让它再进入大脑；无法阻挡地进入了，就要想方设法不要让它停留在记忆中。
要学会尽快忘记，学会清理，学会整治，这样才能抛弃烦恼，大脑才能有更多的空间容纳更多的开心事，人才会快乐。