一个人的成功，20％依赖智商，而80％依赖情商。会控制情绪就是好情商的一种表现。要想在成功的路上走得更顺利，就要掌控好自己的情绪。
许多人之所以能够取得骄人的成就，一个重要的原因就是他们在遇到困难的时候，在对某些事情的处理上感到棘手的时候，能够冷静地思考，不会在激动的情绪下让自己的工作、生活受到影响。
一个有着良好的控制自己情绪的能力、能承受外界压力、把握自己心理平衡的能力的人，往往是在人生道路上取得巨大成就的人。因为只有控制好自己的情绪，才能掌握自己的未来。
丘吉尔首相有一次在公开场合进行演讲，一位反感他的观众从台下传上来一张纸条，上面只写着“笨蛋”两个字。
丘吉尔当然知道这是什么意思，也知道这个存心捣乱的人在台下等他出丑，进而达到嘲弄他的目的。丘吉尔定了定神，神色轻松地扬了扬纸条说：“刚才我收到了这张字条，可惜写它的人只记得署名，却忘了写内容。”
成功者告诉我们，在被情绪干扰、难以决定重大事情的时候，我们应该立即终止这种状态，以相反的思维或心情来调整它，比如想象自己已经心平气和、镇定自若等。因为，只有控制好自己的情绪，使自己的心态平和，才能头脑冷静、理智地把事情做好。此外，在焦躁不安、心乱如麻的时候，最好不要处理一些重要的事情。
一般说来，被自己情绪摆布的人是不可能成为一个成功的人的。在我们周围，有很多聪明有才的人，但他们不善于控制自己的情绪，总是让情绪左右自己，每当遇到不顺心的事情时，就会冲动、沮丧，不知道该如何处置，结果就很容易失败。
迈克尔是一位年轻的公司职员，公司老板对他的评价并不是很高，总认为他做事很笨，因此，迈克尔常常感到痛苦，情绪也不高。但如果我们试想一下，要是迈克尔不知道自己的老板对自己的看法，他可能也就不会因此而沮丧了，因为一个人一般不会为自己不知道的事情而痛苦。因此我们可以说，造成迈克尔情绪不高的原因并不在于上司对他的看法，而在于他自己的感受。此外，影响他情绪的原因还在于，他确信别人的看法比自己的看法更为重要，如果他认为自己并不太笨，并努力通过自己的表现来向老板证明这一点，他也就不会因此而痛苦了。
在情绪的左右下，有的人就会反对大家的建议，也许在不久后他的情绪会好转，会选择与大家的建议相同的道路，但是一旦情绪不好的时候，他还会一意孤行。就这样，他在情绪的忽好忽坏中成了情绪的牺牲品。如果不及时控制不好的情绪，那么，在心态变得积极之前，很多好的机会都会悄悄溜走，到那时，后悔也已经无济于事。
亨利和威廉共同领导着一家业务蒸蒸日上的金融公司。亨利负责外交事务，威廉负责公司的内部管理。可以说他们是真正配合默契的搭档。
事实上，威廉是由亨利提拔上来的，亨利看重的是威廉大胆果敢的行动魄力，而威廉上任后，也没有辜负亨利的期望，一直在努力地工作。两个人密切配合，为公司的发展尽心竭力。
而不幸的是，因为很小的一件事情，两个人产生了矛盾，以致最后毁掉了这个公司。
事情的原委是这样的：一次，一位客户邀请亨利共进午餐，亨利也请来了威廉。在餐桌上，亨利与客户谈笑风生，无意中将威廉冷落在了一边，这让威廉受到了极大的打击，他怒火中烧，认为这是亨利有意而为之，故意让自己出丑。
从此以后，威廉整天板着脸，时不时地就跟亨利发牢骚，抱怨自己没有什么实际权力，甚至有时还在背后攻击亨利。过了不久，亨利从董事长的位置上退下来，威廉接管了公司。
可是，他的怒火仍然没有因此而平息，他将不满的情绪转移到了公司其他几位股东的身上。结果，几个月后，公司的几名重要合伙人就撤股离开了，公司变得人心涣散。
后来，情况继续恶化，公司的利润大幅度下降，最后，被另外一家大型企业所收购。一个好端端的公司就因为一点很小的事情闹到了解体。
古今中外，凡是能成大事的人，都是善于控制自身情绪的人。那些缺乏自我控制能力的人也要认识到，要想更好地适应社会，早日取得成功，就要学会控制自己的情绪，学会理智、客观地处理问题。
但是有一点需要说明，控制不等于压抑，积极的情绪可以激励人上进，加强与他人之间的合作与交流。如果把自己的许多精力消耗在抑制自己的情绪上，不仅容易给自己带来心理上的压力，而且没有足够的精力对外界作出强有力的反应。因此，要想成为一个成功的人，就要学会控制自己的情绪，摆脱情绪的左右。
在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。凡是成功的人，都是情绪的主人，都不会轻易让自己被情绪所摆布。