书城体育运动增高
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第16章 自我点穴按摩增高术的原理

1. 青少年坚持习练自我点穴按摩增高术,可使其经络疏通,全身气血通畅,新陈代谢旺盛,对骨组织的血液及有关营养供应充分,从而使骨质生长加速。

2.经常自我点穴按摩,还可调整内脏机能和脑神经系统,使与人体身高关系密切的生长素分泌增多,并促使其他内分泌素,如甲状腺素、肾上腺皮质激素、陛激素等通过体内物质代谢,有利于人体生长发育而增高。

3. 经常自我点穴按摩,会感到浑身轻松,精神很好,并且食欲增强,睡眠质量提高,体质也会明显增强。这些有利因素都对增高有促进作第十八章增高穴位

这套自我点穴按摩增高术共有23个按摩动作,点按18个穴位。

人们常说:“二十三,蹿一蹿。”意思是说,23周岁时,个子还能蹿一蹿,长一长。

笔者衷心希望青少年朋友学会并掌握这套方法后,个子能够“蹿一蹿”,“发一发”,心想事成,早日增高。

1. 头颈部增高穴位。

头颈部共6个增高穴位,它们是:印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。

2.胸腹部增高穴位胸腹部共3个增高穴位,它们是:膻中、中脘、气海。

3.腿部增高穴位

从某种意义上说,增高主要是使腿骨增长。所以,腿部增高穴位最多,达9个,它们是:风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。