白长虹一旦明白了这个道理，顿时瞑目肃容，强自将以往习得的任何武功都抛诸脑后，松懈全部精神，开始重练“太阳三式”。
他一阵时悲时喜，自言自语的样子，若是在外面被人看见，一定会被人视为疯子。
幸好他是置身在湖底，所以独自叫闹一番，也不致受人打扰。
也不知过了好久，他那苍白泛青的脸色，渐渐的转为红润，头顶散发出一层淡淡的白雾，凝聚在身外。
他那伸直僵硬的双腿也开始弯曲了起来，盘膝趺坐。
白雾越聚越浓，一层一层的将他身子都缠了起来。
陡地——
他低喝一声，双臂往外急分，那缠绕在身外的白雾齐都化为颗颗水珠，洒落地上。
体内真气骤冲“尾闾”、“命门”、“紫宫”三穴，逼进“天突穴”里。
陡然之间他张嘴低喝一声，有似郁雷迸发，震得湖水中波浪翻滚不已，那些银鱼也都游窜开来，似是不能忍受水中激荡的力道。
一股灼热的气柱自丹田升起，迅捷无比，立即布满全身，充溢在每个穴道之中。
立刻，白长虹脸孔涨得通红，头上沁出颗颗汗珠，他身下泥泞的湖底此刻被他体内真火烤得水份齐都蒸发，变为干燥的土地。
他只觉整个身体有如置身烘炉之中，被炽热的烈火煎烤着，每根骨节都是烈焰。
一股特异的力道使得他浑身肌肤几欲焦灼裂开，他痛苦的低吼一声，立身而起。
双掌一扬，他那如玉的手掌倏地变为火红，周遭热浪腾散，他的掌心之中闪过红艳的光霞，湖水哗啦一声大响，裂破出一个大洞。
波涛汹涌，整个大湖几乎都为之翻转过来，辟水珠旁的土地，齐都变为焦黑。
白长虹愕然地仰望着头顶滚滚汹涌的浪涛，也不知道这是否自己适才发出的那一式“阳光普照”所致。
他真不会想到在这短短的时间里，自己不但将“烈阳神功”中的“太阳三式”练成，驱除了体内的严寒，并且还能发出如烈焰似的灼热掌功，连自己能免于死亡的威胁都忘了高兴。
一时之间，他慌忙的站立起来，忘记了自己还是处身于落月湖底。
“唉！”突然一个凄凉低幽的叹息在耳边响起。
他心中一震，这才觉察出自己依然藉着辟水珠的神奇，而置身于大湖湖区。
他惊忖道：“我可没有叹息，这深沉而痛苦的长叹到底是来自什么地方？”
他拿起射日剑，满脸惊疑的低头望着地上，只是原先泥泞湿润的地面，此刻已是一片焦黑，连那块石头也都似被火焚过一样。