“愁一愁，白了头。”“笑一笑，十年少”。在笑中设计生活蓝图，朝着太阳奔跑，获取快乐的有价值的人生。
人生是曲折、复杂、多变的过程，酸甜苦辣咸，喜怒哀乐忧……构成了人生的内容。因此，在人生道路上，几乎没有人能一帆风顺、处处畅通。要说有，也是极少数的幸运儿。大多数人，包括英雄伟人，凡夫俗子，往往是逆境多于顺境。如下岗、失恋、离婚、社会政治风云、人际纠葛、天灾人祸等等，都要经受艰辛和磨难，都会遇到困惑和失落。这些痛苦，在每个人身上都有不同程度的存在。所不同的是有的人面对这些是愁，有的人面对这些是笑。
“愁一愁，白了头。”愁是不解决问题的，爱愁的人，既不能战胜自己，更不能战胜外界，把逆境看得过重，一切都变得黯然失色，一切都感到百无聊赖。甚至认为现实生活与理想憧憬相去太远了，常常忧心忡忡、精疲力乏，遇事消极对待、抱怨生活，自我颓废、一蹶不振，把自己编织在囚笼之中，一路喊着“完了”。从此，就逃避现实生活，渐渐地沉沦下去。
如众人皆知的伍子胥过昭关，由于愁眉苦脸、情绪紧张，一夜之间头发胡子全白了，这样行吗？再如亡国之君、“词坛盟主”李煜，只知在月落乌啼中浅唱低吟南唐耻和亡国恨。愁如“一江春水向东流”，把英雄浩气全泼洒在梦中、词中、泪里、酒里，这又有何用呢？
纵观历史，常见一些有才干的政治家，事业顺利时尚志高气盛，一经挫折便成了落汤鸡。要么心灰意冷，失去早年勃勃英气；要么精神沮丧消沉，病死于贬所（地）；要么完全陷入绝望的深渊，很快就自己断送了性命，这岂不悲哀吗？
“笑一笑，十年少。”这里的笑，不是痴笑，也不是傻笑，而是身心健康的笑，它是解决生活中一切问题的最佳方法，也是做人与处世的基本要求。因为，笑是在逆境面前坚守自我，泰然处之，真诚面对，认为没有逆境生活血液里就生长不出抗争的细胞。笑是一种积极思考，它能使你审时度势地选择自己的坐标和去处，争取机会，摆脱逆境阴影。笑是一种成熟，是一种有信心的表现。只有笑对生活，才会柳暗花明，才会给生命赋予希望的火花，才会走向阳光灿烂的日子。
著名作家伏契克有句名言：“应该笑着面对生活，不管一切如何。”如曾名扬四海的“体操王子”李宁，有一次从鞍马上掉下来，尽管他失去了获得金牌的机会，心情是不好的，但他却没有表现出颓唐的样子，反而一笑。当时有的观众批评他：失败了还笑，真不像话！我想，失败了，为什么不可以笑呢？难道非要在台上痛哭吗？人们常说：“胜败乃兵家常事。”一个人把一时一事的失败看得过重，就容易一蹶不振。若能放下心里包袱，笑着面对，应该看作是一种有信心的表现，是强者的姿态。
再如爱迪生，一生失败的次数最多，就在他67岁高龄寸，一天夜里，实验楼忽然起火，不幸把他多年费尽心血搜集的宝贵资料，统统烧成灰烬。他的老伴为此痛哭失声，而爱迪生反而笑着安慰老伴儿说：“不要紧，别看我67岁……”果然，第二天他便投入到紧张的研制工作中。当记者问他获得成功的秘诀时，爱迪生意味深长地说：“很简单，无论什么时候，不管碰到什么情况，我决不允许自己有一点儿灰心丧气，”由于他笑着面对生活，发明甚多，被称为“发明大王”。
总之，人生是一个漫长的过程，逝去的风景，都不必过分在意，要紧的是面对生活现实，不管是百花盛开的春天，还是寒雪纷飞的冬天，都要笑。因为生活像一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭，而哭是没用的，应该在笑中不断设计新的生活蓝图，朝着太阳奔跑，获取快乐的有价值的人生。