一个人只有善待自己，他人才会善待之；反之，作践自己的人，他人也会投之以轻蔑。
曾经有过那样的日子，我总是关心别人对自己的评价与议论。有时某人的一举一动都会使我心生疑虑，以为那是对我不怀好意。
曾经有过那样的日子，我的心情总是随着季节或气候的变化而波动。每逢天气阴冷，我便抑郁不快，似乎心里也积满了乌云与寒冰。
曾经有过那样的日子，我常常为生活中或事业上小小的波折而终日心神不宁、焦灼不安。
是的，我曾经有过那样的日子。
在那样的日子里，总觉得有一张无形的网笼罩着、束缚着，心里不是烦这就是烦那，不是怨天就是怨地。眉头没有一天是舒展的，精神没有一天是放松的。
现在我明白了，那是一种自我折磨，是自己跟着自己过不去，是自己亏待了自己。
人生短暂，有艰难的路要走，有重要的事要做，我们哪里还有时间与精力自己跟着自己作对呢？
然而，我们恰恰会陷入这样的误区。
失恋已属人生之不幸，本该以乐观豁达的情怀冲淡不幸对自己的伤害。但有人失恋后却不思饮食、丧魂落魄或用种种方法自我惩罚，甚至轻生自杀。这无疑是雪上加霜。自我加重了伤害。
夫妻争吵是生活中常有的小事，本该用温和的方法及时和解，使夫妻恩爱如初。但有人却砸家具、喝闷酒或离家出走，用愚蠢的方法折磨对方也折磨自己。
人陷于困境时常会这样自己跟自己过不去。
那么，人在顺利之时、得意之际就能善待自己了吗？
不，有人还是跟自己作对。
一个山区青年，改革开放以来，他承包了几十亩桔林，凭着一双手和山里人特有的坚毅，披星戴月、废寝忘食地挥锄干了几个月，成筐成筐的桔子换来了成捆成捆的“大团结”。他成功了。
钱多了怎么办？他开始寻找刺激。
于是，他聚众豪赌。先是赌钱，后来赌喝酒——谁输了就得喝一大碗烈性白酒。有一次他连输四局，便硬挺着脖子灌下去四大碗烈性白酒。顿时，他被烧得不省人事，众人手忙脚乱地把他送往医院，可是半路上，死神就夺走了他那年轻的生命。
他在成功之际，作践自己，最后葬送了自己。
细想起来，人生许多悲剧的发生，都是因为不能善待自己。失败时惩罚自己，成功时放纵自己，平常日子又无端地困扰自己。
有人在总结冰心老人的养生之道时说他长寿的秘决之一就是善待自己。善待自己，其实既是一种为人的品格与修养，也是一种为人处世的方法。
一个人只有善待自己，他人才会善待之；反之，作践自己的人，他人也会投之以轻蔑。
让我们处处善待自己。