印度人将芒果花称为春天的灵魂。他们为每一种芒果赋予特定的名字，其中很多芒果的名字与宗教信仰或神有密切关系。印度许多佛教或印度教寺庙里都种有高大的芒果树。成熟时节，庙里的僧侣会挑选出品相和品质俱佳的芒果供奉在佛祖面前。前来进香祈祷的善男信女也常常带来他们家乡的芒果，表达对佛祖的敬意。
芒果又名“望果”，意为“希望之果”。芒果富含维生素A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。而芒果富含的胡萝卜素和独一无二的酶可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。中医学证明，芒果可化痰、健脾胃、利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。
下面介绍几种芒果美容法。
1.减肥
（1）芒果饮料
原料：芒果50克，冰糖20克。
制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
（2）芒果原汁
原料：芒果500克，蜂蜜适量。
制法：芒果洗净取肉，入榨汁机内榨汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。
2.祛痘嫩肤
原料：芒果一个，芦荟一片，优酪乳一小瓶，蜂蜜少许。
制法：芒果去皮、去核，果肉备用。芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
另外，吃芒果要小心过敏。芒果的成分中含有单（或二）羟基苯（生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏），特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用，直接敷面或者吃法不对就会引发芒果皮炎。芒果皮炎一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹或针大小水疱，皮疹有轻度瘙痒感或烧灼感。
因此，医生建议出现过芒果过敏的患者应尽量少吃芒果，或将芒果切成小片后少量食用，这样可避免芒果汁直接接触到面部皮肤，降低过敏的几率。未出现过芒果过敏的人在食用芒果后也要用清水将粘附在皮肤上的芒果液洗净，以防过敏。
鸡蛋牛奶柠檬面膜——印度王妃的美白秘方
据说这种面膜是印度一位王妃发明的。印度人认为蜂蜜可令人愉快，保持青春。研究证明，蜂蜜的亲肤性相当高，蛋白质分子大小与皮肤组织相近，吸收渗透力佳，能迅速为皮肤补充营养。蜂蜜中所含的氨基酸还会在皮肤表面形成一道天然保护膜，防止水分流失，修复肌肤的健康机制。柠檬汁所含的维生素C和果酸是淡化色斑所不可缺少的。
材料：蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。
制作方法：
面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀。
加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
将面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。
15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，有助于收缩毛孔。
功效：净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。
印度咖喱也美容
咖喱最早起源于印度。在印度的传说中，佛祖释迦牟尼教人如何用树草的果实来调配长生不老药，并以其当初传教的地名“咖喱”作为灵药的名称，所以释迦牟尼被认为是一个做咖喱的人。地道的印度咖喱以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黄姜粉和辣椒等香料调制而成。
加拿大一项研究显示，咖喱不仅美味，而且其中所含的姜黄素还具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。咖喱还具有抗衰的功效，在东亚，人们普遍使用咖喱，这也是东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症较少的原因。不过咖喱对胃有一定的刺激作用，患有胃炎、溃疡病的人应尽量少吃。
咖喱除了具有很强的保健作用外，还有很好的美容功效。在洗澡水中加入咖喱调料可以改善血液循环，养护肌肤。另外，每周吃2～3次咖喱，可以帮助人体脂肪燃烧，促进减肥。这里介绍一款咖喱鸡块的做法。
材料：鸡翅，熟土豆，青豆，精盐，鸡精，咖喱粉，料酒，鲜汤，水淀粉。
做法：将鸡翅洗净，土豆切成滚刀块，青豆洗净沥干水分。
坐锅点火倒入油，油温四成热，放入咖喱粉炒出香味，倒入鸡翅、土豆煸炒，加入精盐、鲜汤、鸡精、青豆，用小火焖20分钟，出锅前水淀粉勾薄芡，即可出锅。
§§§第四章 认识泰国美女的天然养颜金方
泰国女孩的护发养发秘方
泰国女孩喜欢长发披肩，显得清纯飘逸。很多人以为她们头发的乌亮主要来自湿润空气的滋养，其实这只是一个方面，其实泰国女性非常注意头发的后天保养。
泰国有一些传统的护发方法：第一，用橄榄油润发，将其大量涂抹在头发上，保持20分钟再洗净。第二，用一种名为玛古果的油来润发。这种果子像青柠檬，但表皮更粗糙。把果子放在火上烤出油，涂在头上20分钟后洗净。第三，对于头发护理，她们会将蛋清和啤酒混合使用。另外，泰国民间还盛行用橘皮、山竹果壳等原料加工成护发液保养头发。
此外，泰国还流传一种传统的自制洗发水，用橘皮、山竹壳、橄榄等做原料制成的护发水。近来泰国盛行用以色列进口的富含钾盐和溴的死海泥浆护发，把它涂在头发上20分钟再洗净，就可以使头发更光亮。
用植物油也能起到养发的功效，先把头发洗干净，然后用一汤勺植物油均匀地涂抹在头发上，用烘热的塑料头套套在头上，约20分钟后取下头套，再彻底洗一次头，把油渍洗净。
独具特色的泰国自然养颜妙方
泰国美女们认为传统的美容配方是比专业护肤、护发产品更经济、更有效、更健康的选择，所以，在皮肤护理的过程中，泰国美女更注重天然的保养方式，如混合使用姜黄、面粉、鹰嘴豆和玫瑰水等。这里介绍一款祛黑斑的自然疗法。
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
另外，泰国的莲子粥也有很好的美容养颜作用。去过泰国，吃过这款粥的人会发现泰国的莲子粥已经没有了米的痕迹，而是将莲子磨成细细的粉，煮成糊状谓之粥。此粥口感润滑，香浓可口，富含氨基酸和矿物质，有润肤养颜的功效。
根除蝴蝶斑，泰国女性有绝招
很多女人过了30，就发现两颊渐渐飞上了“蝴蝶”，黑色或者褐色的斑点密布，脸颊看起来就像蝴蝶的翅膀，这些斑点随着年纪的增大越发多，颜色也越发深，美丽就快被这些斑点给淹没了。别慌，消灭它们其实很容易，现在就看看泰国女性常用的美容祛斑佳品吧。
1.黑木耳红枣汤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。
2.黄瓜粥
将黄瓜洗净，去皮去心后切成薄片，然后将大米淘洗干净，生姜洗净拍碎后待用。锅内加水约1000毫升，将大米和姜末加入，大火烧开后，改用文火，慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每天两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.枸杞酒酿蛋
这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋，这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽，而且能达到祛斑的功效。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
4.西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
5.柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还具有防治动脉硬化的作用。
此外，女性们平时一定要少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等，因为这些饮料都可增加皮肤色素沉着，让你的斑点问题越来越严重。
保持良好的心态也是对抗蝴蝶斑的好方法，别让郁结的坏情绪影响了你的美丽。开朗一点，坚持采用正确的祛斑方法，你会发现脸上的“蝴蝶”不经意间就飞走了。