交往是人最基本的社会需求之一。但是交往需要掌握分寸，尽量做到恰到好处。否则，很容易失度，从而影响人际交往以及自身的形象。
作为办公室一族，如何把握好一个“度”呢？下面几点建议可供借鉴。
（1）办公室内切忌拉帮结派，形成小圈子
这样的行为容易引发圈外人的对立情绪。更不应该的是在圈内圈外散布小道消息，充当消息灵通人士，这样永远不会得到他人的真心对待，只会对你惟恐避之不及。
（2）忌情绪不佳，牢骚满腹
工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反，要么招人嫌，要么被人瞧不起。
（3）要光明正大，不要人前人后两张面孔
领导面前充分表现自己，办事积极主动，极尽溜拍功夫；同事或下属面前，推三阻四，爱理不理，一副给人恩惠的脸孔。长此以往，你的处境就不妙了。
（4）切忌故作姿态，举止怪异
办公室内不要给人新新人类的感觉，毕竟这是正式场合。无论穿衣，还是举止言谈，切忌太过前卫，给人风骚或怪异的印象，这样会招致办公室内同事的耻笑。同时，别人也会认定你没有实际工作能力，是个吊儿郎当、行为怪异的人。
（5）改掉多嘴多舌的坏毛病
办公室里的流言蜚语都是多嘴多舌惹出来的事端，如果你的嘴不够严，就不会有人再把自己知道的东西告诉你，那么你在办公室可能就会成为最后知道新消息的人。切忌逢人诉苦，把痛苦的经历当做一谈再谈、永远不变的谈资，这会让人避让三合。忘记过去的伤心事，把注意力放到充满希望的未来，做一个生活的强者。这时，人们会对你投以敬佩多于怜悯的目光。
（6）不要推过于人
工作的事情都是在最开始的时候就已经分配好的，如果事情没有做好，而你又不愿意承担自己的责任，把责任推脱到同事或搭档的身上。这样几次，同事就会对你产生失望情绪，以后就不会愿意再和你一起做事情。如果别人看到你刻苦勤快，又不油嘴滑舌，那么就会对你的工作持肯定态度，即使你的工作有一定的疏忽，你所做出的努力也会得到认可的。
（7）不要不分时间
办公室是办公的地方，如果把自己的私事带到办公室处理，或者打私人电话都是不应该的。如果在本该办公的时候和同事聊天，会让领导觉得你是一个不专心工作的人，那么就会给他留下不好的印象。同时，在办公室浓妆艳抹，或者穿得太过暴露也是不恰当的。
（8）不要不懂装懂
过分相信自己的能力，滔滔不绝地告诉别人你知道的事。开始的时候别人可能会耐着性子听你说完，但是随后他可能就会厌烦，觉得这样的人缺乏自知之明。假装有知识的唯我主义者会使人对他敬而远之。
（9）透明竞争，不可玩弄阴招
对于你的老板来说，他们看中的是你的才能与创意可以给事业带来的活力和效益。老板用人的目的很明确，所以他们晋升和提薪的标准是你的业绩，采用的是透明的竞争机制，而任人唯亲或拉帮结派则是大忌。周围的同事也讨厌那些喜欢搬弄是非、玩弄阴招的人，他们更愿意与那些有才气且志趣相近的同事相处。许多的新行业需要的是团队的配合，同事时常一起加班研讨，长时间的共处，彼此更为了解，往往成为知心朋友。所以你不要抱着同事是“冤家”、“敌人”的成见，否则你难以立足，更难发展了。你与同事的共处原则是彼此尊重、配合，然后尽管施展你的才华，在透明竞争中求发展。
（10）不要把个人喜恶带入办公室
你有自己的喜恶，但要记住切勿将此带入职场，每个同事都与你一样有着自己的喜好，也许他们的衣着打扮或是言谈举止不是你所喜欢的，甚至为你所讨厌，你可以保持沉默，可不要去妄加评论，更不能以此为界，划分同类和异己，你最好能多点“兼容”。要是为此而惹恼他们，那么你会树敌过多，在办公室的处境就大大不妙了。相反地，你的包容则会赢得他们对你的尊重与支持。
（11）避免轻佻举动
自尊是每个人应该具有的内在品质，同时，还应注意检点自己的言行。不说过头的话，不做不应该做的事，时刻注意保持自己的形象。轻佻的举动会让别人产生坏的联想，同事们产生厌恶之感，流言蜚语也许就会相应而起。