（阿曼、莫桑比克）
尼兹瓦城已有1500多年的历史，从公元8世纪到17世纪是阿曼的首都。
尼兹瓦古堡是亚里巴王朝第二任统治者苏尔坦·本·赛伊夫用12年的功夫兴建的阿曼最坚固的城堡，也是阿曼现存的100多座古堡中最大、最完整的古堡。
在一片椰枣林中，高100英尺，直径120英尺的古堡，巍然屹立在尼兹瓦的制高点上，气势雄伟。
在古堡拱形大门两旁雄立着两尊古代大炮。古堡是泥石结构，墙壁厚2米多，全堡共分7层，只有一条仅容一人通过的队梯盘旋而上。每层都有铁皮包裹钉有铁钉的厚达半米的木门，而且每个门前都有一道天窗直通至堡顶平台。遇有敌人攻门，堡顶上的守卫者即从天窗倒下沸油或抛下石头，敌人再凶猛也无法登上古堡。
游人顺着阴暗的过道往上爬，花20分钟才能爬到堡顶平台。堡顶平台是一个圆形广场，足可容纳500多名守卫者。在圆形广场的围墙上还有城垛，高达6米，士兵们可以在围墙上监视四郊的动静，巡逻和射击。围墙还有十几个高2米，宽1米的炮眼，现在尚有2尊300年前用青铜铸的大炮雄踞在炮眼跟前，旁边放有一大堆铁铸的炮弹。
堡顶中心有一间长方形的屋子，是供士兵们休息、祈祷和喝咖啡的地方。
屋旁有一口深深的水井和一个水池，可以用绞车把水提上来倒入水池。屋子左侧还有3间地牢，是囚禁战俘和罪犯的地方。
这座城堡真是固若金汤，几百年来为保卫尼兹瓦地区人民的安全立下了丰功伟绩。人们通过炮眼可俯视全城。古堡下面是传统的阿拉伯市场，卡布斯清真寺的绿色屋顶在阳光下闪闪发光。从阿曼现在首都马斯喀特来的公路沿古堡旁伸向市区。纵目远望，椰枣林掩饰着农田，绿山山脉起伏，延伸至尼兹瓦郊区。从绿山上渗下来的泉水经过法拉吉渠道，浇灌着农田、果园和椰枣林，形成8千米长3千米宽的尼兹瓦绿洲，哺育着40000多勤劳智慧的居民。
在莫桑比克北部的莫桑比克岛南端，耸立着一座雄伟的古堡，那是葡萄牙人为保护葡萄牙帝国海上通道而于1558年修建的大城堡，名叫圣·塞巴士蒂昂堡。
古堡三面依水，宽约40米，长约100米，墙宽5米，高15米，北侧面岛的城墙外有参天的苍松屏列护遮。城墙外表经风化雨蚀，已灰土斑剥，砖石松移，但城堡内部尚保存得很完好。城堡的中央有一个方形广场，以石砖铺地，广场一侧有三个储水窖，一大两小。沿墙建有粮仓、弹药库、监狱以及营房。营房约可容纳近2000名士兵。
城堡的东南西北四个角上都设有炮台，其中两个面向大海，用于监视来往的航船。现在游人可以看到四个炮台上仍各有数尊大炮，炮口虎视眈眈地对着海口。登临古堡，近海内港历历在目，海天之间连绵的大陆和绿岛，也遥遥在望。
从第二次世界大战到1975年莫桑比克独立的数十年间，葡萄牙殖民主义者把这座古堡变成了关押、屠杀莫桑比克爱国志士和无辜百姓的监狱。他们在古堡内挖掘了两个“焚人坑”，深约10米，宽2米；还设立了秘密刑场。
被捕的人有的被当作“会说话的商品”，装上海船贩卖到国外；有的被秘密处决。不少人被殖民军的神父以“异端”罪判处火刑，投入焚人坑活活烧死。
刑场长约20米，宽6米。左侧是一块宽约9米，长12米的舌形珊瑚岩礁，上面建有“圣母炮堡”。刑场与炮堡之间有一堵半人多高的土墙，墙上有若干射击孔。刑场中央立有一块高不到1米的石墩，行刑时犯人跪在石礅上，刽子手们就在土墙的射击孔里向犯人背后开枪，犯人被处决后，就被抛进大海。
现在古堡成了殖民者屠杀莫桑比克人民的罪证，也成了政府对青少年进行殖民历史和爱国主义教育的课堂。