“原文”
神酣布被窝中，得天地冲和之气；味足藜羹饭后，识人生淡泊之真。
“译文”
能在粗布被窝里睡得很香甜的人，才能得到大自然的谦和之气；吃粗茶淡饭能吃得很香甜的人，才能领悟出恬淡生活中的真正乐趣。
“解说”
人生的真正快乐在于精神上的愉快。孔子说：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”人生若能率性而动，不仰人鼻息，即便粗茶淡饭，也会感到甘之若饴，心情恬淡。人生贵在真诚；做人应当自然，不要过于委屈自己，就是生财致富也要“取之有道”。通过自己的劳动和智慧所获得的财富，享受起来也是心情愉快的。
“例解”
清贫而不疲惫
庄子身穿粗布衣并打上补丁，工整地用麻丝系好鞋子走过魏王身边。魏王见了说：“先生为什么如此疲惫呢？”庄子说：“是贫穷，不是疲惫。士人身怀道德而不能够推行，这是疲惫；衣服坏了鞋子破了，这是贫穷，而不是疲惫。这种情况就是所谓生不逢时。大王没有看见过那跳跃的猿猴吗？它们生活在楠、梓、豫、章等高大乔木的树林里，抓住藤蔓似的小树枝自由自在地跳跃而称王称霸，即使是神箭手羿和逢蒙也不敢小看它们。等到生活在柘、棘、枳、拘等刺蓬灌木丛中，小心翼翼地行走而且不时地左顾右盼，内心震颤颤恐惧发抖；这并不是盘骨紧缩有了变化而不再灵活，而是所处的生活环境很不方便，不能充分施展才能。如今处于昏君乱臣的时候，要想不疲惫，怎么可能呢？”