“原文”
人心多从动处失真，若一念不生，澄然静坐；云兴而悠然共逝，雨滴而冷然具清；鸟啼而欣然有会，花落而潇然自得。何地无真境，何物无真机。
“译文”
人的心灵大半是从浮动处失去纯真本性，假如任何杂念都不产生，只是自己静坐凝思，那一切念头都会随着天际白云消失，随着雨点的滴落心灵也会有被洗清的感觉，听到鸟语呢喃就像有一种喜悦的意境，看到花朵的飘落就会有一种开朗的心情。可见任何地方都有真正妙界，任何事物都有真正的玄机。
“解说”
借自然之美景调剂身心，暂时忘却繁忙劳碌中的紧张与争斗，把人间事看淡看开，这是自古以来人们调养身心的一种重要方法。你看，出猎的苏轼，意气多么昂扬，心情多么舒畅：“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。”同样，流连于诗书图画之中，久而久之，也会心胸开阔，眼界高远。在现代生活中，人们劳碌操心，整日奔忙，若能劳逸结合，回到自然中去调剂一下，谅必效果甚佳。
“例解”
心平气和 噪音亦能成乐曲
《列子·黄帝》篇中有则很有趣的故事：
纪消息子替周宣王饲养斗鸡，十天后周宣王便问：“鸡可以战斗了么？”答说：“不行。还没有真本领，却只仗着自己的骄傲之气。”过了十天，宣王又问，答说：“不行。鸡看见别的公鸡的影子或者听到声音，便想应战。”过了十天，又问。答说：“不行。还瞪着两眼，气势不足。”过了十天，又问。答说：“差不多了。别的鸡大鸣大叫来挑战，它却毫无动静，望去似乎是一只木头鸡。它的修养已到顶点了。别的鸡再不敢应战了，只有转身逃跑罢了。”