书城心理学72招让你教出最懂事的孩子
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第26章 让孩子的心灵与身体一起健康成长(1)

教育专家指出,孩子的心理问题并不比我们成人少。孩子由于心智不成熟,所以会存在着各种心理问题,如果不即时予以纠正,将会不同程度地影响到孩子的成长与发展。所以,关注孩子的心理健康,培养孩子的健康心理,是父母的一项重要的任务。心理健康的孩子,才是一个懂事的好孩子。

第65招培养孩子的健康心理

父母箴言

很多孩子的心理健康确实存在着各种问题。如果孩子的心理出现了问题,就会阻碍孩子学业的进步和孩子正常的人际交往。心理健康是孩子健康成长中的重要因素,父母作为孩子最直接的启蒙老师,有责任和义务关注孩子的心理健康。

相对来说,心理健康的人一般少有挫折感,偶遇挫折也能比较妥善地处理,并能在挫折中学习,把挫折变为动力,或是从挫折中取得补偿。相反,心理不健康者,就会没病找病、自寻烦恼,就算是遇到一点点的小挫折,他也可能认为是不可逾越的深渊。这种人在重大挫折面前没有不出乱子的。

当然,没有人永远处于健康的心理状态,就像一个身体健康的人偶尔也会感冒或头疼一样,一个心理健康的人有时也会出现情绪不佳、交往不好或自我评价不恰当等不健康的心理状态。如果父母对于孩子的不健康心理不管不问,也和身体健康一样会恶化。比如,如果一个人得了感冒,父母对其不管不问,那么,感冒就会恶化,甚至会让人付出生命。因此,对于心理不健康的孩子,父母一定要想办法,让孩子重新拥有健康心理。

那么,怎样才能培养孩子健康的心理呢?

让孩子接受现实的自我

父母要让孩子知道,一个人不仅需要对自己的一切进行充分的了解,而且需要对真实的自己坦然地承认及欣然接受。因为在一个人所具有的条件中,有很多是不能改变的。比如容貌、生理缺陷、家庭环境等。如果孩子只是了解了自己而不能够接受自己,那么,只会增加自己的不安与痛苦。有些人狂妄自大,总觉得自己怀才不遇而愤世嫉俗,这些人就是因为缺乏自知之明;另有一些人过分自卑,总觉得自己在社会中毫无价值,这些人是因为憎恨、拒绝自己。一个人只有欣然接受自己,才能避免心理冲突,忍受现实挫折;唯有接受现实的自我,才能根据社会和时代的需要创造出一个理想中的自我。

让孩子确定合适自己的理想

每个人都会有自己的理想,尤其是孩子。当然,人应该要有超越现实的理想,但是人不能总在梦幻之中度过,更不能不顾现实去蛮干,否则就会碰得头破血流。如果一个人能够眼睛望着理想,并且脚踏实地地去为实现自己的理想而努力,那么,他才会立于不败之地。因此,父母要让孩子确立一个适合自己的理想,这就需要孩子了解自己的能力,然后再通过自己的能力确定理想,最后再去为实现自己的理想而努力。

让孩子多参加集体活动,主动与人交往

其实,心理不健康的人大多都是在情绪上有很大的困扰的,而情绪的困扰多半是表现在人际关系上的,轻则是自己有孤独、恐惧、焦虑的感觉,重则是对人有怀疑、敌对、攻击的举动。每个人都有交际的需要,因为与亲属、朋友、同学、同事交往时能使人在心理上得到安全感。并且,如果一个人有什么烦恼,还可以对这些人倾诉,使自己不容易积存郁结。一个性格孤僻的人,与他人老死不相往来,如果遇到挫折,他就会感到有苦而无处说。如果经常参加一些团体活动,不但能密切与他人的关系,还可以获得学习与发展的机会,当然挫折感就会少了。

父母要为孩子做出榜样

培养孩子健康的心理,父母应当身体力行,因为父母是孩子心理健康的重要保证。

父母与孩子建立良好的亲子关系是孩子心理健康的重要保证。如果父母能够和孩子进行经常的、有效的沟通,这样就有利于父母改进教育方式,为孩子提供情感上的支持,有利于消除、缓解孩子的焦虑、紧张、苦恼及孤独压抑的心理。父母与孩子之间的相互理解和相互尊重,有助于孩子避免形成胆怯、缺乏自信、情绪暴躁等不良心理特征。

父母对孩子的合理要求与适度期望有利于孩子心理的健康发展。如果对孩子提出一些略高于孩子现有水平,但又可以让孩子通过努力能够达到的期望,就可以使孩子的心理处于积极向上的健康状态;如果父母对孩子的要求和期望过高,使他们总不能达到目标,那么,就很容易使孩子形成自卑、怯懦、退缩、焦虑、压抑等消极心理;如果对孩子的要求、期望过低,就会使孩子缺乏上进心和自信,阻碍他们正确认识和发挥自己的潜能。

和谐的家庭关系对孩子的心理健康有积极的影响。如果父母可以营造一种愉快轻松的氛围,将对松弛孩子的紧张和不安非常有益;如果父母之间有着良好婚姻关系,就可以为孩子提供平稳的生活环境;父母之间的管教方式一定要一致,这样才会使孩子有正确的行为准则;家庭成员之间要彼此尊重和信任,相互关心和支持,这样有利于孩子摆脱消极情绪的影响,保持愉快、乐观、积极的心态。

对孩子专制、溺爱、放任的家庭均不利于孩子心理的健康发展。如果孩子是生活在专制型家庭里的,父母是绝对权威,孩子要绝对服从的。在这样的环境中,孩子就会很容易形成被动、胆怯或反抗等不良心理行为。如果让孩子生活在溺爱型家庭里,孩子是家庭的中心,一切以孩子为重,父母对孩子百依百顺,有求必应。长期生活在这种家庭中,孩子很难会真正长大成熟,往往依赖性较强而独立性较差,任性、自我中心、人际交往差,很难适应社会生活。如果让孩子生活在自由型家庭里,父母由于各种原因而无暇或无力顾及孩子,许多事情要让孩子自己面对和处理。在这样的家庭中长大的孩子,一般说来独立性和适应性较强,但由于缺乏来自父母的关心、帮助与监控,也容易出现意志涣散、人际交往过于随便、自由散漫、难以抵御不良影响等问题。

让孩子学会自我调控,排除不良情绪

在生活中,孩子难免会遇到一些不良刺激而出现情绪反应,而不良情绪的长期压抑或不合理的爆发都会影响到孩子的身心健康,对情绪的调控,可以采取以下两种方法:

(1)合理宣泄

比如,可以找机会向同学、好朋友、亲人或心理医生倾诉自己苦闷的心情,使郁积在心中的不良情绪得以发泄,压抑的心情得到缓解;或采取痛哭的方式,以释放积聚的能量,排出体内毒素,调整机体平衡;或以日记、书信等方式,排遣不良情绪。

(2)适当控制

例如,理智克制、冷静思考、检讨反省等都是有效的解决办法。

第66招帮孩子改掉任性的毛病

父母箴言

孩子一般比较任性,如果父母听之任之的话,久而久之就会助长孩子的固执、好强等不良性格。因此,父母要在孩子小的时候,就要巧妙地磨平孩子的任性锋芒,让孩子健康地成长。

可以说,每个人在童年的时候都会有一段任性的时期,在那段时期,孩子会由着自己的性子做事、说话。孩子任性的原因可能是因为在小时候并没有确立起是非概念、好坏的标准,他并不知道他的要求是不合理和超越了常规的。

当孩子任性的时候,父母不要因此而火冒三丈,或是大发雷霆。当然了,也不能对孩子迁就姑息,任其吵闹下去。这个时候,父母应该有意识地培养孩子良好的生活习惯,也应该教育孩子怎样做人。

当然,孩子毕竟是孩子,如果想要培养孩子良好的生活习惯,教育孩子做人,单靠说理是行不通的,孩子也不会接受说教。比较可行的方法应该是发现孩子的良好表现,并通过表扬孩子的这些表现来巩固孩子的良好行为,进而培养孩子的良好习惯。具体地说,当孩子在吃东西时,遇到了其他的小朋友,父母应该叫孩子把东西分给小朋友吃。如果孩子这样做了,父母就应该立即给予表扬:“宝宝真乖,这样爸爸妈妈才会喜欢!”

一个孩子是不是任性,可以从其对待别人的态度中看出来。当一个孩子对别人没有礼貌,甚至动手抢别人的东西时,那么这个孩子绝对是任性的,这种任性甚至是父母惯纵出来的。比如,当孩子和爸爸在一起做游戏的时候,不知怎的,孩子突然打了爸爸一下。此时,妈妈不仅没有斥责孩子,反而鼓励孩子:“打,打爸爸!”这样一来就为孩子的任性打下了基础,让孩子从此无法无天。还有一些爸爸,甚至是爷爷,为了能够博得孩子一笑而趴在地上做狗爬,甚至做马让孩子骑。

任性的孩子通常脾气都很大,不仅不听父母的劝说和教育,而且还会坐到地上,大声叫嚷,双脚乱踢。对待这样的孩子,父母既不能抓住孩子痛打一顿,也不能就此屈服迁就孩子。在面对这样的情况时,父母可以对孩子进行批评和说服。如果孩子不听的话,父母就可以对孩子进行“冷处理”,让孩子自己去发作一番。如果父母不分青红皂白地退让和迁就,那么孩子就会把他的这种“抗议”举动变成对父母施加压力的武器。有时,还会得寸进尺,以至于无法收拾。

本来是一些应该拿来批判的东西,有些大人却公然让自己的儿子或孙子来学习仿效。有这样的榜样当然不会教出好孩子,这样做只会把孩子培养成无礼、霸道的孩子,即使当孩子走上社会也只会危害社会。因此,父母要从小教育孩子,让孩子不再任性。

父母不要强化孩子的错误动机

当孩子用一些不合理的方式来吸引父母注意力的时候,父母可以不予理睬,及时地撤离“战场”。从表面看来这样做似乎对孩子有一点不负责任,毕竟,孩子犯错误父母应该纠正。但是,在大多数的情况下,孩子对父母的话都不会理睬,常常是对自己的行为范围作试探,看看自己能得到多大的自主权。如果父母和孩子进行正面冲突,只会鼓励孩子的错误动机继续发展,对于解决问题并不能起到丝毫作用。

父母不要轻易向孩子妥协

父母在带孩子出去的时候,最怕的就是孩子在公共场所吵闹、任性。在这样的情况下,父母通常都会因为面子问题而迁就孩子,满足孩子的一些无理要求。然而,父母这样做只会让孩子变得更加无法无天。如果父母不轻易向孩子妥协,那么,当孩子在明白父母不会纵容自己之后,就会放弃自己无理的要求。

父母必须做到有令必行

快到睡觉的时间了,6岁的蜜雪儿还没有去洗澡,反而拿了一本新买的故事书向妈妈走来:“妈妈,给我讲这个故事。”“蜜雪儿,你洗完澡了吗?”“还没呢。”“那你先去洗澡,等你洗完了妈妈再给你讲。”“不,讲完这个故事,我再去洗。”蜜雪儿不答应。“听话,先去洗澡。”“你不给我讲这个故事,我就不去洗。”妈妈和蜜雪儿一来一往地争执起来。最后,妈妈烦不过:“好,好,快拿来,我给你讲,讲完你要马上去洗澡。”“嗯。”蜜雪儿答应了一声。

妈妈刚开始时想让蜜雪儿先洗完澡再给她讲故事,但是妈妈并没有坚持下去,而是屈从了蜜雪儿,因为她不想和蜜雪儿争下去,免得浪费时间。但是妈妈没想到,正是怕一时麻烦,纵容了蜜雪儿不听话的习惯,给以后造成了更大的麻烦。

第67招学会适当遏制孩子的虚荣心

父母箴言

虚荣心是每个人都会有的,然而,如果虚荣心超出了一定限度,就有百害而无一利了。孩子过强的虚荣心会在平时的生活中时时流露出来,如果父母能够及时捕捉到这方面的苗头,那么一定要立刻采取相应的对策对他们进行教育和开导。

山鸡天生美丽,浑身都披着五颜六色的羽毛,在阳光的照耀下熠熠生辉,鲜艳夺目,叫人赞叹不已。山鸡也很为这身华羽而自豪,非常怜惜自己的美丽。它在山间散步的时候,只要来到水边,瞧见水中自己的影子,它就会翩翩起舞,一边跳舞一边骄傲地欣赏水中倒映出的自己那绝世无双的舞姿。

魏武帝曹操当政的时候,有人献给他一只山鸡。曹操十分高兴,召来了有名的乐工,为他奏起动听的曲子,好让山鸡跳舞歌唱。乐工卖力地又吹又打,可是山鸡却一点都不买账,充耳不闻,既不唱也不跳。曹操的手下人拿来美味的食物放在山鸡面前,山鸡连看都不看,无精打采地耷拉着脑袋走来走去。就这样,任凭大家想尽了办法,使尽了手段,始终都没办法逗得山鸡起舞。

曹操非常扫兴,气恼不已,斥责手下人说:“你们这么多人,连一只山鸡都对付不了,还怎么做大事!”

曹操有一位十分钟爱的小儿子,名字叫曹冲。曹冲自幼聪明伶俐,又博览群书、见识渊博。这时候,他动了动脑子,有了主意,于是就走上前对曹操说:“父王,儿臣听说山鸡一向为自己的羽毛感到骄傲,所以一见到水中有自己的倒影,就会跳起舞来欣赏自己的美丽。何不叫人搬一面大镜子来放在山鸡面前,这样山鸡顾影自怜,就会自动跳起舞来了。”

曹操听了拍手称妙,马上叫人将宫中最大的镜子抬过来,放在山鸡面前。

山鸡慢悠悠地踱到镜子跟前,一眼看到了自己无与伦比的丽影,比在水中看到的还要清晰得多。它先是拍打着翅膀冲着镜子里的自己激动地鸣叫了半天,然后就扭动身体,舒展步伐,翩翩起舞了。

山鸡迷人的舞姿让曹操看得呆了,连连击掌,赞叹不已,也忘了叫人把镜子抬走。

可怜的山鸡,对影自赏,不知疲倦,无休无止地在镜子前拼命地又唱又跳。最后,它终于耗尽了最后一点力气,倒在地上死去了。

这个故事告诉我们,爱美之心人皆有之,但是如果让虚荣心战胜了理智,就会付出惨重的代价。

现在有些孩子的虚荣心很严重。孩子的虚荣心,就是追求表面的荣耀。当然,适当的穿着打扮是必要的,整齐、清洁、仪表端庄,本来就是人的美德之一。但是,如果过分地打扮,过分地讲究外表,那就是一种浮华的炫耀,意在惊世骇俗,结果无形中孩子的虚荣心就开始形成了。

孩子虚荣心形成的原因主要来自家庭。由于现代的家庭孩子少,父母总是害怕孩子受到委屈,于是对孩子总是有求必应。自己孩子穿的、戴的都不能比别的孩子差,别人的孩子买什么咱家的孩子也得买,决不能让人家比下去。于是在父母无意识的纵容下,孩子的欲望无限地膨胀。另外,独生子女的父母从溺爱孩子出发,总是爱讲孩子的优点,掩盖他们的缺点,甚至在亲朋好友面前经常夸耀自己的孩子,孩子听到的都是赞美的声音,很少有人指出他的缺点。由于孩子对自己客观评价的能力还很差,家长具有绝对权威性,慢慢的,孩子就从家长心中的“十全十美”变成自己心中的“十全十美”,再也容忍不了别人超越自己。

孩子过强的虚荣心往往表现在以下这些方面:

对自己的能力、水平估计过高,常常在别人面前炫耀自己的特长和成绩。听到表扬就得意非凡,而对于批评则不以为然、拒不接受。

常在同学和伙伴面前夸耀自己父母的地位或者家境的富足,以突显出自己的优越感。