张老退休前是一名教师，教了一辈子的书，可谓是桃李满天下。这不刚迎来了儿媳妇，又接着办了退休。这对于张老来讲是从来都没有过的轻松和自在。
张老从小就爱吹口琴，只是当时家庭条件不好，只有一只破口琴，还没有像样的老师教。小时候的张老只能凭感觉吹吹口琴，却一直都没有奢望过能有机会学习。现在退休了，突然看到不知道是哪年带的学生送给自己的漂亮的口琴，他的心一下就被触动了。他想：一定要趁这个机会学习吹口琴。
张老的老伴比张老退休还早，看着张老退休了，心里很开心。终于有人能陪自己一起逛街、一起买菜、一起锻炼身体了。可是没有想到，张老一退休就扎进了学习口琴的培训班。培训班里都是那些为了学习特长而来的孩子们，就张老这么一个老大人。对此，老伴不理解，和张老闹过很多次，但是都没有什么效果。
而张老学习口琴除了儿子支持外，儿媳妇也不支持。儿媳妇说，本来还想着等公公也退休了，就生个孩子，让公婆给带着呢。没有想到他一退休就进了口琴学习班，学这东西有什么用呢？又不用升学考试……
对于家人的不理解，一向脾气很好的张老心里也很不开心，他解释说：“我这大半辈子都没有能做自己喜欢的事情，现在退休了，做点自己喜欢的事情，难道真的那么难吗？”
从张老的话中，我们不难体会到他的心情。其实每个人都有自己那么一点点理想和奢望，只是在平凡的生活中，我们不能将自己的这些理想和奢望一一实现，我们能做的只是一而再再而三地迁就着这个社会。如此而已！张老想学口琴，应该说是一种乐趣和爱好，是一种理想。对于家人来讲首先应理解张老的这种心理，其次是给张老一定的鼓励，如果真的需要张老为家庭做出某项牺牲，也可以和张老讲清楚。但是心理学家建议，让老年人有一个自己的爱好和乐趣，对老年人来讲是非常重要的，能很好地避免老年人的内心孤独感。
就张老这个情况，心理学家给出了如下建议。
一、老伴和张老一起寻找口琴的乐趣
首先，就张老的老伴来讲，她盼望张老退休的目的是为了让张老陪自己锻炼身体、逛街，从而使自己有了个伴。对此，可以和张老提出条件，比如准许你一个星期学习三天的口琴，你必须有四天的时间在家陪老伴。因为培训班学习，纯粹是张老的一个心愿而已，他要的也是学习口琴的乐趣，不是参加什么比赛或考试，因此，相信张老会同意的。
其次，如果张老的老伴对口琴有兴趣，也可以买一把口琴和张老一起学习。这样业余时间，两口子还可以切磋技艺。
二、儿媳妇应端正态度
在我国，很多儿媳妇觉得让老人给自己看孩子是理所当然的事情，事实上并非如此。老人应该有自己的生活，如果老人不愿意看孩子，做儿媳妇的高兴也好、不高兴也好，都应明白他们有权利这么做。而且他们不看孩子，也并不代表他们不爱孩子。
现实生活中，有些老年教师在退休后会被某学校反聘，这种情况下有些老人接受了，有些老人不接受。事实上，大多数的老教师从心里都是愿意接受的，这会使他们从心里感觉到自己还有热量，对这个社会还是有用的。而且时不时地和学生接触，能使他们经常回顾自己的教学生涯，对他们的心理调节是有好处的。然而有些时候，这些老人的家庭成员会对这些做出反对，比如说带一节课没有多少钱，何必呢？既然退休了，就在家好好休息吧，别再抛头露面了。有些老人为了迁就家人，不再出去了，而是按照家人的安排来生活，但是他们的心里未必真的很幸福。为了避免老人抑郁，我们必须学会尊重老人自己的选择———退休了，就让他们做点自己喜欢的事情吧！