书城亲子家教培养了不起女生的24堂课
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第1章 女儿是个健康快乐的小天使(1)

女儿就像是上天赐给父母的礼物。含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了。父母看着女儿一天天的长大,变得越来越漂亮,真是一件非常幸福的事儿。父母为了女儿能够健康快乐的成长,愿意为她付出一切,因为这是一种甜蜜的负担。

1.母乳喂养的“千金”更健康、更聪明

为什么要提倡母乳喂养?母乳喂养到底有什么好处?母乳是孩子最好的食物。它营养丰富,易于消化,安全卫生,能够让孩子更健康、更聪明。所以,妈妈们没有任何借口,来拒绝母乳喂养自己的小天使。

母乳是女儿最好的食品,每一位母亲都应利用自己的乳汁哺养自己的千金,以尽力保证她健康成长。但随着社会的变化,母乳喂养率呈现下降趋势。如今,很多母亲都是职业女性,由于工作原因很难保证女儿的母乳喂养。还有的母亲希望保持好的身材,拒绝母乳喂养。看来现代人需要重新认识母乳喂养了,因为母乳喂养让母亲和孩子受益终生。

母乳是一种营养丰富、安全卫生的食物。

(1)母乳喂养给孩子更丰富的营养。母乳中含有孩子在出生后头6个月需要的所有营养,而且容易消化,安全卫生。母乳中含有对孩子最适当的蛋白质和脂肪,且有最正确的量。母乳比其它奶汁含有较多量乳糖,正是人类孩子所需要的。母乳为孩子提供了足够的维生素,不需要额外添加。虽然在母乳中铁含量并不多,但是吸收利用率高,吃母乳的孩子不会有缺铁性贫血。乳铁和铁的结合,抑制需要铁的有害细菌生长。除此之外,母乳中有搭配合理的盐分、钙和磷,特别的酵素(脂肪酶)消化脂肪。母乳喂养的孩子即使是在炎热干燥的天气,也不会缺少水份。

英国伦敦儿童健康研究所进行的一项调查研究发现,母乳喂养长大的孩子比喝奶粉长大的孩子视力更好,而且视觉立体感也较强,更加聪明。研究表明脂肪酸DHA和AA只存在于人的乳汁中,其他牛奶、羊奶等都不含有这些营养物质。虽然现在很多奶粉都声称加入了DHA和AA,但研究表明奶粉中是否添加DHA和AA对孩子视力并没有显著影响。也就是说配方奶粉仍然是牛奶,不论怎样改进,也不可能完全具备人奶的营养功效。总之,母乳喂养的孩子才是最健康的宝宝。

(2)母乳喂养的女儿免疫力强。母乳中含有的营养成分能够让女儿活得更健康,尤其是初乳。比如母乳中所含的酶有帮助消化的作用,有利于新生儿对营养的消化吸收;母乳中含有大量抵抗病毒和细菌的免疫物质,可以增加孩子的抵抗力。保护孩子的牙齿。因为在吸吮时孩子的肌肉运动有助于面部和牙齿的正常发育,可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。请家长们不要相信那些说得天花乱坠的奶粉广告,吃什么也比不上母乳。比如:吃母乳的孩子比吃配方奶的孩子少有腹泻、呼吸道感染及中耳发炎。如果孩子已经感染时,继续吃母乳的孩子比停止吃母乳的孩子恢复得快。母乳中的抗感染物质让孩子发生肠道、呼吸道及皮肤感染几率少,且能预防过敏。

(3)母乳喂养有利于女儿身心发育。母乳中含有促进大脑发育的优质蛋白,必须的脂肪酸和乳酸,尤其是在发育的脑组织中起重要作用的牛黄酸含量较高,有利于大脑的发育。此外,英国《小儿疾病文献》月刊上曾经发表过一篇报告:母乳喂养还能够帮助孩子减轻压力,让他们在成年后较少出现焦虑情绪。帮助孩子减压的并不是母乳喂养的行为本身,而是在母乳喂养过程中母亲与孩子的亲密接触。

根据英国媒体的报道,英国布里斯托大学的研究小组历时60多年,通过对1414名出生在上世纪30年代的英国人跟踪研究发现,母乳喂养的孩子比起喝牛奶和配方奶粉长大的孩子,在成人后更容易获得更高的社会地位,其成功的几率比喝牛奶长大的孩子高41%,比奶粉喂养的孩子高45%至85%。而且,母乳喂养时间与成功几率成正向增长。母乳喂养时间越长,长大后成功的几率越高。接受过6至13个月母乳喂养的孩子比奶粉喂养的孩子成功几率高53%,而接受母乳喂养超过1年的孩子成功几率则更高,为54%。

通过母乳喂养,使母亲与女儿密切接触,能刺激她的大脑,促进她早期智力开发,也可增进母女感情,使女儿更多地享受母亲的爱抚,从而获得心理满足和安全感,促进孩子神经感知系统的发育,将在她今后的教育和职业发展中产生长远影响,有利于她取得更高的成就。

母乳喂养并不只对女儿有利。

(1)母乳喂养能给予母亲一种母亲的敏感性,并使之从孕期状态向非孕期状态成功的过渡。伴随着女儿的吸吮能够刺激母亲的乳房,能反射地促进母亲体内催产素的分泌,有利于母亲产后子宫收缩,能减少产后出血,促进子宫复旧,促使臃肿的腹壁迅速复原。母乳喂养能抑制排卵,产生哺乳期闭经,延长生育间隔,起到避孕作用。母乳喂养可增加蛋白质、铁在体内的积蓄和储存,可减少贫血的发生,有利于产后的康复。

(2)母乳喂养可以降低妈妈得乳腺癌和卵巢癌的危险。研究表明,女性一生中有两个乳腺癌的高发期:25至35岁为一高峰;55至65岁为第二高峰。如果母乳喂养延长6个月,乳腺癌的患病率可以减少6.3%。

(3)母乳喂养让妈妈们变得更漂亮。对于母乳喂养,很多妈妈都存在着误区,认为母乳喂养会让自己身材走形,失去了女性的魅力。其实母乳喂养不但不会引起身材走形,还有可能带给妈妈们意想不到的惊喜。因为哺乳过程中,孩子吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织得到的刺激越多,生长的越发达。在整个孕期里,妈妈还有一个担心的问题:体重增加怎么办?所以生完孩子后,很多妈妈急于恢复体态,开始控制饮食。其实,哺乳就是一种“天然”的减肥方法。因为哺乳,每天要消耗大量的热量和营养来满足女儿成长的需求,这大约会让妈妈每天多消耗500—700卡热量,差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。

即使是“最接近母乳”的奶粉也比不上母乳。市场上那些包装精致、广告语说得漂亮的奶粉,其主要成分是牛奶。在奶粉的制作过程中,需要对牛奶进行多道工序的加工。比如要添加水稀释牛奶、要添加糖弥补损失的热量、要添加防腐剂、添加各种缺少的营养成分并且调节牛奶中搭配不合理的钙、鏻、镁、铁、锌等等的比例。即使是经过这么多道工序,母乳中含有的400多种营养元素——大部分是有利于孩子大脑发育的生长素——是任何奶粉都无法含有的。

而母乳的营养成分不是靠人为添加出来的,它是天然的、最美好的婴儿食品。母乳含有丰富而独特的营养元素及活性物质,其复杂而合理的养分搭配完全适合人类孩子的需求,任何奶粉都难以望其项背,而且奶粉是一成不变的,不适合孩子成长与发育的需要。

因此,母乳是孩子成长最理想的营养物质。为了自己的女儿健康快乐,妈妈们应该坚持给自己的宝宝母乳喂养,要坚持纯母乳喂养至6月龄。6个月后添加辅食,最好母乳喂养至孩子两岁。

2.一天给女儿讲一个故事,不管她是否听得懂

如果希望自己的女儿聪明,那你就每天给她讲一个故事。在听的过程中,女儿锻炼了抽象思维能力,这是一种早期教育的好方法。孩子都爱听故事,不管她是否听得懂,父母都要给她讲,这样不仅会让她和父母的感情越来越亲密,还会大大增加女儿的幸福感。

处于幼年时期的女孩特别喜欢听父母讲故事,所以他们缠着父母要求听故事是正常的需要。可是,现在很多父母由于工作繁忙,常常会忽略女儿的需要。孩子还处在成长阶段,父母切不可由于自己的原因,而疏远了自己的女儿,错过了教育女儿的好机会。女儿需要从父母那里获得亲切感和交流互动,这是父母应该给予的。

(1)一天一个小故事,可以让女儿更爱你。女孩都喜欢听故事,而且特别喜欢听父母给他们讲。讲故事可以使女儿与父母的关系变得更加亲密无间。父母给女儿讲故事的过程,就是在和女儿交流的过程。比如:女儿会根据故事提出很多问题,希望从父母那里获得答案。久而久之,父母会在女儿心中树立起威信。同时父母给女儿讲故事的时候,会伴有很多身体语言。比如彼此之间目光的交流、女儿依偎在父母的怀里,会产生出温馨的情感和无穷的乐趣。

父母不要觉得女孩年龄小,即使给她讲了也不一定能够听懂。父母讲故事确实需要考虑女孩的理解能力,但是就算是不能够理解故事的内容,也不会影响她们亲近父母。