洗衣服是每个人都会去做的事情，但往往大家都是很随意的洗一洗，这样既没有达到洗的效果，也浪费了资源，那如何的科学而又及时的把衣服洗好呢？这是孩子们所要了解的。
1、汗迹
（1）先将衣服放入浓度为3%~5%的冷盐水中揉搓几下，浸泡半天。衣服取出后再用肥皂洗濯。
（2）用冬瓜适量，切开去籽，加食盐捣烂取汁搓洗衣服。
（3）用掏米水或做豆腐的豆浆水搓洗。
（4）把生姜切成米粒大，然后放在汗迹处搓洗。
2、食用油迹
（1）先将衣服的污染局部浸入 60℃的热水中，片刻取出，撒上少量碱粉及等量洗衣粉，用手搓洗。用清水漂洗后再用洗衣粉洗一遍。
（2）将肥皂切碎用开水冲化后，将衣服放在肥皂液中搓洗。
（3）取少许面粉用冷水调成糊，涂在油污的正背面，晒干揭去面粉，油污既除。
（4）用绿豆粉厚涂于油迹处，然后用电熨斗烫一会儿油迹既除。
（5）在油迹正背面各垫一张吸墨纸，压一页后掸去，再用热米汤搓洗。
（6）用清水煮罗卜，取汁搓洗。
（7）用稻草灰或豆秸灰铺在油迹上，盖上白纸，压一夜后掸去，再用热米汤搓洗。
（8）若是猪油污迹，可用栗子煎水搓洗。
（9）若是牛，羊油迹，可用石灰搓洗。
3、其他油迹
（1）桐油迹先用汽油浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。
（2）机械油迹，可用汽油刷洗，同时在衣服里外分别垫上吸墨纸（过滤毛巾也可），再用熨斗熨烫，直到油迹吸尽为止。最后用洗濯剂洗濯，清水漂净。
（3）圆珠笔油迹，先用40℃温水渗透后，再用苯揉搓或用棉花蘸苯擦洗，再用洗濯剂洗净，清水漂净。
（4）皮鞋油迹，应用汽油，松节油或酒精擦拭。
4、水果汁菜汁
（1）新迹应马上用盐水搓洗，普通即可去处。如还有痕迹，可用冲稀二十倍的氨水揉洗，最后用清水漂洗洁净。
（2）丝绸衣服沾上水果汁用柠檬酸溶液清洗。
（3）呢绒衣服沾有水果汁用酒石酸溶液清洗。
（4）衣服上沾有桃汁，可用草酸洗。
（5）白色衣服的果汁迹，先用氨水涂擦，随后用肥皂或洗濯剂搓洗。
（6）衣服沾上菜汤，乳汁，先用汽油揉搓去油脂，再用一份氨水，5份水配成的溶液搓洗，待污迹去除后再用肥皂和洗濯剂洗。
5、墨汁墨水
（1）衣服被墨汁沾污，可有许多办法去除。先用冷水冲去浮墨。先用冷水冲去浮墨，再用米饭粒和洗濯剂 溶液调匀，涂在墨迹上重复搓洗。再用1份酒精2份肥皂制的溶液重复搓洗。用糯米饭粒或牙膏在污迹 处重复搓洗。用4%的大苏打液刷洗。用杏仁半夏和鸡蛋一同捣成泥，涂在污迹处，待3~5分钟搓洗。
（2）沾上红墨水，新迹可用温水洗濯剂溶液浸片刻后搓洗；陈迹先用洗濯剂洗，然后用10%的酒精搓洗。
（3）沾上蓝墨水，新迹可用普通洗濯剂搓洗；陈迹可先在2%的草酸溶液浸，几分钟然后搓洗。
6、其他污迹
（1）去除霉斑。先用绿豆芽搓洗，再用清水漂净。用煮烂的绿豆芽涂于污迹上搓洗。用5%小苏打水或9%的双氧水搓洗。纺织品用10%的柠檬酸溶液搓洗。
（2）血迹去除。将鲜罗卜切丝，加盐挤汁，然后用箩卜丝和汁液擦洗。将双氧水滴于血迹处，再有含酒精的肥皂液搓洗，血迹千万不能用热水洗。
（3）铁锈去除：用醋涂在铁锈处，2~3分钟后用清水冲洗。用2%的草酸溶液洗濯，再用清水洗净。
（4）皮鞋油迹，应用汽油，松节油或酒精擦拭。
普通标明手洗的衣服，有两种可能性：
（1）机洗可能变形或缩水；
（2）衣服上有一些缀饰物，机洗可能会损伤衣服或饰物。
对第一种状况尽量不机洗，假如机洗后尽量撑、熨复原。
对第二种状况能够用这种方法机洗：用一块比衣服宽长的浴巾（没有用折叠的小布单也行，只需长宽超越衣服就行），将衣服平铺于浴巾中部，将领部的毛巾叠盖在领部后，就势卷到毛巾尾部，这样成一个长筒，然后在长筒的两端用皮筋扎紧。这样再机洗 就不会损伤衣服和饰物了，衣服甩干后去掉毛巾，衣服还不变形。需留意衣服要裹稍紧一点，以免衣服挪动。
30.牙膏的妙用
平时我们刷牙，必不可少的会去使用牙膏，那牙膏除了刷牙外还会起到什么作用呢。其实，牙膏不仅是洁口健齿的卫生用品，而且还能给您的夏日生活带来很多方便。
（1）洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，有预防痱子的作用。
（2）夏日身体长了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
（3）皮肤小面积擦伤，局部肿胀，可在伤口处涂些牙膏，这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀 的功效，还有防止伤口化脓的作用。
（4）皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等吓咬后，患处疼痛难忍，用牙膏擦抹患处，可起到止痒、止 疼的作用，起到凉血消肿的效果。
（5）男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫 丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。
（6）夏日人体容易发生皮癣，用清水将患处洗净、擦干，将牙膏涂抹患处，对治疗皮癣很有 帮助。
（7）夏季有些人爱犯脚气病，若用牙膏与阿斯匹林（压碎成粉）混合搅匀，涂于患处，有止痒 杀菌作用。
（8）夏天人们出汗多，衣领、袖口等处的汗渍不易洗净，只要搓少许牙膏，汗渍即除。
（9）电熨斗用久了，其底部会积一层煳锈。可在电熨斗断电冷却的情况下，在底部抹上少许牙膏，用干净软布轻轻擦拭，即可将糊锈除去。
（10）手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新。
（11）手表蒙上有毛道，浑浊不清，用少许牙膏涂于手表的蒙面，用软布反复擦拭，即可将其细小的划纹除去。
（12）衣橱镜上有了污迹，可用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即可被擦净。
（13）搪瓷茶杯，日久沉积茶垢，不易洗去。只要用细纱布沾牙膏少许擦拭，茶垢就会很快除去。
（14）夏天，穿过的衣服、衣领、袖口特别脏。清洗时，可先将衣服浸湿，再在脏处均匀涂上一层牙膏，用毛刷轻刷l-2分钟，水漂后再按常法用肥皂或洗衣粉搓洗，会洗得格外干净。
31.要方便也要健康
对于孩子们来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。虽然方便面在食品工业的进步中变得越来越好吃，但总吃方便面，便会有健康方面的忧虑。不过只要略微“加工“，还是可以吃出健康来，那孩子们在做面时就要注意一些要领，这样面才吃的既健康又好吃。
（1）方便面最好用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
（2）泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放上一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
（3）方便面只适于救争，一天最多吃一次，也不能天天吃。
（4）患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
（5）常吃方便面者，平时每天应增食鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
32.怎么样扫房子正确又省事？
在城市里，一般人家不论是自己打扫卫生，还是让保洁公司定期进行打理，都会忽视对灯具的清洁。有的人家好几年都不清洗一次灯具，这样不仅让家里的灯亮不起来，更会因积累太多的灰尘而影响健康。
其实，家里灯具如果不是特别复杂（复式房子里特别大的吊灯），下面这些方法可以帮你解决清洗的问题。吸顶灯和吊灯都挂在高处，拆卸不方便，而且灯罩、灯泡又容易破碎，可用浅色棉袜或者双层洗澡巾翻过来套在手上，轻轻地擦拭。如果灯具很脏，可以在棉袜上倒一点厨用洗洁精，最后再用干净的旧棉袜擦拭一次即可。清洗高处的灯具应该两个人配合，注意安全。
灯罩的形状和材质不同，有不同的清洗方法。
（1）布质灯罩：可以先用小吸尘器把表面灰尘吸走，然后把洗洁精或者家具专用洗涤剂倒一些在抹布上，边擦边替换抹布的位置。若灯罩内侧是纸质材料，应避免直接使用洗涤剂，以防破损。
（2）磨砂玻璃灯罩：用适合清洗玻璃的软布，小心擦洗；或者用软布蘸牙膏擦洗，不平整的地方可用软布包裹筷子或牙签处理。
（3）树脂灯罩：可用化纤掸子或专用掸子进行清洁。清洁后应喷上防静电喷雾，因为树脂材料易产生静电。
（4）褶皱灯罩：用棉签蘸水耐心地一点一点擦洗，如果特别脏的话，可用中性洗涤剂。
（5）水晶串珠灯罩：做工细致精美，清洁很麻烦。如果灯罩由水晶串珠和金属制成，可直接用中性洗涤剂清洗。清洗后，把表面的水擦干，让其自然阴干。如果水晶串珠是用线穿上的，最好不把线弄湿，可用软布蘸中性洗涤剂擦洗。金属灯座上的污垢，先把表面灰尘擦掉后，再在棉布上挤一点牙膏进行擦洗。
33.饭前不宜长吃的食物
还没到吃饭时间，肚子就咕咕乱叫起来，那就先吃一些蔬果之类的食物垫垫底儿吧！这是好多孩子们的想法，但是，许多食物虽然平常吃利于健康，但是却不宜空腹食用，下面为孩子们列举一些不宜空腹吃的食物，以避免健康受到不必要的伤害。
果蔬篇：
（1）香蕉：香蕉中含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
（2）西红柿：西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
（3）桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
（4）柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
（5）山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
（6）白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
（7）黑枣：黑枣中含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
（8）鲜荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
（9）菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤
（10）甘蔗：空腹时吃甘蔗切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
饮品篇
（11）牛奶、酸奶、豆浆：这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
（12）茶：茶空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
（13）冷饮：空腹时暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病；女性月经期间还会使月经发生紊乱。
34.快速止鼻血小窍门5则
处于成长期的孩子无原因的就经常流鼻血，有的时候堵也堵不住，流血过多，常引起头晕眼花，脸色苍白，非常让人紧张和害怕。快速止血非常必要。现在就给孩子们介绍几则快速止鼻血的方法：
（1）将血块擤出：
止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。
（2）双手中指互勾：
鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
（3）用冰冷敷：
冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
（4）举手臂止鼻血：
左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
（5）双脚泡热水：
可以坐直在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。
以上方法仅用于突发事件，如果经常出现流鼻血等情况，最好及时到医院进一步诊治。
35.西红柿的妙用
治皮肤病。将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤 细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
治贫血。将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持，可治贫血。
治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。