书城保健养生中华养生宝典(家庭健康生活)
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第36章 女性家庭养生(14)

为了适应人们的要求,于是就有了各种各样的脱毛的方法,像器具拔毛、脱毛膏脱毛、电脱发、蜡脱毛、激光脱毛等。器具脱毛有很大的痛苦,是自古就有的方法,现在已很少应用。现在用得最多的是蜡脱毛及电脱毛。女性不能因为毛发过长而过于急躁,要在自身条件允许的情况下进行脱毛。

电脱毛是将电极针插入毛囊,通过电解作用破坏毛囊,以收到使毛发不能再生的目的,是永久脱毛的可靠方法。方法虽好也不能乱用。儿童不宜实施电脱毛术;成年人耳孔及鼻孔内的毛不可脱,因为这些地方的毛发有过滤灰尘的作用。皮肤黑痣上长的毛不能脱;皮肤有感染及炎症不能脱毛;正在接受激素类药物治疗及放疗、化疗的女性不能脱毛。

蜡脱毛有冻蜡及热蜡两种。不管应用哪种蜡脱毛,都要对脱毛部位的皮肤进行常规消毒。因为蜡脱毛是在布上抹蜡贴在皮肤上,然后揭去,以收到脱毛的目的。皮肤有疖肿及感染者禁用,不然会撕破皮肤。揭起时要快速、轻柔,以减轻痛苦。应用热蜡脱毛时注意蜡温,不要烫伤皮肤。脱毛后在脱毛部位抹消炎药膏。

激光脱毛是和电脱毛一样的永久性的脱毛方法。不同的是电脱毛适用范围较小,激光脱毛则适用范围较广,并且以无痛苦、方便著称。

不管哪种脱毛方法,对皮肤的要求都是无疾患、无炎症,这是接受脱毛者最应留心的。

50.瘢痕体质的女性不宜进行磨皮术

磨皮术在医学上称之为皮肤摩擦术、擦皮术或皮肤磨皮术,是利用机械的摩擦来去除皮肤浅层的病变,目的是使粗糙不平的皮肤在愈合后变得平坦光滑。在磨皮术的发展历史上曾经使用锉、刷子、磨头、砂纸等工具进行磨皮。目前在临床上广泛应用的工具为电动磨头和砂纸两种。

皮肤摩擦术能够除去皮肤浅层的色素沉积。但是倘若色素沉着是表层基底细胞的病理性改变所致,术后效果不会很持久。皮肤摩擦术还能磨除皮肤中存在的异物,像外伤后皮肤里的异物颗粒和普通文身中的色素,效果都很好。但是因为摩擦的深度有限,对于真皮深层的颗粒和异物通常不能去除。此外,对于痤疮遗留的小凹陷效果也很好。

但是,患者要是患有痤疮和毛囊炎,则必须在治愈l周以后再进行磨皮术。身体任何部位有疱疹都应禁止磨皮术。烧伤后遗留的瘢痕以及放射性皮炎、着色性干皮病等不适宜进行磨皮术;有严重内脏器官疾病者也不宜进行磨皮术;瘢痕体质的女性绝对不能进行磨皮术。

51.女性何时不宜进行脂肪移植术

脂肪移植主要用于充填面部的皮下凹陷性缺损或畸形,如半侧颜面萎缩、面部软组织发育不良、女性乳头凹陷、良性肿瘤切除后的畸形等;还应用于面部小范围的凹陷畸形,例如鼻唇沟凹陷、鱼尾纹、眉间皱纹、痤疮瘢痕;还应用于做重睑术后的多余皮纹等,应用范围很广。

通常来说女性脂肪移植只有一个绝对的禁忌:即供脂区和受脂区存在感染时绝对不可进行脂肪移植手术。

52.雀斑及黄褐斑女性患者不宜日晒

雀斑,通常发生在日晒部位皮肤上,为棕色点状色素沉着斑。

通过电视及电影我们会发现白种人面部雀斑发生率很高,且较多。在我国雀斑的发生率不如白种人多,但是在皮肤较白的人身上也较常见。我们可能留意到,雀斑在肤色深的人中不常见,越是肤色白就越常见、越明显。研究证实,雀斑虽与遗传有关,但紫外线的照射过多可促发本病并使其加剧。

雀斑多见于女性,青春期加重,成为困扰女性的一种顽固面部皮肤病。本病没有理想的治疗方法,原则上以防晒为主。面部生有雀斑的女性夏季最好避光活动,不可随意日晒。外出要应用防晒霜和遮阳伞。

黄褐斑就是人们俗称的“蝴蝶斑”,是仅仅发生于面颊及前额部位黄褐色色素沉着斑,故医学上称之为“黄褐斑”。又因为多发生在面颊左右且大致对称,形如蝴蝶,故被老百姓称为“蝴蝶斑”。

那么,是什么原因导致了它的发生呢?长期实验发现,本病绝很多见于女性,特别是中青年女性。妊娠、日晒、遗传、精神状态、女性生殖器病变、肝脏病变、甲状腺疾病等因素,以及长期应用某些药物,如避孕药、苯妥英钠、螺内酯等,还有化妆品的不恰当使用,均可导致黄褐斑的发生和加重。

基于上述原因,黄褐斑患者应留心,有原发病者应先及时治疗原发病,如肝脏病、甲状腺病等。不宜长期大量口服避孕药物,需长期避孕者选用其他适宜自己的方法。不宜服用易致黄褐斑发生的药物。避免日晒,减少黄褐斑发生机会,减轻色素的沉着。此外要在专业人士指导下选用适合自己的化妆品。女性要留心避孕,研究发现有些年轻女性有因接受人工流产而发生黄褐斑的情况。除上述留心事项外,女性还要留心自我情绪的调整,保持良好心态和每天的好心情。在经期前后要留心自我调整,平稳情绪。

53.皮肤不宜在阳光下暴晒

皮肤经受强烈日光照射后可导致局部急性红斑及水疱性皮肤炎症,医学上称之为日光性皮炎,主要是皮肤接受超过耐受量的中波紫外线的照射所致,多见于春末夏初时期。因为一年之中日照最强的时间不是人们通常认为的炎炎夏季,而是在春末夏初之时。这时的日照远比夏季强得多。这时要是没有留心防晒就很容易发生日晒伤。日晒伤可因日光强度、皮肤色泽深浅、曝晒时间长短及曝晒范围大小而不同。女性、儿童及肤色较浅者或初次从事高原地区、水面、雪山工作的人较易患此病。肤色较深者易晒黑但难以晒伤。

易晒伤的女性应及早做好防晒工作。每年从春末,也就是4月底5月初开始防晒,要坚持不懈。尽量避免强烈日光照射,夏季要避免在一日之中日光最强的下午2点左右外出活动;可在早上9点前及下午4点后参加户外活动,使皮肤接受适度日光照射,慢慢发生适当的黑色素,增强皮肤对日晒的耐受性。若因工作等原因必须在目光较强时外出活动,要应用防晒霜进行防晒,选用防晒系数高的防晒霜或使用遮阳伞及衣帽防护。

54.女性不宜服避孕药治疗多毛症

一旦体毛增多,很多女性选用脱毛法治疗以求美观,还有一些女性选择应用口服药物的方法治疗。女性大多选择的是避孕药。避孕药可抑制卵巢发生雄激素,但是此药物应用起来的副作用是不可低估的,容易使面部发生黄褐斑。

所以女性不宜盲目口服避孕药治疗多毛症。

55.洗脸不宜自上而下

也许做得越多的事情就越容易有误区。洗脸是每个人每天必做的事情,可就是这件常做的事情中,就存在着误区。每个人洗脸的习惯动作都是从上向下洗,可是面部血液循环的方向却是从下向上流。这样天长日久的不正确洗脸方式,会影响面部的血液循环。再者,我们生活在地球上,无时无刻不在承受着地球的地心引力,日久就会使得面部皮肤下垂。所以,洗脸时应该采用从下向上的洗面方法,这样每天坚持就会起到很好的抑制皮肤下垂的作用,再加上适当的按摩,效果就会更好。

56.洗脸不宜将香皂直接擦在毛巾上

洗脸时,很多人为了省事,就把香皂打在毛巾上。这样虽然省时省力,但却伤害了面部肌肤。人的面部的皮肤是最不好保护的,因为长年裸露在外难免经受风吹日晒,比双手更难保养。毛巾哪怕质量再好,也会对皮肤发生一定的机械性损害。相对毛巾而言,双手掌心的皮肤就要光滑得多。所以,不宜将香皂擦在毛巾上,而应把香皂打在手上,再抹于面部,这样就能够减轻对面部皮肤的损害。

57.哪些女性不宜使用雌激素润肤霜

雌激素润肤霜是中老年女性常用的润肤霜。但也不是人人皆宜。哪些女性不宜使用雌激素润肤霜呢?

患有乳腺癌的女性或者有宫颈癌家族遗传倾向的女性,绝对不能应用含有雌激素的润肤霜。因为对于她们来说,哪怕是补给极少量的雌激素也会增加发生癌症的危险。因此,中老年女性应根据自己的身体条件,选择性地使用含有雌激素的润肤霜。

58.女性留发不宜过长

中国女性自古热爱犹如瀑布的长发,古诗《木兰辞》中就有木兰从军归来“当窗理云鬓,对镜贴花黄”的诗句。一头美丽的秀发,毫无疑问能够展示出女性的魅力。但是女性留发应适度,不应过长。

首先,头发过长是很多工作种类中的不安全因素之一。倘若从事机械、纺织、建筑、卷烟等行业时,头发过长会给工作带来不便,还会对女工的人身安全构成威胁。因为在这样的行业工作时是要求戴安全帽上岗的,要求把长发盘进工作帽中,以保安全。但是,哪怕把头发盘了起来,在长时间紧张工作时,还是存在头发松开落下的可能。若头发卷进机器中,后果不堪设想。

再次,头发过长不便清洗,很容易藏污纳垢,会导致毛发疾病。同时,头发过长还不利于从事医护、食品等行业。

59.辫子不宜扎得过紧

一头乌黑亮丽的头发,是一个人的第二张美丽的面庞。年轻的姑娘更是视头发如生命,极其注重自己头发的保养和发型,日常扎起头发来则追求丝丝不乱,使整个人看上去精神饱满、朝气蓬勃。倘若日复一日地过紧扎辫子,对头发的影响却是和护发的初衷正好相反。

辫子扎得过紧会使头发尤其是辫子外缘的头发的根部受拉力过大,易于脱落。久而久之,头发发束会因头发脱落而变得越来越细,不仅不美观,还会导致早秃,有时还会导致细菌感染。再者,头发整日处于紧张状态,导致头皮神经过度疲劳,可造成头痛及头晕。所以辫子不宜扎得过紧。

60.孕妇头发不宜冷烫

孕妇头发冷烫时对胎儿不利。目前冷烫液普遍使用硫代乙醇液,它是一种含硫基的有机酸,属于高毒类化学物质,溶于酒精,可经皮肤吸收。孕妇头发冷烫时,直接接触头皮的范围广,时间长,很容易经头皮吸收,或导致过敏反应,有害胎儿健康发育。

此外,头发冷烫使用的药水,既是卷发固定剂,又是一种脱发剂,是碱性较强的物质,可使头发的角质蛋白变性,发丝的抗拉能力降低,又会使滋润头发光泽的脂酸发生皂化,油脂脱失,从而使乌黑光亮的头发变得焦枯棕黄。

因此,为了孕妇本人及胎儿的健康,孕妇的头发不宜冷烫。女性护发五不宜

第一,染发不宜和烫发同时进行。这样会使头发遭受损害,应在烫发l~3周后再染发。

第二,烫发后不应立即洗发。应在烫发48小时后再洗发。

第三,不宜乱用洗发水。很多人本来发质很不错,但因为听信广告,今天用此祛头屑的洗发水,明天又用有油性成分的洗发水,结果是洗来洗去发质越来越差。这是因为有些化学物质会刺激头发中的蛋白质,造成发蛋白部分变性。但是这是否和定期更换洗发水相矛盾呢?不是的。所谓的定期更换洗发水,是要在确定了自己的发质后,在适合自我发质应用的洗发水中进行调换,二者并不矛盾。不分发质的胡乱更换是错误的。

第四,不宜只洗发不洗发梳。有的人常洗发,但是不留心发梳的及时清洗,认为常洗发,发梳就不脏,就没有必要洗了,这是不对的。发梳也要随头发经常清洗,宜先用普通洗衣粉清洗,然后用清水冲净即可。

第五,不宜常抓头皮。我们可能会有这样的不愉快的经历,去理发店进行煽油护发,结果美发师的指甲很长,在美发时还用手使劲抓挠头皮,这会在头皮上留下伤痕,易发生炎症,使头屑增多,头发稀疏。在美发时若遇到上述情况,应对美发师礼貌地指出,并拒绝。