打了这么多年羽毛球，程越自认自己可以做到胜不骄败不馁，可最令他烦躁的，就是那种你知道自己与对手的差距却无能为力的感觉。专业球手和业余球手，这种差距的确不是一点两点。自从进入体校，挫败感就一直伴随着程越，不过好在有过之前的经历，倒还不至于让程越消沉，但这种滋味也委实不好受。
糟心的一天刚刚结束，程越就迎来了新的一天，大概还会是同样糟心。
同样的时间，同样的地点，江汉依旧来得那么早，程越依旧要面对六圈长跑。
这次长跑，程越明白自己必须要跑出一个成绩，不然在队伍中自己就真的没有立足之地了。开始跑步后，所有人都发现程越今天有些不对劲。
从第一圈开始，程越就像疯了一样一直向前冲，所谓的跑步节奏，呼吸节奏全部被程越抛到了脑后，他只知道自己这次不能再是倒数第一了，每一步，程越都使出了全身的力气，拼尽全力的确为程越带来了成效，两圈过去了，程越都是保持在前面。到了第三圈，后遗症来了，程越的脚步越来越沉重，豆大的汗滴不断滴下，嘴里呼哧呼哧的喘气。
不断有人从后面超过程越，正如教练江汉说的，当程越不再是倒数第一的时候，所有的人都有了危机感，因为下一个受罚的可能就是他们。渐渐的，程越又滑向了倒数，这个时候已经该跑第五圈了。
此刻，程越的体力已经接近极限，而自己身后几乎已经没有人了，“难道又是一个倒数第一吗？”程越心里有些绝望。
多天以来积攒的挫败感在程越心里彻底爆发，他大吼一声，压榨出最后的体力，速度突然加快，他超过了王羽力，然后又超过了很多人，跑完第六圈，程越近乎趴在地上，但这次，他不是最后一个。
看着精疲力尽的程越，江汉嘴边露出了一丝若有若无的笑容。
“程越留下，其他人解散。”
待到其他人走后，江汉来到程越面前。
“感觉怎么样？”江汉问。
“还好，至少不是最后一个。”
“你知道我为什么要让你拼尽全力吗？”
程越摇摇头。
“来到这里的人，他们都有自己的梦想，进入省队，进入国家队，这条路上充满荆棘，要想走的更远，你必须拼尽全力，必须去撞南墙，作为一个运动员，最关键的就那么几年，所以我要让你明白拼尽全力是什么感受。”注视着程越，江汉缓缓说道。
想想自己刚才跑步时的感受，那是一种十分.....痛苦，但在最后又特别享受的过程。
“拼尽全力，挺开心的。”程越说。
江汉点点头，“记住你现在的感受，走上这条路，你就没有瞻前顾后的资格，明白吗？”
“我明白，教练。”程越说。
“做给我看，让我知道你真的明白了。”
程越没有说话，转身向室内跑去。背后，江汉终于露出了笑容，这次的笑容，开心并且欣慰。
“好好干，小子，李河看中的人，可不要给他丢脸啊！”
来到室内，王羽力立刻凑了上来，“怎么样，老江这次没刁难你吧？”
“没有啊。”程越说。
“那就好。”王羽力好似松了口气一般。“不过他说要我去撞南墙。”
“啊？什么鬼。哎你干什么！”
此刻王羽力正被程越拖向球场。
“咱们俩一起撞南墙！”
“啊！程越你放开，我还想多活几年！”
“没用的，咱俩一起吧。”
“啊！交友不慎啊！”