周末到了，程越早早来到了球馆，空荡荡的球馆里散落了一地羽毛球，程越转了一圈，在一处空场地找到了李河。
“教练。”程越喊道。
“哟！程越啊，怎么来这么早。”李河诧异的说。
“教练，怎样才能成为像萧青那样的羽毛球高手？”
“啊？”听到这个问题，李河一时间没反应过来，“你说，要成为像萧青那样的高手？”
“是！”程越坚定的回答。
“能告诉我原因吗，你为什么会有这样的想法？”李河问。
“其实....其实我也不知道为什么会有，就是那天回家后看了一场萧青的比赛，我看到他的拉吊打法要比我好的多，然后就突然有这个想法了。”程越挠了挠头，这其中的原因，自己也是搞不明白啊！“我就是想像萧青那样，我也不知道为什么。”
“你真的想打好羽毛球吗？”李河突然问道。“当然想！”程越不假思索的回答。“那好，阿越，从今天起，我会竭尽我所能来教你，但能不能打好，就要看你自己了。”李河严肃的说。
看着严肃起来的教练，程越也正色道：“是，教练！”
。。。。。。。
“想要打好羽毛球，就必须要有优秀的体能，因为你的年龄关系，所以很多的专业训练方法暂时还不能使用，所以，我们先从最基本的耐力和臂力开始练习。”每次的集中训练结束后，李河总要把程越单独留下训练，后来王羽力发现了，也非要让李河带上他，李河觉得王羽力打球不错，加上程越两人的关系，便也同意了。于是，每次等到其他学员走了之后，三人都要在一起训练。
“对于臂力的练习，就先从俯卧撑开始练起，我先给你们做一个示范。”说罢，李河双手撑地，做了两个俯卧撑，“注意，一定要充分的下压，在下压过程中能同时锻炼你的腰腹力量，现在你们两个来试试。”
程越发誓，俯卧撑绝对是自己这一辈子最不喜欢的运动了，别人都是手臂用力带动身体下压，而到了程越这里，纯粹就是屁股一上一下的移动，跟标准两字毫不沾边旁边的王羽力见到程越这个样子，直接笑趴在了地上。
“我说小老弟，你这是在干什么啊，俯卧撑可不是你这样的。”王羽力一脸贱笑的看着满脸通红的程越，“王羽力，你少来，你以为谁都像你那样五大三粗，干什么都不费力啊！”虽然嘴上这么说着，程越心里却是尴尬到了极点，自己真的尽力了，可奈何就是压不下去啊！
训练结束后，李河看着满头大汗的程越，千言万语化成一句话“回到家多练练就好了。”至于王羽力嘛，则是一直在微笑，呃，准确的说应该是贱笑。
回到家，程越第一件事就是练俯卧撑，每每看到程越满头大汗还要坚持练习，李婉婷就会忍不住劝道：“阿越，休息一下，咱不急这一时。”而程越则是一边答应一边继续，最后李婉婷实在没辙了，只好去找自己的丈夫，可程远的话更简单，“只要他愿意练，就让他练，谁让这是他自己要学的呢。”而回应他的则是自己妻子的巴掌，“连自己的儿子都不管，要你这个爹有什么用！”
后来，程越对于这段回忆仍然记忆犹新，“这么说吧，我是在母亲的溺爱，父亲和教练的严苛以及王羽力那始终不变的贱笑中练好俯卧撑的。”
五岁的程越，靠着自己的毅力和坚持，实现了第一次自我挑战的成功。
球馆内。程越和王羽力正在相互练习，李河站在一边，不时给两人提出纠正。
“王羽力，把球挑高，再高！程越，别忘了动作，一定要抢到高点，手臂要用力甩，这样你的杀球才能更具有威胁！”
“对！就是这样！继续保持。”
“这个网前球起高了，会直接被对方扑网的，控制好你们的力量！”
“程越怎么回事，搓球一定要在网前抢到高点，手腕和手指不要这么僵硬！”
就这样，在李河日复一日的训练下，程越和王羽力的球技越发娴熟，两人之间的较量也从来没有停止过，每次较量完之后，李河都会让他们总结自己的表现，渐渐的，两人对比赛的态度从最初的只管输赢逐步转变成了发现自身问题，与此同时，两人之间的友情也日益加深。经历了这段时间，他们已经不再是最初那个毛毛躁躁的小屁孩了。
也许这就是羽毛球的魅力吧，它会让我们产生连我们自己都意识不到的变化。