晚上在租的房子里，大家一起搞卫生，每周一次的交流谈心时间。不知不觉来到美国都已经2个月了，高俊杰看着两个室友，觉得他们都有不小的改变了，整个人显得比原来更内敛。
他们在原来的学校都是学院里的佼佼者，来到这个世界知名的学府，他们就显得不那么耀眼了。高俊杰看到他们两个每天远比自己忙碌，每天都做好计划安排，每天都要总结当天的得失、计划完成度，高俊杰则是将更多的心血都放在了篮球上，学习上就只能做到良好，无法做到优秀了。
高俊杰不知道的是，黄志和刘璐心里对高俊杰近期的所作所为充满了好奇和惊叹，一开始他们以为高俊杰只是喜欢篮球，想去体验一下，没想到还真的打出名堂了，都已经快能在球队首发出场了，而且已经拿到了奖学金。
黄志一边抹着楼下的客厅的柜子，一边对高俊杰说道：“你什么时候在主场首发登场，记得提前告诉我们，我们还是去给你撑一下场子卅”。
高俊杰正在抹着厨房，听到黄志的话，他回道“说得我都有点感动了，你们还是忙你们的吧，说不定那天你们有课呢，别麻烦了”
正在拖地的刘璐说：“学习讲求劳逸结合，我们也是时候该放松一下了，反正你到时候先跟我们说，来得了来不了那是之后的事了”
“这当然，别你们一来就看见我被打爆了，那我多尴尬”高俊杰开玩笑道，“你们最近怎么样啊，学习方面”高俊杰问道。
黄志苦笑道“刘璐还好点，最近讲的内容我学得有点吃力，也顾不上什么高冷了，整天就缠着教授问这问那，搞得教授看见我都有点怕了”
刘璐则说“我也是去查了很多相关资料配合着理解，不然我也够呛，诶，你们说我如果缠着教授问题他会不会稍微讲得仔细一些”
“你去缠着他问，可能他就要变身禽兽了，哈哈。当然，不懂就问，这是我们很早以前就懂的道理，你们从那么多人中脱颖而出，岂会败给这些渣渣”高俊杰坏笑着说道。
三个人在说说笑笑中将屋内打扫干净了，在互道晚安后相继回屋温习功课了，那些成功的人无一不是在幕后付出了常人难以想象的汗水。大家都还在去往自己理想的路上，绝不能轻易放弃。
高俊杰也深知松弛有度的道理，他一直这么疯狂的训练肯定会给身体带来很大的负荷，等时间长了就会爆发。所以他会在早上起床的时候去外面站一会儿桩，再打一会儿太极，太极还是大学体育课上学的，站桩则是在网上学的。他想着，这些东西流传这么多年，总是在调理身体方面有作用的。
这一个多月的训练，高俊杰都在时刻关注着身体的细微反应，一直没出现过受伤的情况。当然随着之后比赛对抗强度的增加，受伤的可能性也会增高，这就需要保护好自己了。
像詹姆斯职业生涯从未受过大伤，没打的比赛很多都是因为轮休，高俊杰想着自己以后如果也能进入NBA，也要保护好自己。像詹姆斯那样的身体素质是不可能了，但是也要尽量提升自己的对抗能力，再重视身体给予的提示，确保每一次受伤复出前身体已经完全痊愈。
高俊杰希望自己的职业生涯尽可能长，当然这对他来讲还太遥远了。所以想了半天后，高俊杰还是决定早点睡觉，早点起床锻炼。
在经过昨天的调整放松后，第二天起床时高俊杰觉得自己的精神都要比之前更好。
下午来到训练馆，高俊杰就觉得好像所有人都在盯着他，摸了一下脸，对着凯尔?安德森问道“咋了，我又变帅了吗，”。
旁边站着的主教练忍不住要打断高俊杰了，“是约翰把你的这段时间体侧的数据告诉他们了，可能你自己都不知道这有多夸张”
看到高俊杰一脸“我没听懂，我不知道”的表情，史蒂夫·阿尔福德缓缓说道“40多天前你的体测数据是裸足身高1.87 m（6英尺1.6英寸），站立摸高2.51 m（8英尺2.8英寸），臂展1.98 m（6英尺6英寸），百米速度11.4秒，原地纵跳59 cm（1英尺11英寸），最大纵跳76 cm（2英尺6英寸），3/4场地冲刺跑3.3秒，体脂率12.2%，手掌长20.7 cm（8.15英寸），当时你的体重是73 kg（161磅），卧推甚至没敢让你尝试；昨天你的体测数据是1.90 m（6英尺2.8英寸），站立摸高2.56 m（8英尺4.8英寸），臂展2.01 m（6英尺7英寸），百米速度11.32秒，原地纵跳60 cm（1英尺11.6英寸），最大纵跳78 cm（2英尺6.8英寸），3/4场地冲刺跑3.2秒，体脂率10.4%，手掌长21.4 cm（8.42英寸），体重81 kg（178磅），84公斤（185磅）卧推8次”
“你知道你进步得有多快吗，再综合你在场上的表现，你等于是完成了从饮水机管理员到常规轮换成员的转变，年薪从50万涨到了400万。当然，我只是比喻啊，你别带入自己”史蒂夫·阿尔福德看见高俊杰像是准备傻笑的样子，赶紧提醒道。
看见高俊杰脸有点黑，史蒂夫·阿尔福德又说道“其实你现在的身体素质在NCAA同位置里已经算是比较好的了，但是你还需要适应NCAA的节奏，你懂我的意思吧”
高俊杰虽然很遗憾，但是他还是表示明白史蒂夫·阿尔福德的意思，他也清楚自己需要有一个适应过程，不管从心理上还是身体上。
凯尔?安德森对高俊杰说道：“我只是知道你加练，没想到你的训练量竟然是我们的1.5倍，你还一直坚持下来了。看来我得向你学习，我现在似乎有些懈怠了”
球队里有上进心并且志在进入NBA或者其他职业篮球联赛的都纷纷表示要提高训练量。训练师约翰当即出来泼冷水“不要以为练一练就能有很大进步，要一直坚持，而且要在身体可承受的范围内”
主教练史蒂夫·阿尔福德看到球队现在的状况，这是他意料之外的，但是却让他很欣慰。他对高俊杰的比赛时间有自己的打算，从5分钟到15分钟，再到25分钟，之后就可以首发了，当然前提是这其中的比赛高俊杰发挥不能太糟糕，他不可能为了培养一个人而不管整支球队的战绩和不顾其他球员的感受。
史蒂夫·阿尔福德接着说道“现在这个阶段对于志在职业篮球的人来讲，是非常关键的，有足够的比赛让你们去磨练自己的技术，有丰富的战术供你们学习，这为你们以后的发展奠定了基础。所以，小伙子们，努力训练吧，你们都还在路上！”