习近平总书记在《之江新语：生活情趣非小事》一文中指出，“领导干部的生活作风和生活情趣，不仅关系着本人的品行和形象，更关系到党在群众中的威信和形象，对社会风气的形成、对大众生活情趣的培养，具有上行下效的示范功能”。希望党员干部以身作则，培养和保持良好、健康的生活情趣和生活习惯，努力过好八小时之外的业余生活。”
培养和保持健康的生活情趣和生活习惯，就要发扬艰苦朴素的生活作风，在工作上向高标准看齐，在生活上向低标准看齐，甘于清贫，克制贪欲，守住底线。积极追求高尚的精神境界，把个人利益置于党和人民的利益之下，做精神上的富翁，乐于奉献，保持低调。
培养和保持健康的生活情趣和生活习惯，就要过好生活关。多把精力用在读书学习上，通过学习提高自己的思想认识水平，增强自己的业务能力，修炼自己的党性和品行；参加有益的社交活动，交有用的朋友，交真诚的朋友，交诤友和直友；不参与吃喝玩乐的应酬，时刻检点自己的一言一行；养成诚信正直的生活习惯，自立自强，勇于担责，提升人格魅力。
培养和保持健康的生活情趣，还要积极参加体育锻炼，强健体格，以健康的体魄、积极的精神状态和旺盛的精力，投身于工作和事业中去，投身于为人民服务的生活和实践中去。
培养和保持健康的生活情趣和生活习惯，不仅有利于我们的身心健康，还能开阔我们的视野，丰富我们的认知，焕发我们的斗志，进而形成一股无形的、内在的力量，激发我们最大限度地发挥自己的创造力。健康向上的生活情趣和生活习惯，与事业、学习和处世之道是互相联系、互为补益的。马克思喜欢音乐，恩格斯爱好散步，毛泽东酷爱读书，他们都有着健康向上的生活情趣和生活习惯。正是这种积极健康的生活情趣和习惯，帮助他们战胜了各种困难，取得了光辉业绩。可以说，党员干部的生活作风和生活习惯，是关系到党员干部个人政治前途的重大问题，也是关系到党的生死存亡的重大问题。
本书以习近平总书记关于党员干部保持健康的生活情趣和生活习惯的要求为基础，结合中国传统文化中的生活之道，撷取国学经典的著名章句，加以归类和译介，然后进一步引发和阐述，通过古代名典说事，通过故事说理，目的是给党员干部普及国学知识，养成良好的生活习惯，发扬积极向上的生活作风，保持乐观有益的生活情趣，用自己的模范行为，给人民群众树立榜样。
在写作过程中，王飞鸿、姚讲、金仓、赵日光等同志提供了一些参考意见，赵博、桑希臣、卢德娥等同志也提供了宝贵的支持，在此一并致谢。