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第36章 :特训(四)

这两个人可不是自己能够比拟的,甚至步辰从没有这样的自信心,不过就在这时一个黄橙橙的圆形物体出现在步辰的面前。

篮球,篮球是给我自信的,它给我安慰,给我陪伴,我不会让它失望,同样它也不会让我失望。

“我能!”步辰声音不大,却给人一种定能够成功的决心。

“训练传球的方法,很多,我会给你最简单同样最难得训练方法,一个是NBA球员全明星周末中的技巧挑战赛,你要快速的完成,在什么时候进入35秒算是成功。还有就是我会给你在一个墙壁之上画上15个圆圈,圆圈比篮球大三分之一,你要一次连续击中二十个圈。还有就是我会让你和中麒两个人一起训练,你在突破中麒的时候,我会和刘晓敏在旁边跑动,我摆脱之后,要快速的传给我,我会喊一声或者是示意,你传给我的时机必须准,连续成功十次,你就成功了,你想要先联系哪一个?”李悟广立刻帮助步辰想到了几个方法,这些其实也是许多人联系传球的办法,只不过很多人都是一众方法练习,像步辰这样三种方法都要联系的很少。

而且孙中麒能够成长到现在,他也只是在李悟广的特训中练习了十五个圆圈的任务,当然如果联系成功这一个,另外两个想要成功就要相对简单了,只不过想要成功也不是轻松能够完成的。

步辰全身酸疼的看着一堵长约10米,高约三米的墙壁,上面画着15个的圆圈,步辰很是挫败的摇摇头。

本来以为这样的事情很简单,而且根据步辰的想法,这一个应该是最全面的,所以步辰想要先完成这个。只不过说着容易做起来难,步辰想要做成这个可不是简单的,步辰着已经训练了三天,但是效果却只是连续击中了10个,距离二十个,还差一般,但是他知道到越往后就越加困难。

而且步辰也不是一直训练一个,而是和技巧挑战赛一起训练,技巧挑战赛想要通过很容易,但是在三十五秒内完成可不是容易的事情。

而且这期间步辰等人的身份也是报上了天京市体育局,说明今年的步辰等人就要登上CUBA的舞台。

最重要的还不是这个事情,而是上官清淑竟然出现在了体育馆,因为她成为了球队的领队,这让很多人有些惊诧,而且她已经辞去了学生会的职位。她的出现虽然让一种男队员很是兴奋,毕竟这可是四大校花之一啊,放在那里养眼也是可以的。

只不过经过一段时间之后,所有人就会发现这个校花真的是非常的冷艳,基本上不会对别人示意颜色。

当然也有例外,例如步辰和上官涛,只不过步辰不是多么的领情。

步辰瘫软着身子躺在地板上,浑身上下没有一丝的力气,步辰想要休息一下的时候,就听到李悟广的声音。

“步辰,你在做什么?还不起来训练。”

“唉!”步辰只能勉强站起来,身子虽然站了起来,但是一直没有直起腰。

“教练!我快休克了!”步辰有气无力的说道。

“只是快了而已,又不是真的休克了,你先站1分钟,直起腰之后一分钟,然后你就可以在旁边坐着休息五分钟,上官同学帮他记着时间。”李悟广一点也没有同情的意思,也没有要让步辰停止的意思,吩咐了上官清淑之后就将注意力放在了其他人的身上。

“是,教练!”步辰虽然非常想要躺下,但是还是听从了李悟广的建议,身体歪扭着,但是腰杆挺的很直,在旁边的上官清淑则是非常负责的看着步辰。

步辰艰难的度过了地狱般的一分钟,在上官清淑说时间到的一刻,步辰直接躺在了地板上,不过步辰没有忘记李悟广的吩咐,而是重新站了起来,慢慢的来到了旁边的座位上。

“呼!呼!”步辰大口的吐气,想要喝口旁边放着的水,但是步辰真的是一点力气都没有,只能不停的呼吸。上官清淑也是看到了步辰的囧态,但是她并没有立刻帮助步辰,而是在旁边观察。

步辰并不知道被别人看到了自己的囧态,停了大概一分钟的时间,步辰的身体再次恢复了力量,步辰拿起了瓶子,平常轻松拧开的瓶盖,这一次也是变得费劲异常,手臂上的肌肉都隆了起来,才拧开了瓶盖。

“咕咚!咕咚!”步辰迫不及待的将一瓶水全部灌进了喉咙,随后便不停的吐气和呼气,让自己的体力尽快的恢复。

五分钟的时间很短,最起码对步辰来说非常的简短,步辰的体力只恢复了一点,就再次投入了训练当中。

虽然体力恢复的并不是很多,但是体内的水分得到了补充,这也是非常重要的,所以步辰还是很快就进入了训练当中。

上官清淑看着在场上不停的将手中的篮球用单手、双手、背传、击地等方式击向墙壁之上的圆圈,每一个动作在上官清淑看来都是非常帅气的,步辰可以说是全队最累的,训练量最大,休息时间最短。但是步辰基本上没有怨言,也是让其他人对步辰刮目相看。本来众人认为步辰是一个天赋异禀的球员,秉性应该不是特别好相处,但是步辰平时还是非常温和的,而且努力的程度也是让众人钦佩。俗话说几分耕耘几分收获,没有耕耘,就不会有收获,步辰很好的诠释这句话的意思。

步辰依旧是不停的失败,每次都是停在十一次这个地方,不过步辰依旧是拼尽全力的训练。

步辰知道传球不是扔出去就可以的,有时候有很大的技巧性,有的传球传过去,如果带走旋转就会引发不一样的效果。例如你如果向底线附近的队员传球,最好是带有向里面的旋转,而不是向外的旋转,要不然很容易就会让队员接不住,直接出界变成失误。

“唉!为什么我就来做这个领队呢?”上官清淑有些无奈的看着场上运动的众人,尤其是那个一直在角落里做着传球的步辰。

“别躲避了,你不就是听说女篮校队里面有几个美女,还有啦啦队的美女很多,害怕他被别人抢走才来的吗?”一个声音出现在上官清淑的脑海里。

“怎么会?我这么漂亮,怎么会担心,我肯定能够让他喜欢上我的。”上官清淑有些心烦意乱的摇摇头,重新将目光放在了场上。