特禀质女性一般是先天禀赋异常者，或有畸形，或有胜利缺陷。对外界生理缺陷，过敏反应者多为特禀质
环境适应能力差是特禀质女性的共性，她们多数都属于过敏体质者，对过敏季节适应能力相当差，还容易引发宿疾。
下面列举的都是一些在特禀质女性身上最常见的特点，根据自身状况对照着作一个自测。
.容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，季节性过敏更是家常便饭。
.皮肤脆弱。稍微不注意，身上就会出现风疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒等现象，甚至还会起荨麻疹。脆弱的皮肤常因过敏而出现紫红色的瘀点和瘀斑，虽然只是轻轻地抓一下也会立即发红，并且还会出现非常明显的抓痕。最夸张的时候，外界环境突然出现的冷热变化，以及紧张的心情，也会让身体的各个部位出现红色斑块，部位也不固定。
.呼吸系统容易出现鼻炎、气喘、咳嗽症状。
.眼睛容易瘙痒或红肿。
.消化系统也非常脆弱，经常出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时还会发生消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。
特禀质者，一般是指由于先天性遗传因素所形成的一种特殊体质状态，娇气是特禀质者的自我保护
如先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，变态反应，原发性免疫缺陷等。
特禀质女性对季节气候适应能力非常差，易患花粉症，还易引发宿疾和药物过敏。如果从中医角度进行分析，其病因主要是肺气不足，卫表不固，从而导致外邪内侵，形成风团、荨麻疹、咳喘等。
归纳起来，使娇美人形成特禀质的主要原因有以下几种 :
先天禀赋不足、遗传等
在临床上，一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”，也就是先天禀赋不足。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性哮喘等。除此之外，过敏反应还有明显的遗传倾向。研究表明，当父母双方都属于过敏体质时，其子女成为过敏体质的概率为%；如果只有母亲是过敏体质，那其遗传子女的概率为%；如果单纯父亲是过敏体质，其子女有 %的机会遗传成为过敏体质。
环境因素
环境诱因这是引发过敏的三大原因之一。自然界中能引起过敏的物质非常多，它们存在于空气、食物、饮料、日用品等任何我们生活中可能接触到的东西当中，生活在这样的环境里自然更容易导致过敏反应。通过医学检测，现在查出的最常见过敏原已高达 种。特别是在过敏反应多发的春夏季节，随着温度不断升高，各种树木花草的花粉飘散高峰依次到来，成千上万种霉菌的孢子也大量生成，而湿热的环境也正是过敏原螨虫发育繁殖最旺盛的季节，这些都会成为空气中的悬浮物，通过空气传播并引发过敏反应。
药物因素
具有过敏体质的人对某些药物特别敏感，他们通常在服用特定或不定药物后就会产生过敏反应。容易引起过敏反应的药物有：
抗生素类，青霉素、链霉素、氨苄青霉素、氯霉素、土霉素等。
解热、镇痛类，如阿司匹林、氨基比林和非那西丁等。
催眠药、镇静药与抗癫痫药，如鲁米那、眠尔通、泰尔登、苯妥英钠等。
异种血清制剂及疫苗等，如破伤风抗毒素、蛇毒免疫血清、狂犬病疫苗等。
中药也可引起过敏，如葛根、天花粉、板蓝根、牛黄解毒片、银翘解毒片等。
出现过敏症状以后，特禀质女性首先想到的就是吃一些如息斯敏之类的正气存内，邪不可干
抗过敏药。不可否认，单纯的抗过敏治疗能够取得“立竿见影”的效果，迅
速解决烦恼不堪的过敏症状。但是，这种治标不治本的行为并不能彻底改变过敏发生的基础，长时间反复使用抗过敏药，不仅药效会越来越弱，还会使身体产生耐药性。一旦停药，过敏症状很有可能会加重。最可怕的是，很多过敏药本身也非常容易导致过敏。所以，即便是为了缓解过敏症状，也要尽量缩短使用抗过敏药的时间，一旦过敏症状得到控制就要立即停药，切不可过于依赖。
《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干。”娇美人要想彻底去掉身上的娇气，还是应该以改善体质为根本，采取益气固表的方法，让身体慢慢走出特禀体质的困扰。
缓解症状
在中医治疗上，要以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主，选用小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等常用方剂。
对症下药
一般说来，对吸入性过敏原敏感的女性，大多都有肺卫气虚的问题，所以在治疗上也应该以补益肺卫为主，常用党参、太子参、白术、茯苓等。
对食物性过敏原敏感的女性，大多有脾虚湿盛的问题，在治疗上也应该以健脾化湿为主，可以选用陈皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、鸡内金等。
总之，益气固表、调养先天、培补肾精肾气是特禀质女性调养的切入点。
远离过敏原
避免接触致敏物质是特禀质者在生活中需时刻注意的问题。在日常饮食当中，女性要提醒自己不吃发物，并尽量远离那些可能导致过敏的东西，如螨虫、花粉、油漆、烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等，这些东西都有诱发或加重过敏症状的可能。
哪些是发物呢？发物就是指那些特别容易诱发过敏或导致过敏症状加重的食物，酒、牛肉、鹅肉、茄子、鲤鱼、虾、猪头肉、韭菜、羊肉、香椿、竹笋、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡、蚕豆、白扁豆、荞麦等都属于发物。
如何发现过敏原？除了在吃的问题上留心之外，还应时刻留意身边的事物，只有找出导致自己过敏的东西，才能更好地解决困扰。如果你感觉毫无头绪，那就不妨按照下面的提示来找找看。
（）平时注意观察：
A.如果每次发生过敏症状都跟某一种东西或是环境有关，那么它很有可能就是过敏原，如刚油漆过的房间、空调房等。
B.如果更换生活居住地发生过敏症状，那就有可能是地域环境的因素，也就是俗话说的“水土不服”。
C.如果只是在睡觉时才会打喷嚏、流鼻涕，那你的床上用品很有可能含有过敏原。
（）到医院进行过敏原化验
到医院化验过敏原是比较常见和快捷的办法，只需要花费少量的费用，就能够清楚地找到自己的过敏原。医院可以检测的过敏原很多，如花粉、粉尘、螨虫、动物皮屑等吸入性过敏原，牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、蔬菜、水果、坚果等食物性过敏原，以及青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆虫叮咬液等注射性过敏原。
生活调节
饮食调节。在日常生活中，特禀质者要根据自己的实际情况制定不同的保健食谱，最好是清淡一些，少吃生冷、辛辣及肥甘油腻的东西。
顺应气候。天气变化是引起特禀质者过敏的一大问题，要注意顺应四时变化，根据个体情况调整生活起居的时间和习惯。特别是在季节更替的时候，要及时增减衣被，增强机体对环境的适应能力。
远离宠物。宠物虽然可爱，但它们身上往往带有过敏原，所以特禀质者最好别养宠物。
适应水土。水土不服是特禀质者最困扰的问题之一，却又无法总是换生活环境。因此，特禀质者在陌生的环境中要注意日常保健，减少户外活动，避免接触各种致敏的动植物，适当服用预防药物，减少发病机会。
益气固表是解决特禀质女性困扰的重中之重。除了注意饮食的清淡和营远离易过敏的食物
养的合理搭配之外，摄取足够的维生素和矿物质对她们来说也是非常必要的。
需要多吃的食物
在日常的饮食中，要注意多添加小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素 C的食物，卷心菜、花菜、胡萝卜等富含维生素 E和维生素 A的食物也是娇美人日常饮食中必不可缺的。
尽量少吃的食物
辛辣刺激食物：辣椒、胡椒、酒等。
生冷食品：冰激凌等。
腥膻发物：牛肉、鹅肉、鲤鱼等。
异体蛋白食物：蛤蜊、田螺、牡蛎、贝类、鲍鱼、虾、螃蟹、乌贼骨、海参等。
含添加剂的食物：蜜饯、某些糖果等。
其他可能引起过敏的食物，如面粉、荞麦、蚕豆、茄子、白扁豆、牛奶、黄豆、花生、核果类等。
另外，虽然有些食物不一定进嘴，但即便只有偶尔不小心的接触，也可能造成这类人皮肤发痒、红肿的过敏反应，如香蕉、奇异果、栗子、木瓜等。
要彻底甩掉特禀质女性身上令人困扰的“娇娇气”内外调理，改善过敏体质，除了日常的食物调节
和生活起居上的注意之外，恰当地选用一些中药，给机体由内到外的调理，逐步改善过敏体质，从根本上使问题得到解决。
灵芝
在中医理论当中，灵芝一直被视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，民间更传说其具有起死回生、长生不老的功效。
在抗过敏方面，灵芝能抑制免疫水平，保持机体自身的稳定，以抵制人体因抗原侵袭导致的免疫功能亢进。当产生过敏反应时，灵芝可以阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。
灵芝常见的用法有煎水、泡茶、浸酒、制成糖浆。
灵芝的味道苦中带香，可以加入蜂蜜等调味。
一日用量控制在 ～ 克。
这里推荐两款以灵芝为主材的汤 :
灵芝黄芪汤
这款汤可以起到益气固表、健脾开胃，提高机体抵抗力的作用。材料：黄芪克，灵芝克，瘦肉克，生姜块。做法：将瘦肉切丁、生姜去皮，用清水将黄芪、灵芝浸泡分钟备用。先将黄芪、灵芝放入沙锅，再放瘦肉及生姜，并加入适量的清水，按个人喜好加入适量的盐，用大火煲小时后关火即可。
灵芝鹌鹑蛋汤
这款汤具有益气固表、补血益精的功效，还能减少美人的皱纹。材料：鹌鹑蛋个，灵芝克，红枣个。做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣去核、洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳；把全部材料放入沙锅内，加清水适量，用大火煮沸后，再改用小火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煮沸即成。
黄芪
黄芪又名箭芪、绵芪、口芪、黑皮芪、白皮芪、红芪、独芪等，是名贵的中药材，因目前野生资源在大量采挖的情况下日渐稀少，现在已被列为国家三级保护植物。
黄芪性微温，味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效，可以用于治疗气虚乏力、中气下陷、便血崩漏、表虚自汗、血虚萎黄、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等。
尽管黄芪和人参均属补气良药，但人参偏重于大补元气，而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者的治疗，具有补而不腻的特点。
黄芪最好是用来煎汤、煎膏、浸酒使用，也可以做成菜肴食用。
黄芪不能与龟甲、白鲜皮、防风等中药配伍使用。
一天的用量控制在 ~克，最多不超过 克。
这里推荐两款以黄芪为主材的汤粥 :
黄芪鳝鱼汤
这款汤具有补气益血、通脉养颜的作用，除了能够改善娇美人的过敏体质以外，还能解决脸色萎黄、瘦弱无力等问题。材料：鳝鱼克，黄芪克，生姜片，红枣个。做法：将黄芪、生姜、红枣洗净，鳝鱼洗净后清除内脏，切段备用。将鳝鱼段放入油锅内爆炒，同时加入生姜，等鳝鱼炒到半熟后加水煮开，再放入全部用料，用大火煮开后，改用小火煲～小时，调味后即可食用。
参芪大枣粥
这款粥具有补脾益气的功效，能够解决特禀质女性容易感冒的问题。材料：黄芪克，党参克，大枣克，粳米克。做法：将黄芪、党参一同放入锅内煎熬，烧开后取汁，再放入大枣和粳米，共同煮成粥就可以食用了。
白术
白术性温，味苦、甘，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎等功效，可用于过敏多病、脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗，以及孕妇胎动不安等。
在临床应用上，与党参、甘草等配伍可以起到更好的补脾胃效果，与枳壳等同用，可消痞除胀，与陈皮、茯苓等同用，则可以提高健脾燥湿、止泻的效果。
有胃胀腹胀、气滞饱闷症状的女性不能使用白术。
一日的用量要控制在 ～ 克。
下面推荐一款白术为主材的汤 :
参术大枣汤
这款汤具有健脾益气的功效，可以用于解决娇美人在春季的过敏问题。材料：党参克，云苓克，白术克，大枣枚，鲜鸭肾个。做法：将云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与所有原
材料一起放入锅内，加适量清水煲小时，调味便可食用。