（1）培养环境。在背阴荫凉处的庭院空地或禽畜窝附近挖坑（池），也可利用原有农家肥坑等改建。坑（池）长方形（长宽比3：1～5：1），2～4平方米，深40厘米。坑（池）底与坑（池）壁用三合土捶紧夯实，然后再用水泥抹面，若用砖石块砌牢更好。坑（池）底向出水的一端倾斜，留通气孔，坑（池）头挖一个低于坑底的渗水坑，排水积肥两用。
坑（池）内加腐熟的细土、鱼池污泥、木屑、生活垃圾、瓜菜、青秆渣叶以及禽畜粪等混合物，堆沤1周后，温度不再升高时撒开，在上面铺20厘米左右的培养土。
（2）引种。培养坑（池）内的腐熟有机质和培养土准备好后，即可向土内投放蚓种或蚓茧，一般每立方米培养土内可放蚓种1～3条或蚓茧1个。
（3）管理。在高密度养殖中，蚯蚓群体增长速度加快时，要定时补充培养料。但是，所有培养料一定要经过预先堆沤，否则，在坑内发酵升温会引起蚯蚓大量逃逸和死亡。
为了避光，培养坑（池）边应栽树、搭棚或种高秆绿肥；为了保证湿度，向坑（池）内适当洒水，盛夏时坑（池）上盖稻草帘防晒降温；为了通气，除在坑（池）四周留通气孔外，还可用蔑篓插在培养土中间通气。
（4）采收。引种入坑（池）1个月后，如培养土大部分粪化就可除粪换土和采收蚯蚓了。采取方法主要利用陆生蚯蚓避光、高温、震动以及趋食的特性设计。
①上层驱赶法：选择干燥晴天，用耙在培养土层由上而下地耙动驱赶，蚯蚓在机械震动与强烈阳光照射下，纷纷逃到最下层去，这时一面用刮板刮去上层粪化的培养土，越刮越少，就可采收下层的蚯蚓了。
②引诱法：一种是将新配的营养料（加入带甜味的烂水果、香蕉皮等物质）与等量的细土拌和，均匀地铺成15～25厘米厚、长方形，把粪化土堆铺在上面，过24～28小时后，蚯蚓钻入新配的培养土中，移出粪化土，再用驱赶法采收蚯蚓。另一种是把新配的培养料与细土拌和后堆在坑中两侧，坑中原粪化土等堆积于中间成长条，经48小时后，大部分蚯蚓就钻到两侧的新培养土中，再用驱赶法分离蚯蚓。
③孵化：原来的培养土、粪化土因其中还留有蚓茧，所以还需要进一步把蚓茧分离出来孵化。分离的方法是先风干至含水40%，然后用孔径2～4毫米的筛子筛出蚓粪，留下蚓茧的培养土。洒水，使土含水60%，倒入培养坑孵化，约1个月孵出幼蚓。