如果把我们的生命，把我们的人生价值，跟这个世间的一切等同为一体的时候，就会发现心量像虚空一样广阔。
圣严法师说，“慈悲的锻炼，本来就是由近而远，从小而大，从浅而深。要看自己的力量多大，再慢慢向外推广。”
常怀一颗悲悯之心，才能度己及人。慈悲要以智慧为指导，智慧要用慈悲去贯彻。
观音菩萨是慈悲的象征，慈就是予众生快乐，悲就是救拔众生的痛苦。菩萨已全然远离人间烦恼，但为救众生脱离苦海，以众生之苦为己苦，以众生之苦替代己之乐。你的痛苦我感同身受，你的快乐我也以之为乐，这就是同体大悲、无缘大慈。
我们以同体的精神跟别人相处，人际关系就会因为这种同体大悲的精神而得到升华。如果把我们的生命，把我们的人生价值，跟这个世间的一切等同为一体的时候，就会发现心量像虚空一样广阔。
只问付出，不问回报，所有的梦想都能圆满。你想想看，对于任何事，我们全身心地去把整个过程做得尽善尽美的时候，后面的结果肯定超出你原来的期待。
所以我们要培养悲悯之心，以同体的心去面对身边的每一个众生，包括每一个同事、每一个朋友和家人，对每一个人都能用感同身受的心态去接纳，这就是慈悲。
禅修的目的只有一个，那便是打开我们每个人内心深处的清净、慈悲、智慧的佛心。
其一、对每一个人，都应以感恩之心、喜悦之心去面对，不要有憎恨、敌对、愤怒之心，回报他们以爱。
其二、把我们心中所有的黑暗、憎恨、傲慢、烦恼统统清除。就像一棵树里面生了虫子，这些虫子不断啃啮，那不管这棵大树有多么茁壮，终有一天会枯死。修行就是把自家菩提树中的虫子找出来，把心中的黑暗、烦恼、执着找出来，让它们远离我们清净的本性，这样我们的菩提之树才能茁壮成长。
《菜根谭》一书中讲道：“天地之气，暖则生，寒则杀。故性气清冷者，受享亦凉薄；唯和气热心之人，其福乃厚，其泽也长。”
冬天万物萧条。只有在夏天，蚊子有了，鸟兽也有了，万物才蓬勃生长。所以，当我们对别人有包容、温暖、爱心的时候，我们就会跟他们走在一起。如果我们冷漠、消极、悲观，人们就会慢慢离我们远去。
培养慈悲之心，慈悲就是宽容，慈悲就是接纳。当我们把这种品质培养起来，并不断地扩展为行为的时候，我们将会发现很多问题都能迎刃而解，很多利益众生的心愿都能成就。可见菩提之心就是自利利他之心。
其三、学习一切解脱法门。要跟老师学习，跟书本学习，跟长辈学习，还要跟万事万物学习，因为万法都是善知识的显现。
譬如当看到冬雪中的枯树悄悄绽开新芽时，诗人就会说：冬天已经来到，春天还会远吗？最艰难的时候，跨过去就是柳暗花明的境地。说一百分中走九十分才算走了一半，剩下的十分是最后的一半。这证明越接近成功，剩下的路需要更大的毅力去坚持——坚持到最后才是最大的胜利。
大家每天拿十到二十分钟的时间来静心，好好思考要做的事情。如果每天都有这么一点时间留给自己，你就能坦然面对很多问题，而且心中会产生强大的力量。