我们不是来学什么理论，多少知识，而是在这个过程中让大家从生活给我们的迷惑中解脱出来，要发现真实的自己，面对真实的自己，还要让自己走出迷惑，这非常不容易，但也不是完全不可能的。慧能大师讲过，“即心即佛”。这句话的意思就是当我们的心清净的时候，那世界就是清净的了。
禅修在现代各种修行中，被认为是最顶级的。当然，这样的一种智慧，并不是老师可以给予大家的，而要靠自己去体悟。
其实人的问题概括起来，也就那么几件事情：人无法打开心结，无法换一种方式去面对自己的生活。
今天大家能走到寺院里来，来感受禅修的智慧，体悟自己的人生，我希望你们都能捧着宝藏回去，不要空空地来，又空空地走。
我们不是来学什么理论，多少知识，而是在这个过程中让大家从生活给我们的迷惑中解脱出来，要发现真实的自己，面对真实的自己，还要让自己走出迷惑，这非常不容易，但也不是完全不可能的。慧能大师讲过，“即心即佛”。这句话的意思就是当我们的心清净的时候，那世界就是清净的了。
只要我们还是凡人，那就有痛苦，就有焦虑。而如果我们能把心结打开，所有的问题都不是问题了。
禅修就是让我们把跑在外面的心收回来，从内在去升华、从内在去超越。这样的崛起、超越、升华不是别人可以帮你的。靠什么？靠我们自己。通过禅修，大家找到一种正确的思维方式，并落实到自己的行动当中，在你的人生里面体现出来。
所有的困扰，实际上都是自己造成的。仔细想一想，这世间的因果是不是这样？种下什么因就结出什么果。今天去读书、写字、吸收新的知识，我们在这方面就会有很大的提升，这就是因果。不要认为所有的东西都是别人强加给你的，不是社会、学校、公司、环境强加给你的，都是我们自己的所作所为所造就的。
禅修让我们不断地从内在的心灵、潜在的意识里面去自我反省和提升，把狭隘、黑暗、局限、恐惧和不安的一面找出来，在充满光明、积极、乐观、清净的境界里面不断地自我升华和超越。
禅修要求我们每一个念头都是正面的、每一个行为都是正当的、每一种想法都是正确的。我们的心灵有两面，一面是黑暗，一面是光明。当我们不断把心念放在光明面的时侯，即使现在是黑暗的，不久的将来也会转到光明的一面；当我们的内心充满着黑暗、丑恶的时候，即使现在是光明的，不久的将来也会变成黑暗。
我们把外在的分别转换成内在的提升。我们不要去找别人的原因，应该把向外找原因的心念收回来。而真正的智者，都是从自己的内在不断地自我反省和改变。