自嘲的好处很多，不但能使自己摆脱困境，又可维护自己的自尊。不过，用自嘲的方法，给自己搭建台阶时，应注意场合、把握时机。否则，不但下不了台，还可能使自己更加难堪。
自嘲运用得好，可以为交谈平添许多风采。如果用不好，会使对方产生反感，为交谈制造障碍。自嘲要审时度势，见机行事，绝对不能胡乱使用。那么，怎样才能正确使用自嘲呢？以下几个方面具有很大的参考价值：
(1)用自嘲消除别人的偏见
约翰？马克是美国著名的黑人律师。1862年的一天，当他将要上台演讲时被告知，在场的听众绝大多数都是白人，其中很大一部分人对黑人都存有偏见。约翰？马克得到这个消息后，临时修改了演讲的开场白，风度翩翩地走到演讲台前，说：“女士们，先生们，我到这里来与其说是发表演讲，不如说是给这一场合增添一点‘色彩’……”
听到这一独特的、具有自嘲色彩的开场白，听众们都大笑起来，原本严肃的气氛，一下子活跃起来，对立的情绪也在无形中消失了。虽然，开场白后的演说言辞激烈，但听众中没有出现过激的反应，演讲取得了巨大的成功。这就是演讲史上的著名篇章——《 要解放黑人奴隶 》。
生活和工作中，人人都有被人误解的时候。误解你的人或多或少会对你有一定程度的偏见，这是很难避免的事情。偏见就像一道鸿沟，隔离了友善与理解，送给人们误会和矛盾。如果不能及时将偏见消除，很可能会破坏人际关系，久而久之，会落得“孤家寡人”的下场。有些人认为：偏见一旦产生是无法消除的，因为要想改变一个人的意识，不是轻而易举的事。事实的确如此，但是如果能妙用自嘲法，消除别人对你的偏见，就显得十分轻松了。特别是遭到别人攻击前，若能先发制人，以自揭伤疤的方式，降低别人的对立情绪，便能改变自身处境，变被动为主动。这一招，用在与陌生人打交道时，有惊人之效。
(2)以自嘲应对“揭短”的人
曾有一位作家，出版了一部长篇小说，刚上市不久，就获得了读者的一致好评。但是，却遭到了一位作家的嫉妒，这位作家跑去问他：“这本书还不赖，是谁替你写的？”他答道：“先生你很聪明，非常感谢你对这部小说的评价。不过，我想问一句，是谁替你把它读完的？”这位作家灰头土脸地离开了。
遇到这种揭短的人，该怎样从困境中摆脱出来？不妨采用滑稽、幽默的语言自我嘲讽、活跃气氛，这是机智应变的方法之一。
通常情况下，那些“揭短”的人，大多是自己的亲朋好友，这就要求人们在用自嘲摆脱困境时，要注意言语的使用方法，那些过于激烈的言辞，最好不要使用，以免伤害了亲戚、朋友间的感情。
(3)用自嘲倾诉苦衷
一位诗人应邀到某大学做演讲。演讲结束后，一位学生向这位诗人提了一个问题，他说：“在金钱社会里，你如何看待纯文学与生活的关系？”
众所周知，如今纯文学不太受人关注，这个学生的言下之意是：诗人如何面对纯文学与贫穷。诗人回答：“就我个人而言，我之所以能写作并坚持下去，得感谢我的妻子，她开了一家小饭馆，于是我一家人的吃饭问题就解决了。”
在诗人的回答中，包含了许多沧桑与无奈，但是他并没有把这种情愫直接地表达出来，而是借自嘲的方法，回答了大学生的问题，给人们留下了深刻的印象。
某些特定场合中，一些自暴自弃或对某人、某事物不满的话，都不宜直接说出来，最巧妙的做法，是通过自嘲的方式传达给对方，既能让别人体会到自己的苦衷，又不会使别人误认为你是个思想消极、怨天尤人的人。
(4)以自嘲来弥补过失
著名节目主持人杨澜，许多人对她都非常熟悉。1992年，她在广州主持节目时，曾遇到这样一件事，当报幕结束时，杨澜不小心摔倒在地。这时，在场的所有观众都为她捏了一把汗，不知她如何收场。只见杨澜镇定地爬起来，对观众说：“真是马有失蹄，人有失足啊。看来这次演出的台阶不是那么好下呢。不过台上的节目非常精彩，不信，你们瞧一瞧。”
听完杨澜的话，场下响起了热烈的掌声。杨澜用智慧为自己搭建了台阶，摆脱了困境。她巧妙地利用了自嘲的方法，渲染了自己的过失，然后又借着“演出”这个题进行了发挥，成功地转移了观众的注意力。倘若她一本正经地向观众道歉，势必会影响演出的效果。人们不妨试想一下，在那样一个轻松的场合，她严肃地说出道歉之词，其结果必然与场内气氛格格不入，此时，道歉之词便显得苍白无力。
因自己的过失，使自己陷入尴尬境地时，千万不要竭力掩饰，这样反而对自己不利。还不如就地取材、灵活应变，联系当时的具体情景，借题发挥，用自嘲的方式加以化解。
(5)以自嘲的方式解除尴尬
20世纪50年代初，一次，时任美国总统的杜鲁门会见傲慢的麦克阿瑟将军。会见过程中，麦克阿瑟掏出他的烟斗，装上烟丝，把烟斗叼在嘴里，取出火柴，一切准备就绪后，他象征性地问道：“杜鲁门总统，我在这抽烟，你不会介意吧？”
麦克阿瑟的这种行为，无形中让杜鲁门陷入了两难的境地，对方显然不是诚心向他征求意见，赞同对方抽烟吧，麦克阿瑟的态度实在非常傲慢，令他难以忍受；不赞同又会惹来粗鲁、霸道之嫌，就在这左右为难的时候，杜鲁门灵机一动，想出了一个好办法，他对麦克阿瑟说：“抽吧，将军。别人喷到我脸上的烟雾，要比喷在任何一个美国人脸上的烟雾都多。”
与人交际中，当对方有意无意触犯你的时候，可以借助自我嘲讽的方式摆脱困境，这是一种最恰当的选择，也是摆脱困境最有效的方法。它不但可以维护自己的尊严，还可以树立起宽容大度的形象，从而赢得别人的尊重与信任。
用“自嘲”的方式，为自己搭建台阶，显然是一个非常有效的方法，但是，在自嘲过程中，还应有所禁忌，不仅仅要注意场合、时机、对象，还应注意最好不要使用过于贬低自己的言辞。