吴君如伤心欲绝地回到房间，哀莫大于心死。“睡床上还放着我给小杜编织的圣诞礼物。那是一件格子毛衣，就快要大功告成，我还打算一会儿用速递送回香港小杜的家中去。现在，恐怕不用这样麻烦了。拿着那件毛衣，我再一次哭得肝肠寸断”。这一次，她只想自己一个人哭个够，绝不会再去找他。她知道，她跟小杜，是真的完了！那个人，仿佛消失了一样，从此再跟她无任何关系。她流着泪发誓：这会是我最后一次为小杜而哭。今晚之后，我对小杜便完完全全地死了心，不再存有任何幻想。她用了一个晚上的眼泪，给他们的爱情殉葬。
其实，抛开体重，她和他倒真还称得上是一对璧人。她五官端秀，不乏靓丽，是实力派演员之一，对他是一心一意地爱着；他英俊潇洒，歌手出身，有着个性的唱风，对她的爱，却有所保留。四年的恋情，她成了公认的一线女笑星，他也做了名震一方的歌手，但相貌却始终是个大问题——到了30岁，两个人正式说要定下来了，但在谈婚论嫁的前数月，他却转身离开，还坚定地说，我已不再爱你了，连最后的颜面和念想都不愿留给她，他只想走得干干净净，潇潇洒洒。
吴君如没有计算她的损失。她只知道，自己最美好最年轻的那几年青春时光，都给了他，自己最深最纯的爱念，亦给了他。他走后，只留下一颗心的空壳给她，她无法填满其中的空缺。当时早已年入2000万港币的吴君如，在爱情走失后，肆无忌惮地买楼买车买衫，却买不到开心，驱不走寂寞，疗不了伤痛。
3. 化茧成蝶
失恋后的吴君如沉默了一段时间，她需要时间来疗伤。一个清晨，她坐在马桶上，看着自己的肚子被脂肪撑成三截，再也忍不住大哭起来：没有人再会爱你了。之后，她安静了整整4年。其中用了3个月的时间把体重从140磅减回103磅。这不是个简单的物理概念，而是她吐了丝，结了茧，自己又生了自己一次。
再一次，她重拾了大笑姑婆式的乐观搞笑精神，出现在观众面前。之后，她终于遇见了生命中的那个人，迎来了新生。她用近乎残酷的努力重塑了自己，告别了过去。
杜德伟离开了，爱情枯萎了，生命也因此失去了色彩，但生活还得继续，人生的风景永远在前面。于是，吴君如告别了曾经的吴小如，重拾坚强与自信。她告诉自己，唯有重塑一个自己，才能永远覆盖住那个伤痕累累的旧我，以全新的姿态出现在世人面前。她可以说，她曾经轰轰烈烈地爱过，不曾后悔，而现在，她亦可以优雅的姿态接受生活百态，不会退缩。未来，或颓靡腐烂，抑或新鲜灿烂，全在于个人的修行。她精心地给自己准备了三道“复原美汤”。
第一碗汤，减肥。
那个狠心的男人转身潇洒地离去后，吴君如便立下誓言：一定要减肥！
她知道，自己减肥，不仅是要减掉那些赘肉，更是要减自弃！吴君如也憎恨过自己。跟小杜在一起的那四年，他也温柔地疼惜自己，委屈地迁就自己，用过欣赏喜爱的眼神看过自己，可自己不知节制，毫无顾忌地偏爱美食，导致体形越来越胖，当体重达到140磅的时候，终于令他毫无留念地离开。而她还洋洋自得地借此出名、挣钱，摇摆着肥硕的身体到处卖笑。
再回想起曾经的1992年，她在《鹿鼎记》中演梁朝伟7个老婆中最温柔的一个，胖着身和腿，还要摆杨柳腰，还要嗲着嗓见到梁朝伟就喊“相公”。让她恨不得把自己打进十八层地狱，现在都不敢再看当初的宝相。现实中，她也被浅薄的小子当庞杂的垃圾随地就扔，势利的媒体炒她的新闻就像在炒隔夜的饭。
1992年6月20日，吴君如开始减肥。独自躲在房间内，她用软尺度匀三围，亦量好磅数，以便议定减肥计划。那一天，五尺四寸半的她体重138磅，三围是32、30、38。
减肥的第一天，她跟随坊间流传的三天减10磅减肥餐单。但是跟了一天后，她就已经撑不住了，“虽然餐单上有鱼有肉有生果有雪糕，但几乎没一滴油，吃完直感觉口淡，很是辛苦。”曾经对美食无法抗拒的她，要真正做到每顿只吃素食和少油的鸡翅，真的需要很大的决心。而每当这时，那段致命的失恋之痛便成了动力。
有段时间她特别想吃雪糕，甚至为之坐立不安，她无法说服自己，“于是，我马上窜进睡房，把我跟小杜的合照全部拿出来，看着那个已绝尘而去的男人，减肥的意志立即就重燃起来。强烈的毅力告诉我：怎么可以放弃？不行！一定要另找方法。”
不甘的她又开始翻阅大量书籍资料，向减肥师寻求秘籍，还果然有收获。第二天，她就开始照着哈维·戴蒙德（Harvey Diamond）《健康生活》里的减肥理论，付诸实践。“理论非常简单，就是饭和肉不可同一餐进食，每餐只吃一种密制食物，配以大量蔬菜，例如肉类加菜，或饭加蔬菜等，生果则应早上空肚吃，不宜饭后吃，餐与餐之间如果觉得肚饿，则吃生果代替零食，而且完全戒掉甜品。另外，我还不忘博命地狂做运动，这点也非常重要。”她严格按照书上的做，几天后，感觉略有成效，就坚持了下去。一个月的魔鬼式训练后，她惊喜地发现自己瘦了15磅！那一刻，她看见了重生的曙光。
减肥的第二个月，她对自己更为苛刻，变成了全程吃素，其余什么都不吃。但可能是因为生果的果糖减肥减到一定地步，速度比较慢，第二个月，她只减掉六磅肥肉。她不是很满意，但也算功不可没。
然后第三个月，她对饮食又做了小小的改变，就是什么都吃，但分量都很少，这样是为了均衡营养，不至于影响健康。“第三个月的成果，是又减去了另外十多磅肥肉，同时还把困扰我多年的便秘问题治好，皮肤好像也改善了不少。”当然，她亦为此忍受了长期的饥饿。这个月，算是功成业就，圆满完成任务。
三个月的地狱式减肥后，她已可以一袭吊带裙示人。看着镜子中陌生而完美的自己，她笑了。世人看见的，是涅槃后的吴君如，那其中的苦与痛，永远只有自己知道。但是，减肥也给了她很大力量。是的，这样辛苦的地狱三个月也捱得过去，在以后漫长的生涯中，还有什么风风雨雨是她捱不过的？一个能减肥成功的女人，还有什么是她做不到的？
她说，减肥其实不难，但减肥后要维持体重则难上加难！“我虽然瘦身成功，但并不代表我会暴饮暴食致自己的身体身材于不顾！对于保持体形，我还是很在意的。女人总是对自己的身材不满！例如我虽然减肥成功，但对于身体某部分，比如大腿、臀部、手臂等等的线条还是很不满，于是我便尝试做体操及游泳，果真有效！那时，我闲来没事就去健身房。后来孤单一人健身实在有点儿闷，于是我又游起水来。总之，我保持着运动，借以维持那得来不易的身材。”她一直就没有放弃努力。
减肥后她才觉得，从前很多苦不堪言的事情，现在看来不过都是纸老虎！她还有更重要更艰巨的任务要去完成，她决意要从外到里彻彻底底改造提升自己！
为此，她特地写了一个表，将它贴个全屋都是，无时无刻警惕自己有什么要改进：“不可以抽烟，一定要戒烟；不可以粗口烂舌，一定要戒粗言秽语；不可以晚上不刷牙便上床睡觉，一定要学会用牙线清除牙垢；不可以跟隔离的长舌妇说是非，一定要着眼人家的优点；不可以买超过一万元的衣服，一定要趁着大减价时尽扫一万元楼上的衣服；不可以晚晚去迪斯科玩，一定要留点时间在家自修，看多点书及听古典音乐；不可以乱买高科技产品但又不会用，一定要学会看录影机说明书；不可以上完厕所不放回厕所板，一定要上厕所时用厕所板，去完后厕所板放回原位；不可以当街撩鼻屎；不可以发出超过一百分贝的笑声及说话，一定要尽量做个淑女，阴声细气地说话……”她的外在及内在，都在经历锐变。
她已学会了爱自己，无论遭遇春风或萧瑟都为自己的身材和容貌打90分。在别人看来，她是美女，可与那无数佳丽们相比，也没什么特别之处，只有她自己知道，她的美，是用伤痛和血泪换来的，因此，她的美丽也更具力量。
第二碗汤，找个好男人。
当初决定减肥时，吴君如就说：“减了肥我要找比嫌弃我的男人更帅的男人。”很小女子，但一赌气竟就赌出了一片好山好水：脱胎换骨的她真的找到了一等品的男友，拍了《甜蜜蜜》的陈可辛正与她“你侬我侬”甜蜜蜜。陈可辛岂止是帅，还是大才子，这让懂得简单和珍惜的吴君如好像赚了两次人生。而来自老友刘德华的刮目相看，更让她有了“浅薄”的得意，就像她自己说的：“华仔有进步了，说我‘泡亮（漂亮）’了，让我在《爱君如梦》里演他的女友。”
1998年，陈可辛的《甜蜜蜜》大红，1999年她也封后。据说就是在她封后的那一天深夜，陈可辛带吴君如去了维多利亚港湾，那里有一个幽静的三角地，正对着一个大广告屏幕，播放着萨克斯曲《回家》。陈可辛说他一个人的时候总是来这里听音乐，心很放松，尘世的纷争扰攘全放下了。虽然那么多光环笼罩着陈可辛，但他的内心淡泊，他的笑容就像个不谙世事的孩子。吴君如悄悄看了一眼陈可辛，低下头笑了。从此，两人交往起来。
就这样一起共处十多年。或许是太低调了，或许是并没有一个婚姻的契约，除了他以《投名状》再度成名以后的日子，她鲜少以“陈可辛女友”的身份出现。是因为他向来不喜欢对外人谈感情，还是因为她在娱乐界的地位，要那么微妙地高出陈可辛少许？
2006年，她做了母亲，41岁才当妈妈，真的是有些战战兢兢。眼看着那小肉团长开来，古灵精怪的她又是昔日的样子，忍不住心花怒放起来——这个时候，她突然多了些很女人的感觉，像护雏的小鸟一般，努力地维护起自己的家人来。
因为陈可辛的票房受质疑，她立刻站出来与陈红对骂，没有丝毫忌讳；因为有人传陈可辛移情别恋，她冲出来指责记者“勿要坏人夫妻”。那种坚毅感与捍卫感，分明是家中女主人才有的气度。只除了，她并不是他真正的妻。他说婚姻会毁掉爱情。她也就信了，不声不响地继续拍着片子，照顾着女儿，以行动将他的家庭乌托邦变为现实。尽管，坊间有传闻说，陈可辛也曾经有二心，她也曾经准备重历分手的结局。但她以一个沉默的姿态站在他身边，演绎着香港影坛硕果仅存的“金童玉女”的传说。
得知陈可辛因拍摄《武侠》劳累而身体不适后，吴君如立即辟出一周时间飞赴云南腾冲照顾陈可辛，可在嘴上，她却是轻描淡写，“我本想去腾