大家在操场上恭恭敬敬的待到了1点30，作为课代表的……不对，应该是班长职位的孙瑶又站了出来。
既然李茹从一个体育老师变成了班主任，那本来应该是体育科代表的孙瑶，那就应该是班长了。
“时间到了，打卡吧……”
孙瑶话说完后，大家又开始摆弄自己的手表了，林楠也有模有样的打了卡，他好像已经开始慢慢适应这个2010的节奏了。
李茹也按时的到了，这一次李茹带了一个人来，是个跟她年纪差不多的，林楠对这个人并没有什么印象。
“看样子也是老师。”
“今天下午还是以跑步训练为主，跑步短长不可能兼顾，还是老样子，想要跑中长距离的跟着黄科长一起训练，想要短距离的跟着我训练。”
“果然是老师，姓黄。”
林楠猜的不错。
林楠结合了上午李茹所说，猜测了下，这个2010是以几项竞技运动为主的，当然，林楠还没搞明白具体是哪些竞技运动，已知的：足球、篮球、电子竞技、音乐舞蹈、跑步。
其中跑步可能又能分为很多种，短距离、长距离、甚至马拉松，高一的任务就是从这些竞技运动中找到适合自己的那项，然后高二开始可能就像当年文理分科一般选择其中一项，高三以及以后的大学竞技可能都是从这方面发展。
也就是说今天下午的跑步训练也是如此，而且每一项竞技运动你都要去参与，除非是上午李茹提到的，在某一项竞技方面你表露出特别的天赋，那你可以现在不去每项都参与，就把全部精力放在你拥有天赋的这一项里。
林楠最后选择了短距离，跟着李茹训练。
当然，并不是林楠对这短距离有信心，而是林楠觉得……100米，400米的在痛苦咬咬牙也就那么一会儿，熬一下就过去了，3000米，5000米，10000米，马拉松这种的，时间实在是太久了。
林楠只求早死早超生！
徐微走到了黄老师那一边，随后用异常惊讶的眼神一直注视着林楠走到了李茹这一边。
大概在林楠回魂之前，跟徐微说过什么这辈子都不会去跑短跑之类的话。
倒是孙瑶，用了一种“你开窍了”的表情看着林楠，搞得林楠以为自己在回魂之前，跟这孙瑶有过什么？
“……”
选择短跑的大多都是男生，女生数量少很多，大概十五个男生，五个女生。
男生我们就不说了，女生里除了孙瑶外，还有个比较吸引人的就是陈可了。
林楠甚至有点感觉，他们这十五个男生，除了他，另外十四个都是冲着孙瑶和陈可去的。
陈可和孙瑶是完全不同的类型，陈可头发短短到肩，五官精致，虽然身材娇小，但是玲珑有致。
“恩，一个高高瘦瘦，一个玲珑有致，很难选啊……”
自称除了自己之外的林楠，心里也不知道为什么就闪过了这个选择题。
李茹并没有对林楠这个运动废柴出现在这里而表达出什么不耐的表情，从这一点来看，林楠还是很感动的。
“每个人都有平等受教育的权利……手动大哭表情”。
“……”
“我们先做些短距离跑的训练，然后给你们测个400米，相信今天过后，你们心里对跑步这项运动会有个更好的理解。”李茹说完这番话，莫名其妙的笑了一声。
“这感觉不太对啊……”
林楠总觉得李茹这是话里有话。
“来，活动活动身体！”
“啪啪啪……”
李茹拍了拍手掌示意大家动起来。
“压腿、压腰、转体，把关节、韧带、肌肉活动活动开。”
“……”
“好，做几个30米的加速跑！”
“……”
总共花了大概十来分钟活动身体。
“孙瑶，陈可，你们两个在前面带头，其他人成两排跟在她们身后，现在开始高抬腿，五个来回。”
孙瑶在左边，陈可在右边，林楠就跟在陈可这一排最后面。
“速度快一点……提高步频！”
“啪啪啪！”
“抬腿！”
李茹在一旁跟着指导。
高抬腿这种动作，林楠以前学生时代的体育课也做过不少，不过今天这么正儿八经的在训练，还是第一次，也不知道是不是林楠的错觉，林楠印象中自己以前做这些体育锻炼的时候，全身肌肉都是紧绷的，现在感觉自己不管是身体的柔韧性，还是心肺支撑都有了显著的改变。
林楠一用力，膝盖差点没把自己的下巴顶到……
五个来回下来，林楠大气都没喘一个。
“小步跑五个来回！”
“来来来，动起来。”
“……”
“这个动作是为了让你们找找感觉，脚蹬地的感觉！”
“……”
一组一组的动作，这些动作训练大概花了四五十分钟。
“休息五分钟！别让身子完全冷下来。”
训练结束，李茹给了大家五分钟的休息时间。
“……”
大家出了一口长气，一个个不顾形象的地上一坐，夸张的有几个男同学呈大字摊躺在地上。
林楠弯着腰，两只手撑在自己的大腿上好好地喘了几口大气，总算让自己的心跳缓和了下来，然后直起了身子，双手叉腰，来来回回的走动，慢慢的缓和下来。
林楠扫了一眼在场人的状况，发现自己看上去好像比大多人都好上不少，尤其是这些男生。
孙瑶和陈可两个人则是恐怖的跟没事人一样，大气都不喘一个。
林楠眼神刚投到孙瑶身上，正巧孙瑶也把眼神投了过来，两人眼神有个简单的交流。
让林楠没想到的是，孙瑶居然朝着自己这边走过来了。
“没想到我的话你真的听进去了……”
孙瑶开口就跟林楠来了这么一句。
“？？”
林楠真的是一头雾水，什么情况都搞不明白。
但是孙瑶给他这感觉，颇有种看着智障儿子成家立业的母亲，母爱泛滥出来了一般。
“我也没想到你身体素质居然进步了这么多。”