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第36章 2 自然的保养才是智慧之举

第七章2 自然的保养才是智慧之举

爱美之心,人皆有之。随着年龄的推进,漂亮的肌肤越来越经不起外界环境的刺激,稍微的创伤都会在皮肤的表面留下深深的烙印。于是,你的皮肤不可避免地失去了弹性,没有了往日的光泽,甚至斑斑点点、坑坑洼洼,接着,毛孔增大,黑斑出现,污点和难堪写满一脸。

有些女性的面部皮肤会出现一些细小的皱纹和色斑,慢慢成为挥之不去的隐痛,为此,她们不惜花费大笔金钱购买各种高级护肤品,然后大胆地用自己的皮肤一一尝试。殊不知,这些被称为“罐子里的希望工程”的化妆品,可以给你希望,却没有指望,因为它只能收一时之效,做不到从身体内部进行调理。皮肤还会随着大量化妆品的使用而加快衰老速度,简直是“赔了夫人又折兵”。

巩俐说:“自然才是最美的。”我们与其舍近求远地做一些事倍功半的事情,把容颜美丽的希望寄托在昂贵的护肤品上,倒不如把视线投向自己的身边,从生活中最常见的天然植物下手,这样得来的美丽才能维持长久。

1.大S:花茶喝出花般容颜

被称为“美容大王”的大S徐熙媛,有着苗条的身材、白皙的肌肤。在谈起美容护肤时,徐熙媛提到了一个简单而且有效的方法——常喝花茶。

大S说:泡一杯玫瑰茶,闻着淡淡的玫瑰香,看着玫瑰在水中慢慢地绽放,好舒服。玫瑰芳香甘美,让人神清气爽,可以活血化淤,对肝脏和脾脏都有好处。《本草纲目》中说:玫瑰花有行气、活血、化淤、调和脏腑的作用,经常饮用可使气血顺畅运行、面色红润。

取玫瑰花五六朵,用开水冲泡,气虚者可加入大枣3~5枚,肾虚者可加入枸杞子15克。你也可以根据个人口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。大S在喝玫瑰花茶的时候,就喜欢加点蜂蜜或冰糖。

需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

除了花茶,洋甘菊茶也是大S的最爱。大S说:常喝洋甘菊能改善暗淡肤色,让肌肤变得靓丽有光泽;同时放松身心,在失眠或常做噩梦的晚上饮用,有安神的效果;可以缓解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,可帮助去除黑眼圈;还可以用来做镇静面膜,对敏感性肌肤疗效特别好。

将约两茶匙干燥的洋甘菊用开水冲泡,闷约30分钟,酌加蜂蜜,甜美可口。

此外,薰衣草茶、银杏茶、茉莉花茶等,也是大S用来美容养颜的佳品,你可以根据自己的口味选择喜欢的一款,为自己泡上一杯,感觉一定好极了。

2.朱茵:理想身材来之有道

朱茵说:保持身材也须注意身体健康。她从来不会节食,她的健美之道就是饮食均衡。吃得有营养,皮肤自然也有光泽。起床后先喝一杯水是朱茵的习惯,这样可以保持肠胃畅通。她坚持吃早餐;午餐时大多喝面汤或吃汤煮菜及肉;晚餐除了吃一碗饭外,也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃夜宵的习惯,但只吃七成饱,并确保不会在吃完后马上睡觉,好让食物有足够的时间消化。

3.陈慧琳:冰冻汤匙、冰茶包消眼肿

睡醒后有时会眼肿,有几个方法可以消肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜,睡醒后将冰冻汤匙放在眼部,就会立即醒神,使眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上,同样有去疲劳、消眼肿的功效,还可以收缩毛孔。