的确！这种现象是疲劳过度所引起的，通常男性容易如此。对于这些过度疲劳的男性，给你一个良好的建议，喝喝泥鳅汤吧！只要一周3次。必可以重生振你往日的威风及体力，使你每天都神采奕奕。
从市场买了泥鳅后（至少5～6条），必须使它吐出污泥（可用油二三滴，便可以立刻去除干净，再以抹布拭去水分，便可以除去泥鳅的特殊臭味，如果臭味去除不完全，便会破坏了美味）。然后去除肠泥。洗净后再切片。鱼骨适量。
泥鳅汤作法：
先在锅内倒油。以微火慢煎鱼骨，然后将骨头取出来，再用同样的油来煎泥鳅片，因为要再去掉水分，所以不要放太多的油，不然会留下腥味。
把泥鳅炒一炒后，再放入骨头，倒入270毫升的酒，和540毫升的水，加入姜1片，以文火慢慢烧煮，煮至汤变成乳白色，水也只剩半量即可。关火后，先将汤上的浮油去掉。骨头及肉片也去掉，调入盐、胡椒等作科，即成一道美味又滋补的鲜汤。
此汤对于食欲不振、贫血、脸色不好的人，十分有效。尤其对饮酒过度、肝脏衰弱者特别有效。那些因过度疲劳引起精力衰弱的男子，只要连续地饮用泥鳅汤，便可为你解决性方面的无力感。
牡蛎的强精效果惊人
许多人听说牡蛎可以强精，于是便拼命地吃，结果反而造成消化不良及引起下痢。不错，牡蛎的确是强精圣品。尤其有一种“真珠牡蛎”，吃起来清爽令人回味无穷，更具有强精效果。但是无论如何，吃得太多总是不好的，容易造成反作用，此时可以煎服甘草及姜，饮用后便可治愈。
但是若将牡蛎（即蚵）制成蚝油，则不必再担心吃得过多的问题，而且效果仍是一样。
用牡蛎制成蚝油的做法：
将10千克牡蛎放入大锅内，加入八分水（水的量为牡蛎的八分），以微火慢煮。煮到水只剩下1／2时，便成为糊状。此时可以关火，倒入容器内，放入冰箱中保存，在煮菜或做其他料理时，可以放一点作为调味料。10千克牡蛎只能熬出180毫升的蚝油，有人以为太奢侈了点，不过它的风味绝佳，又具有强精、壮阳的效果，倒可以一试。
松果使人长寿
松果是什么？相信很多人仍然搞不清楚，其实松果便是松树种子的核仁，是由胚乳发育而成的，含有丰富的脂肪及维生素E，植物性蛋白质。自古以来，松果便以能滋养五脏、滑润肌肤、强化体内机能，而被认定为仙人的食物，也是他们长寿的来源。
松果可生食，若将它做成粥，不但可口而且好吃又营养。松果粥的做法如下：
（一人分量）松果40克，米1／4杯，水900毫升，首先把松果打碎，在锅内放入米、水、松果，用微火慢炖，待水剩下一半时，可加入自己喜爱的调味料，便成可口的点心。
曾有入迷信松果粥的强精效果，每周末必定吃一次。在夏天，可将松果配合啤酒饮用，能消除夏天的疲劳。
羊肾——强精的食品
所有的动物肝脏均具有补血、强壮的作用；可是很多人都忽略了牛、猪、羊的肾脏，其实，它们也是消除疲劳、增强精力的食品，尤其是适合于肥胖症及患糖尿病的人。造成糖尿病的原因是由于胰脏所分泌的胰脏所分泌的胰岛素不足，使葡萄糖无法正常代谢所致。
动物肾脏可以补充营养，且使人强壮。其中以羊肾最具效果。可是食用的人最少，以下仅介绍最普遍的猪肾作法。效果也不错的。
先将猪腰洗干净，割去外阴的薄皮。切成薄片，用水煮过后捞出来加以冷却。使它确实沥干水分。
大蒜、姜、葱切细后，加麻油、醋等调味料搅拌，做成佐料。
将佐料淋在冷却后的猪肾上即成一道美味的佳肴。
将猪肾用此法料理，吃起来香酥可口，令人难忘。而且肾脏的价格也十分便宜，可以放心地吃。
如果你性急，等不及了，也可采用另一种作法，一样可口，更可作为迅速的强精剂。将肾切成薄片，用水洗干净，沥去水分，锅内放3大匙油，加入大蒜、姜及猪肾、快炒2～3分钟即可食用。
动物的肾脏有促进代谢作用，并能消除疲劳；如果与大蒜、韭菜同时炒，更具有惊人的效果，是上好的强精食品。如果放入酒、大蒜及姜则可使猪肾成为含有丰富激素的料理，而且味香，更能促使血液循环，可说是具有双重的强精效果。
麻雀使人精力旺盛
以鸟的身体比例来说，它的头部稍大，可是这个头部却有令人意想不到的强精效果！
麻雀或鹌鹑均可。将嘴、翅膀及羽毛去除，洗净后沥干水分。浸入放有大蒜的酒中，可以去除臭气，再浸入酱油、胡椒及咸的调味料中，然后用中温的油略炸片刻，再改用低温的油炸成金黄色即可。取出后拌上蒜泥，由头部吃起，效果十分惊人。
如果你不满意，可以喝点白兰地，若再加上瓜子，保证你精力旺盛，与以前相比，精力有过而无不及。
猪耳的效果惊人
很多人不吃猪耳朵，也不相信它是一道佳肴，但是吃过了一次的人就会爱上它。
由于猪耳经常活动，所以软骨十分发达，咬起来香香、脆脆的，自有一番风味，而且含有丰富的钙质，既营养又可以强壮身体。
若将猪耳切细做汤，也很可口。
鲶鱼能强精且好吃
贫血、肾脏病、耳鸣及重听者有福了！吃了鲶鱼保证你大叹：有效！
鲶鱼既便宜又好吃，且具有营养，多食无大碍。可以红烧、油炸，甚至用烤的；但若想要强精补身体，不如和黑豆一块煮最好。
煮前要将鲶鱼的鳃及内脏去除干净，才可以去腥味。头部为强精的重要部位，故不用切除，用水洗净后，沥去水分。
将40克黑豆浸入水中，4～5小时之后，再取出来沥干水分。在热锅内倒入酒，放人鲶鱼、姜、大蒜、黑豆及一杯水。以文火煮1小时，待到黑豆柔软时，鲶鱼的香味即可浸入豆中，即成一道美味可口的美肴。上桌前加上一些调味料及盐味道更鲜美，如果留下一些汤汁，更加好吃。千万不要加入麻油，以免破坏美味。必须注意的是，越是高级的佳肴，调味料须在做好之后再加入。
鲶鱼不但具有强精作用，且汤中的黑豆可使脑力增强，适用于常用脑的人及考生食用。
蛤蚧是强精的重要药物
一般来说，蛤是雄的，蚧是雌的。但是，中药上多半是成对出售的。
蛤蚧是一种很有精力的动物。它的交尾期可以长达数日。可见蛤蚧之间有很强盛的精力。
自古以来，蛤蚧即被当作强精重要药物，尤其对于阴茎无法勃起的人，蛤蚧颇具神效。依据动物实验，证实蛤蚧有男性激素的作用。
此外，蛤蚧也能作为镇咳药。同时，它还经常被用来治疗气喘或慢性咳嗽。服用方法是：一天量10克加500毫升的水煎至半量，然后分3次服用。也可以把10对的蛤蚧泡在1.8升的烧酒中，再加适量的砂糖。一次5毫升，一天服用3次。
鱼鳔滋补肾脏
鱼鳔是指鲟鱼的浮袋。自古以来，它即被认为是强壮强精的高级食品而受到重视。
它的作用是：滋补肾脏或生殖器，有助于精力，使玉茎恢复勃起力。避免早泄。此外，鱼鳔具有止血、抗癌作用。
大致上说，鱼鳔是作为上汤使用的。倘若能把5克鱼鳔、3克沙苑子、5克菟丝子加在一起，再以500毫升水煎至半量，一天分三次服用，则效果更佳。
杜仲强化肾脏
杜仲是杜仲科一种名叫杜仲的植物树皮。把杜仲的叶或树枝切开。会有一种黏着性很强的白丝。这是因为它含有橡胶质的缘故。
从古至今，杜仲就是一种非常受重视的强壮、强精药，据说以前的王族贵侯因为妻妾众多，经常消耗许多精力，他们为了强化肾脏，因此。吃了许多增加精力的食物。同时也煎杜仲或者泡酒服用。
沙苑子补肾固精
沙苑子是豆科的药草，通常是使用干燥的成熟的种子。它具有补肾（肾脏、生殖器等）固精的作用。所以，肾脏功能不好，尿量少的人，有残尿感的人、腰部无力的人、腰痛的人都可以应用。也可以作为强精强壮药作用。
不孕症者的福音——羊睾丸
在我国西藏及俄罗斯都大量饲养羊只，且将它们视为重要的营养来源。羊肉的营养价值高于牛、猪肉，这是众所皆知的，羊的睾丸成为强精圣品，是自古以来患不孕症夫妇的福音。
简单又好吃的羊睾丸料理法如下：
先将羊的睾丸洗干净，沥干水分后，切威薄片。
大蒜2个、姜3克也切成薄片。
大锅内人油待热后，倒入睾丸、蒜及姜一起炒，可除臭味，最后加入酒、盐、酱油等调味料即可。
此道菜可治早泄及阳痿且效果迅速，宋朝名医许叔微便十分强调羊睾丸的强精效果。
也许你想与中药混合使用，那么你不妨如此做：两对羊睾丸、40克鹿茸、菟丝子40克、巴戟天30克、茴香20克，加以混合后，放在锅内蒸。然后在太阳光下晒干，再蒸一次，再晒干，再蒸一次，最后放入果汁机中打成粉末，放在瓦斯炉上烤干，加入蜂蜜，调成糊状，再放人锅内煮沸杀菌，待冷却后，装入瓶内放进冰箱保存，则一年四季均要使用。饮用时加开水即可。
枸杞是回春不老的灵药
枸杞的果实、叶、枝、根都具有强壮、强精效果，所以自古以来，枸杞即被当作增强精力、回春、不老的灵药。特别是枸杞的果实泡酒制成的枸杞酒最有名。枸杞酒不但可以消除疲劳。而且，每天少量饮用，脸色会变得比较红润。瘦的人会变胖，精力会旺盛。枸杞酒是把500克枸杞子加入1.5升的烧酒中，再添加适量的砂糖制成的。
九香虫治疗生殖机能迟钝
九香虫是椿象科的干燥虫体。它的作用是，在胃部消化不良或肾脏机能降低时使用。
因为它具有强壮作用，生殖器等机能降低时也可以使用。然而，九香虫与其当作单品使用，不如与其他的药物并用。例如，可以制成乌龙丸（九香虫、车前子、陈皮、白术、杜仲）等使用。这种药丸可以在生殖机能比较迟钝时使用。
黄精收集了天地之精
黄精是百合科植物的根。它是滋养强壮药，意味着收集天、地之精。由于这是一种没有副作用的滋养强壮剂。因此，在二千多年以前就被广泛的使用。
做爱后，会有原因不明的疲劳感，服用黄精可以得到很好的效果。此外，对于冷感症或阳痿的人也都效。
何首乌让你的青春重现
何首乌的名称由来有两种说法：其中～种是。有一名叫何公者，他因为服用某种植物的根，使得已经变白的头发又变得漆黑有光泽，所以，这种植物便被称为何首乌。
另外一种说法是唐朝的故事。顺川（现在北京的一部分）有一位叫何田儿的村人。他天生体弱多病，到了50岁还没有娶妻，有一天，他做了二株藤缠在一起的梦。次日，他立刻把藤根挖了出来，泡酒饮用。结果，他的身体一天天的强壮起来，而且精神越来越安定，同时性欲也相当旺盛。便继续服用，不但娶妻。还生了几个孩子。后来，他活到一百岁。
无论哪一种说法，都是依据何首乌的强壮、强精作用，或者是不老、回春的效果来说的。自古以采，何首乌即被当作恢复年轻，亦即使女发变黑的圣品使用。
冬虫夏草滋补养生
冬虫夏草是肉痤菌科动物冬虫草菌。每年立秋后菌便会散落，寄生在某种昆虫的幼体内，与幼虫一起在地下过冬。这段期间，这种菌会继续吸收幼虫的蛋脂肪等作为养分，形成菌核。最后，幼虫便只剩下一层外皮而已。到了夏天，这种菌会从幼虫的头部跑到外面来，产生棍棒状的子实体，变成草状。
以前的人由这种生态来看，以为冬天是虫，夏天是草，到了冬天会再度脱皮变成草的模样，因此才把它命名为冬夏草。基于我国的阴阳思想，一般人都认为，这是由阴阳二物所产生的，所以药效的说明是，可治疗诸虚、百损。依据药理的研究可以证明，冬早夏草能治支气管炎，同时具有镇静、镇吐，以及对某种结核菌有抗菌作用。
在肉类或蔬菜中加冬虫草一起烹调，它的滋养强壮作用便可渗透到食物中，它对恢复病后的虚弱相当有效。
冬令进补吃蛇去
冬天吃蛇肉进补最好，为什么？因为在冬眠中的蛇最胖，最有营养。
吃过蛇肉之后，全身立刻感到一阵温暖，体力增强，且蛇肉向来有补血的美誉，因此可说是一道强精圣品。若用红烧的味道反不如做汤来得好。
蛇肉与鸡肉十分相似，味美而不油腻，清爽可口。“五蛇美”是最有名的一道蛇汤，它将地上爬的、空中飞的、攀在树上的五种不同的蛇混合做成。先将蛇自头上将皮剥去，切成细丝，和1只鸡一起炖约5小时，须将蛇骨全部取出来，以免卡喉咙十分麻烦。
可在汤中放入干鲍鱼（一人分量为1／2个）、香菇两个、细甘蔗60厘米（十分甜美，用来去蛇腥味。料理野生动物时必备）。前两味切成细丝，再与鸡肉、蛇肉一起煮。取出甘蔗，刮去汤上的浮油，即成美味的清肉汤。
再于汤中加入木耳及新的细切鸡肉，煮20分钟即可，味道十分鲜美，人口难忘。
蛇肉含有丰富的蛋白质，不但可以强精，也可治高血压。此外蛇胆也是神经痛患者的一大福音。
睾丸痛可吃荔枝柱
荔枝不但可吃，可强精，甚至连种子也能治病。
男性的睾丸痛，女性的生理痛、神经痛都可用荔枝核来加以治疗，效果迅速神奇。
我国四大美人之一的杨贵妃爱吃荔枝，当然是因为它的美容效果。到了近年来，又发现荔枝核已成为重要的中药之。
如果你患有睾丸痛，不妨来试一试。将五粒的荔枝核放入180毫升的水中煮，等到水只剩下1／2时，便可以饮用。大约需要20分钟的时间，十分简单。
若腹部感到冷痛，可以用荔枝干的果肉20克，加入一杯水煮5分钟，服用后便可立即止痛。有口臭的人，吃下荔枝干的果肉，也可以消除。
吃荔枝时，不要任意吐掉它的核，将它晒上二、三天，收集贮存起来，可备不时之需。
阳痿者喝媚酒有效
到中药店去买淫羊霍60克，9个枣，一起蒸煮过后，在太阳下晒干。反复三次即可。然后将全部的干燥作料放入1升的烧酒内，放入100克的蜂蜜，再加以密封，一个月后便成了有效的药酒。所谓的仙灵啤酒为强烈的媚酒，自古以来即为闺房乐事的灵丹。
淫羊霍是非常有效的强精剂。如果再加上酒。则它的药效可增加好几倍，效力绝对有效。
如果你觉得浸酒太费时，可用淫羊霍做另一种强精剂。20克的淫羊霍、茯苓10克、3个枣。加入630毫升的水，用文火慢慢煮到1／2的量时立即熄火。每日饮用少许，也可为你解除烦恼，你不妨试试看。
效果迅速的鸽子
烤乳鸽的美味，相信很多人一定是念念不忘。而没吃过的人。恐怕也是心动不已吧！
食用鸽也就是菜鸽，饲养得肥肥胖胖的，不但有丰富的营养，也是极佳的强精佳肴，价钱不贵，可说是既便宜又好吃。食用鸽最好吃的时刻。是羽毛刚长齐的时刻，肉嫩又甜美，十分的可口。
苦于性欲衰退，或希望能够立即强精见效的中年人，则不应吃鸽肉。应该喝鸽子蒸熟后的汁液，效果更好。鸽肉好吃但是营养价值不够，而鸽子蒸熟后所渗出的汁液，可说是它养分的浓缩，为精华之所在，为最富食用价值的食品。
如果你已吃过麻雀、鹌鹑，想必十分清楚它们的营养效果；不妨再来吃鸽子肉，不仅味美，而且效果十分迅速，可说是一道好的强精佳肴。
秘传的长寿不老酒