在婚姻仪式的誓言中，很容易说出“将爱他（她）一辈子”这一类的话，然而真要做到谈何容易！和“同一个人”共同生活几十年仍有“同样的感觉”、“同样的性爱”，是相当不简单的。传统的说法中有“婚姻难度七年之痒”。从日前的统计来看，结婚不过3年、5年，很多夫妻就“痒”起来。一个最大的原因是，“家”成了一种束缚，“家”再也不是谈性爱的场所了。跟“家”比起来，世上其他的地方就成了令人向往的“乐园”。幻想和异性同事之间的激情，往往比伴侣之间的热吻还来得动人心弦。“家”无疑是忧烦的组合，汇集了诸多的焦虑、责任和矛盾。那一张张待付的账单、洗不完的衣服、吵不完的架、千篇一律的程式……使人感到厌倦。“家”又要求人们在外来各式各样的环境诱惑中屹立不移，矛盾和冲突便会不由自主地发生了。夫妻性爱被太多的焦虑与矛盾侵扰，慢慢地变得冷漠了。甚至在夫妻独处的卧室里，在同眠一枕的床上，也往往会因抢被子、打呼噜太响等等而变成使人产生寒意与隔阂的地方。在同一个“窝”里，夫妻性爱一生，确实太不容易了。
为什么以前恋爱时，拿起电话听到对方的声音，心头就如小鹿乱撞，而现在结成夫妻，建立了感情，性爱却不见了？形象改变是一个原因。婚前，两个人可以百无顾忌地纵情享乐，一旦立下婚约的誓言，所有的礼教枷锁立刻就进了房间。举个很明显的例子：许多女性在同居时或新婚之初，很容易达到性高潮，可是不久情况就愈来愈糟；也有许多男性本来挺不错，可是妻子一生了小孩，他们的性爱激情就随之消失。原来，在他们心里，妻子已经成了“孩子他妈”。换句话说，她们已经不是爱侣的角色而是“家中的黄脸婆”了。要想改变这种状况，除了观念的修正之外，技巧的再学习是克服外在变化的最好方法。
增强感官刺激，发挥多姿多彩的性爱幻想和情趣，可以使夫妻双方获得最有效的性爱享受和沟通。
例如国外一项内衣类的市场调查显示，近年流行的蕾丝黑色内衣和有蕾丝附袜带的黑色裤袜，是对丈夫最具挑逗性的性感内衣。92%的丈夫认为，这类内衣是使他们能在夫妻关系中维持“性”趣的功臣。为了维系夫妻感情，使对方不致在长久相处中生厌，妻子们不妨自己去买一些突显身材的性感内衣。不要叫丈夫帮你买，因为他可能买一些在广告里好看、但穿在你身上并不好看的东西回来。你必须自己去店里试穿，选购那些可以突显长处、遮掩短处的内衣。这样做的另一个意想不到的好处是，它也会激起你自己的性爱冲动。有些做妻子的起初会拒绝丈夫请她穿性感内衣的要求，但在内衣店试穿镂花胸罩后，因为看到胸罩下自己若隐若现的胴体而兴奋起来，于是了解了丈夫的心情。
又例如，夫妻俩可以从阅读书刊或看录像带中去寻求幻想的灵感，征求对方的同意试试新的点子。如果你答应了伴侣的要求，你会发现，其实对方要求实验对你也有好处，时常在你所设定的敏感与排斥的界线之外，可能还有让你感到更激动的部位，只是你尚未发现罢了。如果夫妻俩感觉最近在功能上已有退步，一开始，最好是夫妻两人共同进行性爱的练习和游戏。进行的步骤相当简单——轮流爱抚对方，尝试各种新的爱抚方法。即使感到欲火难耐，最好还是让爱抚揭开性爱的序幕。先不谈别的，至少这么做能让夫妻双方尝试接纳一个意念——自己是在有意识的情况下，一步步地向前迈进，而非疾风暴雨式的呼啸而过。事实上，这也是人体“潜能”的一个开发。有人说，人体至少有20处以上的敏感带，而你用过多少？有30种以上的性姿势，你又用过多少？有数不尽的性经验和性幻想，你又用过多少？只要用“心’’去探索，文明的性爱是做不厌的游戏。
文明的、多姿多彩的性爱分享与沟通，令人备觉轻松愉快、乐趣无穷，保住夫妻性爱一生，必能保住不褪色的婚姻。