凯丝·达莉终于抛开自卑，活出了自己的本色。自卑和自信就如一个铜板的两面，从自卑到自信只差一个喜欢自己、接纳自己的过程。只有喜欢自己，才能不以别人的标准来判断自己，把真实和自信展现在别人面前，活出自己的精彩。
何必寻找烦恼
没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱？原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是自己呀！
有一个烦恼的年轻人，他四处奔走，只为寻找摆脱烦恼的方法。
有一天，他来到一片绿柳成荫的河滩，发现一位老翁坐在柳荫下垂钓。老翁一脸惬意，正沉浸在快乐之中。
烦恼的年轻人走上前去问道：“请问您能帮我摆脱烦恼吗？”
老翁看了一眼满脸写满烦恼的年轻人，慢条斯理地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，肯定能让你的烦恼烟消云散。”
烦恼的年轻人听从了老翁的话，安静地坐下来与他一同垂钓，结果烦恼依然存在。
于是，年轻人辞别老翁继续寻找解决的办法。不久，他遇到一位在路边石板上独自下棋的老翁，烦恼的年轻人上前请教解脱之法。老翁怜悯地看着他说：“可怜的孩子，你看到前方那座山了吗？山里住着一位老者，他可以帮你解答所有的疑难问题。你去请教他吧！”
烦恼的年轻人顺着老者指的方向看到了那座山，然后辞别了老翁，直奔那座山。
到了山脚下，年轻人顺着山路小心翼翼地往山中走，果然遇到了一位长须老者。
烦恼的年轻人向老者深深地鞠了一个躬，并向老者说明来意。
老者微笑着捋着长白胡子问道：“听你的意思，你是来寻求解脱之法的？”
烦恼的年轻人连忙点头答是，并诚恳地对老人说：“请求老前辈为我指点迷津。”
老者笑着说道：“既然你想让我帮你解脱，那我问你，有谁捆住了你吗？”
烦恼的年轻人回答说：“没有。”
老者继续说：“既然没有人捆住你，那么又谈何解脱呢？”语毕，老者扬长而去。
烦恼的年轻人呆呆地愣在了那里，反复琢磨着老者的话，他终于想明白了：噢！是呀，没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱？原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是自己呀！
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“天下本无事，庸人自扰之。”很多人都喜欢自寻烦恼。懊悔过去的错误是在浪费时间，预支明天的烦恼更是一种愚蠢，而努力做好今天的功课才是正确的选择。唯有让自己忙起来，充实地过好每一分钟，才是正确的人生态度。
拥有快乐就幸福
你看，阳光温暖极了，风儿和煦极了，我肚子又不饿，口又不渴，天是这么蓝，地是这么阔，我躺在这里，除了你们，没有人来打扰我，我有什么不快乐的呢？
有一位小国元首得了忧郁症，所有的心理医生都被请来为他看病。会诊后，经过充分的酝酿和讨论，全体医生一致举手通过，治疗方案出台了：只要借一个快乐人的衬衫给元首穿，他的心病就会痊愈。
紧急动员，元首的卫队满街奔跑，张贴告示：
诚聘：快乐的人一位。
要求：发自内心地快乐，并有衬衫一件。
待遇：报酬万元，并有海外旅游假期。
有意者请持有关证件及个人简历，3日内与总统府医疗总监联系。
天过去了，无人揭榜，元首病情更加严重，忠诚的侍卫长全副武装，带着人首先闯进总理家里，厉声质问：“你身为一人之下万人之上的总理，难道还不快乐吗？为什么不去揭榜？”
总理漠然地看着侍卫长说：“敌国随时准备入侵，同僚们钩心斗角，总统又可能随时为一点小事把我罢免，你说我能快乐吗？”
侍卫长沉默半晌，带人离开总理府，找到大地产商人比尔盖：“比尔盖先生，你富可敌国，公司业务庞大，股票天天涨，全国每家每户都住你们公司盖的房子，你不是很快乐吗？”
地产商人一脸苦相：“穷鬼们罢工，盗贼天天盯着我，儿女们为遗产打破头，款收不回，房卖不出去，我烦着呢。”
就这样一天下来，侍卫们一无所获，他们垂头丧气地往回走，忽然听到一阵快乐的歌声。大家连忙跑过去，只见一个人躺在山坡上，正沐浴在金色的夕阳下。
“你感到快乐吗？”
“是的，我感到很快乐。”
“你的所有愿望都能实现，你从不为明天发愁吗？”
“是的。你看，阳光温暖极了，风儿和煦极了，我肚子又不饿，口又不渴，天是这么蓝，地是这么阔，我躺在这里，除了你们，没有人来打扰我，我有什么不快乐的呢？”
“你真是个快乐的人。请将你的衬衫送给我们的元首，元首会好好感谢你的。”“衬衫是什么东西？我从来没见过。”
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快乐是积极的处事态度，是简单的做人原则。若能以宽容、豁达、愉悦的心态去看待周围的人与事，就会在绝望中摆脱烦恼，在压力下改变心态，在痛苦中抓住快乐，在失败中找到希望。换一份心情，变一种态度，转一个角度……生活就会有很大的不同。
黑木炭与白衬衫
你想让别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到了自己身上。
岁的帕科放学以后气冲冲地回到家里，进门以后使劲地跺脚。他的父亲正在院子里干活，看到帕科生气的样子，就把他叫了过来，想和他聊聊。
帕科不情愿地走到父亲身边，气呼呼地说：“爸爸，我现在非常生气。华金以后甭想再得意了。”
帕科的父亲一面干活，一面静静地听儿子诉说。帕科说：“华金让我在朋友面前丢脸，我现在特别希望他遇上几件倒霉的事情。”
父亲走到墙角，找到一袋木炭，对帕科说：“儿子，你把前面挂在绳子上的那件白衬衫当做华金，把这个塑料袋里的木炭当做你想象中的倒霉事情。你扔木炭去砸白衬衫，每砸中一块，就象征着华金遇到一件倒霉的事情。我们看看你把木炭砸完了以后，会是什么样子。”
帕科觉得这个游戏很好玩，他拿起木炭就往衬衫上砸去。可是衬衫挂在比较远的绳子上，他把木炭扔完了，也没有几块扔到衬衫上。
父亲问帕科：“你现在觉得怎么样？”
他说：“累死我了，但我很开心，因为我扔中了好几块木炭，白衬衫上有好几个黑印子了。”
父亲看到儿子没有明白他的用意，于是便让帕科去照照镜子。帕科在一面大镜子里看到自己满身都是黑炭，只有牙齿是白的。
父亲这时说道：“你看，白衬衫并没有变得特别脏，而你自己却成了一个‘黑人’。你想让别人身上发生很多倒霉事情，结果最倒霉的事却落到了自己身上。有时候，我们的坏念头虽然在别人身上兑现了一部分，别人倒霉了，但是他们也同样在我们身上留下了难以消除的污迹。”
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怨恨是把双刃剑，在诅咒别人的时候，自己的心里绝不会是晴空万里的好心情。只有包容、体谅和大度，才能让我们更完美地做事，更积极地做人。在走过人生旅途之后，不会后悔，而是充满了芳香的、美丽的记忆。
心态决定命运
既然如此，你又何必如此悲伤呢？现在的你不过是被命运之船送回到两年前罢了！
一位年轻的少妇因对生活失去了信心想投河自尽，恰被一位年迈的老艄公救起。老艄公问少妇：“你这么年轻，今后的路还很长，为何要自寻短见呢？”
少妇流着眼泪说：“我实在太不幸了，刚结婚两年，丈夫就狠心地抛弃了我；本想和唯一的孩子相依为命地生活，可他前不久也病死了。你说，我一个人活着还有什么意思？”
听了少妇的哭诉，老艄公又问：“那结婚前你生活得如何？”
回想起两年前的生活，少妇的脸上露出了一丝微笑。她说：“结婚前我无忧无虑，过得快乐极了！”
“那时你有丈夫和孩子吗？”
“当然没有！”
“既然如此，你又何必如此悲伤呢？现在的你不过是被命运之船送回到两年前罢了！”
听老艄公这么一说，少妇的心结马上解开了。她愉快地告别老艄公，开始了新的生活。两年后，她又找到了一个爱她的人，并且有了孩子。
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一位哲人说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”有什么样的心态，就会有什么样的命运。人与人之间的差异是很小的，而这很小的差异就在于你所具备的心态是积极的还是消极的。主动地选择积极，去迎接生命的华彩吧！
创造无限的价值
兰生幽谷，不为无人佩戴而不芬芳；月挂中天，不因暂满还缺而不自圆；桃李灼灼，不因秋节将至而不开花；江水奔腾，不以一去不返而拒东流。更何况是人呢？
一个晴朗的日子里，一个孤独者依靠着一棵树，懒洋洋地晒太阳。他衣衫褴褛，神情委靡不振，还不时地打着哈欠。他看着路上的行人匆忙地从他的面前走过，感觉更加地无聊。
这时，一位智者从他的身旁经过，被他的这副懒样子所吸引，于是问道：“年轻人，这样的大好时光，你为何不去做事情，却在这里懒散地晒太阳？”
年轻人长叹一口气，有气无力地回答说：“在这个世界上，我除了拥有一副皮囊外，一无所有。因此，又何必去做事情呢？每天晒晒我的躯壳就是我应该做的事情了。”
智者更加奇怪：“难道你没有家？”
“没有，有了家还需承担责任，多累啊。”
“难道你没有所爱的人？”
“没有，爱过之后就是心痛，何必去爱？”
“难道你没有朋友？”
“没有，有了相聚还会离去，只会心生烦恼。”
“难道你不想赚钱？”
“不想，千金得来还复去，赚钱只会劳心费神。”
智者若有所思：“我帮你找一根绳子。”
孤独者有些好奇：“为何要找绳子？”
智者说：“帮助你自缢！”
孤独者有些惊讶：“你为何让我去死？”
“人有生就有死，与其出生还要死去，不如干脆不要出生。你的存在可能是多余的，现在不如自缢而死，这不是更适合你的逻辑吗？”
孤独者无言以对。
“兰生幽谷，不为无人佩戴而不芬芳；月挂中天，不因暂满还缺而不自圆；桃李灼灼，不因秋节将至而不开花；江水奔腾，不以一去不返而拒东流。更何况是人呢？”
智者说完，拂袖而去。
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世界上有一种最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最容易被忽视而又最令人珍惜的东西，那就是时间。只有争取时间，才能获得更多的知识，创造出更多的价值，才是对时间与生命的真正诠释。
只有你在意你的行为
那时候，她还没有真正认识到：没有人真正注意你的所作所为。
罗丝身高不足1.55米，体重是62公斤。罗丝唯一一次去美容院的时候，美容师说罗丝的脸对她来说是一个难题。然而罗丝并没有因为那种以貌取人的社会陋习而烦忧不已，她依然十分快乐、自信、坦然地过着日子。
罗丝在一家日报社工作，有许多机会去很多人不可能去的地方。她去阿斯科特跑马场报道那儿观众的情况，在那儿遇到了一件事，使她认识到那种试图去顺应世俗、去表现得比别人优越的行为是多么愚蠢。
有一个矮小而肥胖的女人，穿戴得整整齐齐：高高的帽子，配着粉红色蝴蝶结的晚礼服，白色的长筒手套，手里还拿着一根尖头手杖。由于她是一个大胖子，当她拄着手杖时，手杖尖突然戳进了地里。手杖戳得太深，一下子拔不出来。她使劲地拔呀拔，眼里含着恼怒的泪水。她最后终于拔了出来，但她却手握着手杖跌倒在地上。
罗丝看着这个女人离去了。而这个女人的这一天就这样毁了，她在大庭广众之下出了丑，她没有给任何人留下一丝的好印象，然而在她自己充满悲哀的泪眼里，她就是一个失败者。
罗丝记得非常清楚，自己也经历过这种情况。那时候，她还没有真正认识到：没有人真正注意你的所作所为。许多年来，她都试图使自己和别人一样，总是担心人们会把自己想成什么样的人。现在，罗丝知道别人根本就没有注意过她。
罗丝还记得自己第一次跳舞时的悲伤心情。
舞会对女孩子来说，总是一个意味着美妙而又光彩夺目的场合，起码那些不值一读的杂志里是这么说的。那时假钻石耳环非常时髦，当时她为准备那个盛大的舞会，练跳舞的时候老是戴着它，以致她疼痛难忍而不得不在耳朵上贴了膏药。也许是由于这膏药，舞会上没有人和罗丝跳舞，然而不管是什么原因，罗丝在那里坐了整整3小时45分钟。当她回到家里，她告诉父母亲，自己玩得非常痛快，跳舞跳得脚都疼了。他们听到罗丝在舞会上的成功都很高兴，欢欢喜喜地去睡觉了。罗丝走进自己的卧室，撕下了贴在耳朵上的膏药，伤心地哭了一整夜。夜里她总是想象着，在100个家庭里，孩子们正在告诉他们的父母：没有一个人和罗丝跳舞。
还有一次，罗丝独自坐在公园里，心里担忧如果自己的朋友从这儿走过，在他们眼里她一个人坐在这儿是不是有些愚蠢。当她开始读一篇散文时，读到有一行写到了一个总是忘了现在而幻想未来的女人，她不禁想：“我不也像她一样吗？”显然，这个女人把她绝大部分时间花在试图给人留下好印象上了，而很少注意到她是在过自己的生活。在那一瞬间，罗丝意识到自己整整20年的光阴就像是花在了一个无意义的赛跑上一样，她所做的一切没有起到一点有用的作用，因为没有人在注意她。
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一个特别渴望被别人重视的人，通常都会非常重视自己的“面子”：相貌是不是漂亮，打扮是不是有品位，仪态是不是优雅大方……这就陷入了“面子”的误区。其实，为别人的评论而活着是很累的，只有欣赏自己，懂得享受自己的生活，才会是幸福快乐的。
责备之前请冷静
你不说一句话，只是快步跑过来，双手搂住我的脖子亲吻。你小手臂的力量显示出一份爱来，那是上帝种在你心田里的，任何漠视都不能令它枯萎。
当我们批评、责备他人时，请先想想自己。
有一位父亲给儿子写了一封信：
听着，孩子，我有一些话要说。
虽然你睡得正熟，一只小手压在脸颊下，你的额头微湿，蜷曲的金发贴在上面。我偷偷溜进你的房间，因为刚才在书房看报的时候，内心不断地受到谴责，终于带着愧疚的心情来到你的床前。
我想了许多事，孩子，我常常对你发脾气。早上你穿好衣服准备上学，胡乱用毛巾在脸上碰一下，我责备你；你没有把鞋子擦干净，我责备你；看到你把东西乱扔，我更生气地对你吼叫。
吃早餐的时候也一样，我常骂你打翻东西、吃饭不细嚼慢咽、把两肘放在桌上、奶油涂得太厚，等等。等到你离开餐桌去玩，我也准备出门时，你转过身，挥着小手喊：“再见，爸爸。”我仍皱着眉头回答：“肩膀挺正。”
到了傍晚，情况还是这样。我走在路上偷偷观察你，看见你跪在地上玩玻璃弹珠，裤子的膝盖处已经磨破了。而我却不顾你的颜面，当着别的孩子的面叫你回家，并对你吼道：“父母赚钱那么容易吗，玩得连裤子都磨破了，你得爱惜一点。”想想看，孩子，这话居然出自为人父的我的口。
记得吗？就是刚才，我在书房里看报，你怯生生地走过来，眼里带着惊惶的神色，站在门口踟蹰不前。我从报端上望过去，不耐烦地叫道：“你要什么？”
你不说一句话，只是快步跑过来，双手搂住我的脖子亲吻。你小手臂的力量显示出一份爱来，那是上帝种在你心田里的，任何漠视都不能令它枯萎。你吻过我就走了，吧嗒吧嗒地跑上楼。
孩子，就是那一刻，报纸从我手中滑落，我突然觉得害怕，我怎么养成了一个坏习惯——挑剔、呵斥的习惯——这就是我对待你，我的孩子的爱的方式吗？孩子，不是我不爱你，只是我对你期望过高，不自觉地用自己年龄的标准去衡量你了。