一个星期后，商人再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了，他双眼又红又肿，精神委靡不振。心理医生吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗？”
商人委屈地回答说：“是呀！有时数到3万多只还睡不着！”
心理医生又问：“难道你数了这么多，一丝睡意都没有吗？”
商人答道：“本来已经困了，可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀，不剪太可惜了，就睡不着了。”心理医生说：“那你就将它们剪完再睡不就可以了吗？”
商人叹了口气说：“可是令人头疼的问题又出现了，我想，这么多的羊毛制成的毛衣，销往哪儿呀！一想到这儿，我就又睡意全无了。”
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生活中时刻都有想不完、做不完的事情，烦恼滚滚而来，心灵也不胜负荷。何不放下一切烦忧，给自己的心灵放个假呢？只有让紧张的心情放松下来，才能更冷静、更正确地处理一切麻烦。
疲惫来自欲望
他当然不是真的快乐，因为他被自己的欲望支配了。
有一个年轻人，天天梦想能拥有一辆法拉利跑车。那流线形的车身、动力强劲的引擎……让他梦寐以求。
大学毕业后，他进入了一家高科技公司，经过四年不断地奋斗和升职加薪，终于如愿地拥有了一部铮亮的法拉利。车子的马力就和他想象中的一样猛，而路上男女羡慕的目光更让他乐不可支。
为了匹配法拉利这种“身价”和“品位”，他吃饭总要进出最高级的餐厅，送礼也要送最昂贵的，甚至连停车小费给的也必须比别人多。而车子的保养更使他花费很多，换一小瓶润滑油就贵得吓人。这部车就像个无底洞，把他赚的钱全都吸了进去。
过了一阵子，他发现车子烤漆剥落了，车门也有刮痕，路人的目光再也无法令他得意，朋友的要求也让他不胜其扰，他甚至开始怀疑女伴和他约会是“看上”他的车子。车子反而成为一种负担，这是他始料不及的。他不禁问自己：“我真的快乐吗？”他当然不是真的快乐，因为他被自己的欲望支配了。
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合理的欲望能变成催人上进的动力，可是一旦欲望超出了一定的界限，它所给人带来的影响就都变成负面的了。人要想进步得快，发展得稳，就一定要控制好欲望，让它将好的影响释放到最大，将消极的影响减小到零。
心中最珍贵的是快乐
孩子，蜻蜓对我来说并不稀奇，我想看到的是你们捉蜻蜓时的快乐。
富商得了重病，就要不行了。窗外广场上，捉蜻蜓的孩子们欢快的笑声传来，富商对自己的4个孩子说：“我都不记得蜻蜓的样子了，你们去抓几只给我看看吧。”
一会儿工夫，大儿子就回来了，手里拿着一只蜻蜓。富商忙问：“这么快啊？”
大儿子说：“不是我自己抓的，是用您送我的遥控车换的。”富商点点头。
又过了不久，二儿子带着两只蜻蜓回来了。富商问：“捉两只啊，真快！”
“这是我买的。我把您送我的遥控车租了出去，得到3分钱，我用2分钱买了2只蜻蜓。”二儿子欣喜地说，“爸爸，您看，我还赚了1分钱呢。”富商笑了，点点头。
最后，小儿子回来了，不过他很狼狈，一身汗水，衣服也脏兮兮地沾满泥土，并且两手空空。富商问：“孩子，你这是怎么啦？”
小儿子说：“我抓蜻蜓呢，可是半天也没有抓到一只。于是我就想是不是能用赛车撞到一只，可看到哥哥们都回来了，我就没敢多玩，不然，可能就真的会撞到一只落在地上的蜻蜓呢。”富商哈哈大笑，开心极了，心疼地帮小儿子擦满脸的汗珠。
第二天，孩子们在各自的床头发现了父亲留给他们的小纸条：孩子，蜻蜓对我来说并不稀奇，我想看到的是你们捉蜻蜓时快乐。
富商已经死了，这是他留给孩子们最后的话。
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当我们一天一天地长大，童年和纯真也一天一天地离我们远去。富翁的那三个儿子固然是聪明的，小小年纪就深谙经营之道。但是，值得赞赏的却是富翁的小儿子，虽然有点“傻兮兮”，却让人心疼与怜爱，因为他的纯真，让人感受到了真正的快乐。
心目中的人生美事
你忽略了最重要的一项——心灵的宁静，没有它，上述种种都会给你带来可怕的痛苦！
很多时候，我们的内心都为外物所遮蔽、掩饰，浮躁的心情占据了整颗心，因此在人生中留下许多遗憾：在学业上，我们还不会倾听内心的声音，所以盲目地选择了别人为我们选定的、他们认为最有潜力与前景的专业；在事业上，我们不去关注内心的声音，在一哄而起的热潮中，我们选择那些最为众人看好的热门职业；在爱情上，我们常因外界的影响扭曲了内心的想法，因经济、地位等非爱情因素而错误地选择了爱情对象……
在现代社会中忙碌的人们惯于为自己做各种周密而细致的盘算，权衡着各种收益与损失。但是，我们唯一忽视的，便是去听一听自己内心的声音。
一位长者问他的学生：“你心目中的人生美事为何？”
学生列出一张“清单”，上面写着：健康、才能、美丽、爱情、名誉、财富……
谁料老师不以为然地说：“你忽略了最重要的一项——心灵的宁静，没有它，上述种种都会给你带来可怕的痛苦！”
唯有心灵宁静，才不眼热权势显赫，不奢望金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第，因为所有的眼热、奢望、乞求和羡慕，都是一相情愿，只能加重生命的负荷，加速心灵的浮躁，而与豁达康乐无缘。
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人生的美事有成千上万种，可一旦功名利禄纠缠于心，那么就很难轻松地获得快乐与幸福。还是拨开世人追求的所谓的外物吧，这样人生的许多美事才会陆续地造访你的内心和你的生活。
不被外物所扰
当那位商人带着20万元现金，第二次登门的时候，老铁匠再也坐不住了。他招来左右店铺的人和前后邻居，拿起一把斧头，当众把那把紫砂壶砸了个粉碎。
老街上有一位老铁匠。由于早已没人需要打制的铁器了，现在他改卖铁锅、斧头和拴小狗的链子。
他的经营方式非常古老和传统，人坐在门内，货物摆在门外，不吆喝，不还价，晚上也不收摊。你无论什么时候从这儿经过，都会看到他在竹椅上躺着，手里是一个半导体，身旁是一把紫砂壶。
他的生意也没有好坏之说，每天的收入正好够他喝茶和吃饭。他老了，已不再需要多余的东西，因此他非常满足。
一天，一个文物商人从老街经过，偶然看到老铁匠身旁的那把紫砂壶。因为那把壶古朴雅致，紫黑如墨，有清代制壶名家戴振公的风格，他便走过去，顺手端起那把壶。
壶嘴内有一记印章，果然是戴振公的，商人惊喜不已。因为戴振公在世界上有捏泥成金的美名，据说他的作品现在仅存3件，一件在美国纽约州立博物馆里，一件在台湾故宫博物院，还有一件在泰国某位华侨手里，是1993年在伦敦拍卖市场上以16万美元的价钱买下的。
商人端着那把壶，想以10万元的价格买下它。当他说出这个数字时，老铁匠先是一惊，后又拒绝了，因为这把壶是他爷爷留下的，他们祖孙三代打铁时都喝这把壶里的水，他们的汗也都来自这把壶。
壶虽没卖，但商人走后，老铁匠有生以来第一次失眠了。这把壶他用了近60年，并且一直以为是把普普通通的壶，现在竟有人要以10万元的价钱买下它，他转不过神来。
过去他躺在椅子上喝水，都是闭着眼睛把壶放在小桌上，现在他总要坐起来再看一眼，这让他非常不舒服。特别让他不能容忍的是，当人们知道他有一把价值连城的茶壶后，蜂拥而至，有的人问还有没有其他的宝贝，有的人开始向他借钱，更有甚者，晚上来推他的门。他的生活被彻底打乱了，他不知该怎样处置这把壶。
当那位商人带着20万元现金，第二次登门的时候，老铁匠再也坐不住了。他招来左右店铺的人和前后邻居，拿起一把斧头，当众把那把紫砂壶砸了个粉碎。
现在，老铁匠还在卖铁锅、斧头和拴小狗的链子，据说他已经102岁了。
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如果我们不能控制某事的时候，就要在内心中果断地喊“停”。正如好车优于一般的车的地方就是有好的制动系统，我们要有向前冲的热情，还要有当停则停的本领。
丢下包袱，心灵才会轻松
快乐是很简单的事情，能放得下就行了。
有一个富翁，他有很多钱财，称得上富甲一方，但是他过得并不开心。富翁苦思冥想，找人求教，却难以获得答案。于是越来越不快活的富翁把家里的钱财宝物都折换成金钱，存进了钱庄，只带了少量金银出去，想弄明白不开心的原因。
走了很多地方，富翁还是没有寻找到他想要的答案。一天晚上，沮丧而绝望的富翁走到一个小山村里，坐在一块石头上长吁短叹。这时候一个打柴的老头从山上下来，他背着一大捆木柴，虽然累得满头大汗，嘴里却哼着山歌，看起来很开心。
富翁看见这种情景，觉得很不可思议。老头穿得破破烂烂，背上的木柴沉甸甸的，满脸都是汗水，这样的生活有什么快乐可言呢？而他看起来却那么高兴，富翁决定问个清楚。
于是他请求老头让他借宿一晚，老头很爽快地答应了。老头的家里很穷，几间茅草房，一件像样的家具都没有，吃穿的东西基本上都是自己生产的，可是这一家人却很快乐。
富翁百思不得其解，就问老头快乐的原因。老头瞅了富翁一眼，说道：“快乐是很简单的事情，能放得下就行了。”富翁仍然难以理解，第二天起身告辞时，他把自己身上的银子拿出来表示酬谢。富翁心想：这老头家里这么穷，他们有了银子一定会很高兴。不料老头坚持不要，后来见富翁非常真诚，就拿了银子，并邀请富翁再住一天。第二天附近所有人都来到这个老头家里，给富翁送行，还给他带来了好多小礼品。原来老头把这些银子全部拿来给村里的人们买了一些必需的用品，并告诉大家是富翁资助的。村里人非常感谢这个富翁，听说他要走了，特意来为他送行。
富翁从来没有遇到过这样的事情，他感动极了，心中充满了前所未有的感觉，他知道这就是快乐。他没有想到给老头的一点银子，会换来这么多真诚的感谢，这个时候，他终于明白什么叫做“放得下就是快乐”了。自己有着巨额财富，但是却从来没有做过有意义的事情，担心别人觊觎自己的财产，担心自己的财产减少，还老是担心有人会谋害自己，弄得整日忧心忡忡，这样的生活怎么可能让人快乐呢？
寻找到快乐的富翁将自己的钱财拿来救济穷人和用于公益慈善事业，看着自己的帮助使得别人笑逐颜开，富翁开心地笑了。
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一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。物质上的富足不能代替精神上的满足，有时反而会成为一种负担。而舍弃也不一定就是失去，有时也会是另一种拥有。
抓住最根本的
大卫为什么能蛇口逃生？因为，大卫为自己的生命赢得了宝贵的时间；而布莱恩让顾及颜面，为保全“蛇王”的名声，耽搁了救治时间。
布莱恩让是泰国著名的耍蛇人，他耍的不是一般的蛇，而是令人毛骨悚然的剧毒眼镜蛇。
年，26岁的布莱恩让和1000条眼镜蛇在一个玻璃柜中“同居”了整整7天而安然无恙，创下当时的吉尼斯纪录，被誉为世界“蛇王”，闻名全球。
年3月19日，泰国气候炎热，空气沉闷。许多人从曼谷开车赶赴布莱恩让的住所，观看他高超的耍蛇技艺。布莱恩让和往常一样，把一条条“驯服有素”的眼镜蛇从竹筒里倒出来和他一起表演。其间，一条眼镜蛇屡次不听“号令”，蜷盘着长长的身子赖在舒适、清凉的竹筒里，但抵挡不住主人的“威逼利诱”，很不情愿地登台表演。
布莱恩让十分娴熟地操控着几十条眼镜蛇，任它们自由灵活地游弋、穿行并缠绕在自己的身体上。突然，刚才企图赖在竹筒里偷懒的那条蛇，猛地对布莱恩让发起攻击，在他的胳膊肘上咬了一口，鲜血立刻流了出来。观众们被这突如其来的意外吓坏了，诧异地叫出声来，纷纷提醒并劝说布莱恩让去医院治疗。布莱恩让脸上显出几分尴尬，额上沁出许多汗珠，但他却装做什么事也没发生一样，继续着表演。可是，观众们发现，布莱恩让原本从容、利落的动作逐渐凌乱、迟钝，而且大汗淋漓。大家再次劝阻他停止表演，赶紧救治。然而，布莱恩让尽管已头晕目眩、呼吸困难，明显地感到力不从心，但他仍强撑着说：“不行，没事的。我的表演从来没有出现过这样的差错和失误……”接下来，他的情形越来越糟糕，而他却坚持不肯中断表演。大家面面相觑，交头接耳一番后，心照不宣地纷纷离去，好使布莱恩让抛却“面子”，抓紧时间救治。
观众刚一离开，布莱恩让就像醉汉一般倒在地上。家人连忙把他送到最近的医院。可是，医生检查后却十分痛心地说：“眼镜蛇的毒素已侵袭了他的整个中枢神经和心脏。”年仅34岁的蛇王布莱恩让停止了呼吸，一命呜呼。曾经的荣誉和称号，随着他生命的终结，成为永久的回忆。
非常奇妙的是：就在同一天，地球的另一端，布莱恩让的同行——美国知名耍蛇人大卫，也在表演过程中遭到袭击，一条眼镜蛇在他的腹部狠狠咬了一口。遭到攻击后，大卫立刻停止表演，并用双手不停地往外挤压伤口处的毒血，遏止毒素蔓延和扩散的速度，同时驾车赶赴就近的医院寻求帮助和救治。医院动用直升机，在最短的时间内，调来抗毒蛇血清为大卫注射。大卫最终得到了救治，几个星期后痊愈出院。
大卫为什么能蛇口逃生？因为，大卫为自己的生命赢得了宝贵的时间；而布莱恩让顾及颜面，为保全“蛇王”的名声，耽搁了救治时间。
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“蛇王”是热爱和崇拜布莱恩让的人们送给他的无上荣誉，可是，它却成了布莱恩让思想上的沉重包袱，最终夺去了一代蛇王的宝贵生命。说到底，是布莱恩让不能正确地看待荣誉与生命的关系。事实证明，爱“面子”心理最终只能害了自己。
莫让贪婪之心遮住双眼
莫惋惜已经失去的东西，莫相信不可能发生的事情。
小鸟问它的父亲：“世上最高级的生灵是什么？是我们鸟类吗？”老鸟答道：“不，是人类！”
小鸟又问：“人类是什么样的生灵？人类优于我们吗？他们比我们生活得幸福吗？”
“他们或许优于我们，却远不如我们生活得幸福！”
“为什么他们不如我们幸福？”小鸟不解地问父亲。
老鸟答道：“因为在人类心中生长着一根刺，这根刺无时不在刺痛和折磨着他们，他们自己为这根刺起了个名字，管它叫做贪婪！”
小鸟又问：“贪婪？贪婪是什么意思？我想亲眼见识见识。”
“这很容易，若看见有人走过来，赶快告诉我。”
一会儿，小鸟便叫了起来：“爸爸，有个人走过来啦！”
老鸟对小鸟说：“听我说，孩子，待会儿我要自投罗网，主动落到他手中，你可以看到一场好戏。”
说罢，老鸟飞离小鸟，落在来人身边，那人伸手便抓住了它，乐不可支地叫道：“我要把你宰掉，吃你的肉！”
老鸟说道：“我的肉这么少，够填饱你的肚子吗？”
那人说：“肉虽然少，却鲜美可口！”
老鸟说：“我可以送你远比我的肉更有用的东西，那是三句名言，如果你学到手，便会发大财！”
那人急不可耐地说：“快告诉我，这三句名言是什么？”