书城励志好习惯伴你健康一生
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第20章 拥有健康的心理(3)

有一天,兄弟俩无意间闲逛到山脚下的动物园,只见一只红毛猩猩被关在动物园中的一个笼子里。兄弟俩好奇地跑到红毛猩猩的面前,看到笼子里摆满了各种各样的水果和食物。兄弟俩见到水果后,馋得口水直往外流。长臂猿弟弟对哥哥说:“老哥,你看那只红毛猩猩,往那儿一呆,什么也不用做,待遇还那么好,让我羡慕死了。你看咱们,每天起早贪黑地辛苦一天,才能得到那么一点的食物。”长臂猿哥哥搂着弟弟的肩无奈地点点头说:“你说得对极了,我也有同感。”

正当兄弟俩议论纷纷时,笼子里的红毛猩猩无精打采地抬起了头,对长臂猿兄弟俩说:“你们多好啊!可以自由自在地生活在外面的世界。不像我被关在笼子里,对外面所发生的新鲜事一无所知。即使每天能吃上各种鲜美的水果也觉得索然无味,与其这样生活,我宁愿和你们一样,通过劳动获得食物。”

长臂猿兄弟羡慕笼子里红毛猩猩的吃喝不愁,反过来,红毛猩猩又羡慕长臂猿兄弟的自在生活。事实上,红毛猩猩在它那封闭的世界里也同样存在快乐,它无须担心果腹之忧;而长臂猿兄弟在它们自在的生活空间内同样具备快乐,因为它们生活在自由自在的大自然中。

所以说,每个人都有自己的幸福生活,都可以在幸福中寻找到快乐,没有必要去羡慕别人。

世上本来就没有完美的事情,幸福、快乐也是相对的,没有什么可以作为衡量快乐的标准,关键看你是否懂得珍惜眼前所拥有的幸福、快乐。

4、做一个积极进取的人

(1)做积极行动的主人

有这样一个故事,一个小孩想要超越自己的影子,所以他一直拼命地跑,可是,不管他怎样用力向前跑、跑多快,影子总是在他前面。后来,有人告诉他一个最简单的方法:“你只要面对太阳,影子就会在你的背后。”

这个故事虽然简单,但是却蕴涵着深刻的哲理。人生的困难、挫折、不如意、疾病、死亡等各种困扰,我们是无法回避的,想躲也躲不开。但并不能因为这些困难,我们就放弃生活,放弃积极的人生追求。

无数成功人士的奋斗历程证明:成功是属于那些抱有积极心态的人的。只有拥有积极的心态,即使再遭遇困难和挫折,也能够获得他人的帮助,顺利完成自己的事业。

虽然说生命是短暂的,充满各种困难,但是却有那么多的人过得丰富多彩,无论面对什么样的事情都充满朝气和进取精神。相反,有的人却生活得枯燥无味,得过且过,无精打采。之所以产生这样大的差别,其实道理是非常简单的。如果把生活比做一件乐器,那么关键就是看你是不是用积极的心态去拨动它、击打它,去创造真正的生活节奏和旋律。

在生活中,你会发现,拥有积极心态的人身上永远洋溢着自信,他们会用自己积极的行动告诉你:要相信你自己的实力和能力,在这个世界上你是独一无二的,要想获得成功、健康、幸福、财富等,你依靠的就是积极的心态。

一个拥有积极心态的人非常注重自己的投入,只有投入才能获得愉快,才能获得幸福。看看那些全身心投入的人是怎样做事的,你就会明白投入的重要。做一顿饭就要让它有滋有味,进行一项研究就废寝忘食,写一篇文章就会全神贯注。这一切都是那么让人感动,那么令人神往。付出总有回报,不懈进取的处世态度,积极投入的人生观,会使你很快找到真正的自己,扬长避短,从而确定自己的生活目标,积极地去享受生活。

积极的人生是一种自觉进取的人生,自觉是具有积极心态的人享受人生的法宝。一个做事自觉的人会十分珍惜自己的生命,同时也会发挥和享受自己的生命。因为有了自觉,就减轻了环境和条件的限制,即便是遇到困难的形势也能找到生活的突破口,走出别人无法走出的路。

世上无难事,只怕有心人。把你的心放在你所想要的东西上,远离那些你不想要的东西,生活就会向你微笑。对于那些拥有积极心态的人来说,即便是逆境,也含有等量或更大利益的希望。因为,那些看似是逆境的东西,其实闪耀着良机的火花。

任何事情都不会是一帆风顺的,拼命去争取成功,但不要期望一定会成功。做任何事情,既要考虑生活中好的一面,也要想到不利的一面。拥有积极心态的人并不否认消极因素的存在,但也懂得不让自己的心态被消极因素所左右,即使身陷困境,也能以愉悦和创造性的积极态度摆脱困境的束缚,去迎接光明的生活。

积极的人生态度是事业成功的催化剂,是幸福生活的源泉。积极能使人变得坚强,变得温和活泼、富有乐观的态度,使人充满进取精神,鼓足实现抱负的勇气。

(2)勇敢地迈出第一步

张先生是一个普通的年轻人,有太太和孩子,收入也很一般。他们全家住在租来的房子里,夫妇两人都渴望能买一套属于自己的新房子。这样他们就会有较大的活动空间、比较干净的环境了。

但是买房子并不是一件容易的事情,必须有钱支付才行。这天当他交房租时,非常不耐烦,因为房租跟新房子每月的分期付款额差不多,他觉得这样太不值得了。

张先生对太太说:“下个月我们就去买一套新房子,怎么样?”

“为什么突然有这个想法?”她问,“我们哪有那么大的支付能力,也许先期款都付不起!”

但是张先生已经下定了决心:我们一定要想办法买一套房子。虽然我现在还不知道怎么凑钱,但是总能够想到办法的。

周末,他们找到了一套两人都喜欢的房子,首付为2000美元。他们商量后,决定想办法凑够2000美元。从银行是无法借到这笔钱的,因为他们还要从银行贷款。

既然要做,就要积极行动起来,他突然有了一个灵感,为什么不直接找承包商谈谈,向他私人贷款或许能够解决这个问题。于是,他去了,承包商开始很冷淡,但由于他的坚持和说明,最后还是同意了。他的借款按月交还,利息另外计算。

就这样,他们有了首付款,接下来就是每个月的付款了。由于收入不高,这也是个不小的问题。

第二天早上他直接跟老板解释买房子这件事情。他对老板说:“你看,为了买房子,我承受的压力更大了,我每个月要多赚点才行。我明白,当你认为我值得加薪时一定会加,但是我现在很想多赚一点来添补房子的费用。你看能不能答应我在周末加班呢?”

老板被他的诚恳和执著所感动,于是答应了他的请求。找了许多事情让他在周末工作,就这样,他们高兴地搬进新房了。

无论什么事情,只要你有了强烈的愿望,就要积极地迈出实现它的第一步,不要等待更不要拖延,因为所有的条件都不可能完全具备。

(3)努力去做、积极去思考

一般人经过短暂的努力之后会感到很疲倦,这很正常,于是有的人就想半途而废,不再做下去了。其实,上帝所赋予人的精力绝不仅止于此,它还有更多的能量需要你去利用。只要你多努力一点,那么你就可以获取你所要的东西。只要多督促自己一些,你就会发现自己潜藏着无限的精力和能量。如果你真正坚持做下去,就能穿透疲乏的层面,发掘隐藏的无限潜力,取得意想不到的效果。

生活中,人们很少将所有的潜力发挥出来,特别是精神潜力。同时还必须承认,在一般情况下,每个人很少全力以赴地去解决问题,除非发生重大困难时。如果在简单的生活中,你用全部的力量去应付困难,那么你会为自身潜在的力量感到震惊。

许多人之所以做事失败,是因为他们未能竭尽所能去尝试,而这些努力正是成功的必备条件。同时还要懂得,积极思维的力量也是惊人的,一般来说,不管什么样的失败都可以通过积极的思维来解决。

有一个男孩在报上看到招聘启事,他非常想得到这份工作。第二天早上一切准备就绪后,他早早地赶到了应征地点,发现应征队伍已排起了长龙。

见到这样的情景,如果是一个意志薄弱、没有积极思维的男孩,可能会因此而放弃了。但是这个男孩没有退缩,他积极思考,终于想出了一个绝妙的方法。

他拿出一张纸,写了几行字,就走出了行列,并要求后面的人为他保留位子。他自信地走到负责招聘的秘书面前,礼貌地说:“小姐,麻烦您把这张便条交给老板,这件事很重要,多谢了。”

这个男孩的愉悦神情、彬彬礼貌给秘书留下了深刻的印象,她很快将这张纸条交给了老板。

当老板打开纸条的时候,笑了。然后交给了秘书,她把上面的字也看了一遍,也笑了。上面写的是:“先生,我是排在第26号的男孩,请您在见到我之前不要做出任何决定。”

这个男孩虽然年纪很轻,但是他却知道如何去思考、如何去解决问题。他已经做到了全力以赴,在短时间内抓住了问题的核心,并尽力把它做好。

事实上,人的一生将会遇到很多需要你积极思考、全力去做的问题。虽然不容易做,但是只要你认真地进行思考,就能更容易找到解决问题的办法。

(4)培养积极的心态

如果你决心想获得某种幸福,那么你就能得到这种幸福。这就是积极心态产生的力量,每个人的追求都和心态有一定的关系。爱情、自尊、自信、快乐、事业、金钱等,都与你的心态有密切的关系。

因此,培养一个积极心态对一个人的生活来说非常重要。

一般来讲,你不妨从以下几个方面做起:

以积极的心态成为你希望成为的人

有积极的思维就会有积极的行动,而积极思维也会产生积极的人生态度。如果一个人做事从一种消极的心态开始,那么他永远成不了他想成为的那种人。

树立必胜的想法

当你开始运用积极的心态并把自己当做成功者时,你就开始走向成功了。但必须注意的是:绝不能仅仅因为撒下了积极乐观的种子,就可以不劳而获了,你需要做的是不断给这些种子浇水、施肥,才会收获你希望的人生。

心存感激

如果你经常为一些小事流泪,那么你就看不见星星和太阳。对世界上的万物,要心存感激,人生就不再单调,而会显得更加美好。

学会称赞别人

赞美具有一种无法抗拒的杀伤力。在人际交往的过程中,适当地赞美对方,会增强彼此间和谐、温暖和美好的情感。与此同时,你的价值也会被肯定,使你得到某种成就感。但赞美并不是夸张,不是虚伪的赞美,而是实事求是、真诚的赞美。

学会微笑

微笑是一种令人愉悦的表情,是上帝赐给人类最好的礼物。一个会微笑的人,是自信和友好的人,微笑可以鼓舞对方,可以融化人们之间的陌生和隔阂。同时,这种自信和友好也会感染周围的人,使自己永远处于一种和谐友好的氛围里。

寻找最佳的新观念

一个人要找到好主意,靠的是态度,而非能力。思想开放并具有创造力的人,无论哪里有好主意,他都会去寻找,因为,好主意能增加心态积极者的能力。

放弃小事

拥有积极心态的人会把精力放在主要的事情上,而不是小事情那里,因为小事会使人偏离主要目标和重要的问题。如果一个人的精力被一些无足轻重的小事情所纠缠,那么他将无法享受快乐的生活。

不要消极地认为不可能

无论什么事情,你首先要认为的就是你能,然后去尝试、再尝试,直到最后,你会发现你已经取得了很大成绩。所以,把“不可能”从你的字典中删去,改变你心中的这个观念。

积极使用自动提示语

自我提示语是指能激励你积极思考、积极行动的词语。如果经常使用自我激发行动的语句,并把它们融入自己的内心世界,那么你就可以保持积极的心态,抑制消极的心态,形成促进事业成功的强大动力。

(5)懒惰是心灵腐蚀剂

在我们周围,有些人过着一种终日游手好闲、无所事事的生活,无论遇到什么样的事情都不肯花力气、下功夫,但他们的大脑却不闲着,总想办法能够不劳而获,获取别人的劳动成果。这些人就好像稻田里茂盛的杂草一样。那些游手好闲人的脑子里长满了各种各样的“思想杂草”,危害着周围其他人的生活。

不仅是王侯、贵族,即便在普通百姓中,也有不少人具有这个特点,想尽可能多地享受劳动成果,但又不愿从事艰苦的劳动。

无论是对个人还是对一个民族来说,懒惰都是一种堕落的、消极的、具有毁灭性的东西。懒惰是人们的精神腐蚀剂,因为懒惰,人们不愿意多走几步路而横跨栏杆;因为懒惰,人们不愿意去解决那些完全可以解决的问题。懒惰是一种精神重负,人一旦染上了懒惰这个梦魇,只会整天怨天尤人,精神沮丧、过着一种行尸走肉的生活。

正因为这样,那些生性懒惰的人无法成为成功者,他们永远与失败相随。

劳动是治疗人们身心病症最好的药物,没有什么比无所事事、空虚无聊更有害的了。一个人的身心就像磨盘一样,如果把谷物放进去,它会把谷物磨成面粉;如果什么也不放,磨盘虽然也在运转,却不能磨出面粉。那些游手好闲、不肯吃苦耐劳、不愿意好好地工作、劳动的人总是用各种漂亮的借口来为自己辩解。如果想拥有某种东西,但却害怕或不敢或不愿意付出劳动来取得成果,那么他就是一个懦夫。要知道,只有付出劳动和汗水,才能获得美好的东西,才会懂得美好的东西是多么地来之不易,因而倍加珍惜,才会享受到快乐和幸福。

懒惰、无所事事、好逸恶劳从来都不是一种荣耀而是耻辱,那些有理想、有抱负、有良知的人才是真正的成功者,他们才是引领社会向前发展的中坚力量。

(6)要积极地面对赞美

一年一度的猎野鸭时节到了,乔治兴致勃勃地带着他的猎枪来到了沼泽边的小木屋。打算美美地睡上一觉,养精蓄锐之后,再向旅店老板借一条猎犬去猎鸭。

乔治按照自己的打算进行着,早上起来,他便迫不及待地找到老板向他借了一条猎犬,之后,便朝着野鸭栖息的地方出发了。连续多日,乔治在那条猎犬的协助之下,一切异常惬意。猎犬靠着它那灵敏的嗅觉,可以轻而易举地找到野鸭的栖息之地,并且快速地将野鸭赶起,以便乔治射击。同时,聪明的猎犬还可以帮助乔治叼回被他击落的野鸭。

转眼间,乔治的假期就要结束了。乔治依依不舍地离开旅店,真诚地谢过老板后,还没有忘记向老板预定下一年的房间。他告诉老板,明年的猎鸭季节他一定如期前去。在临走前乔治再次感谢老板的热情招待和聪明伶俐的猎犬。

到了第二年,乔治如约出现在旅店的柜台边,开口便向老板租曾经帮助他猎野鸭的那条灵活的猎犬。可是旅店的老板摇了摇头叹息道:“唉,那条狗已经不能再帮你了,你自己看看去吧,它现在已经变得无药可救了,就更不要说让它去帮你猎野鸭了。”

乔治顺着老板手指的方向望去,只见那条机灵活泼的猎犬懒散地躺在屋角的阴暗处。猎犬还是那一条并没有改变,发生变化的是它去年那股彪悍之气已经荡然无存,剩下的只是无精打采的神情和臃懒的皮骨。

乔治非常好奇地问老板:“这条狗是怎么了?生病了还是受伤了?”

老板说:“都不是!你还记得它以前叫什么名字吗?”