书城时尚美妆养颜的智慧
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第21章 美丽是你一生的权利--女性通用护养方案(4)

哮喘和支气管炎等慢性呼吸道疾病,目前医学界尚无法根治,只能给予控制。在按医嘱接受正规治疗的同时,每年腾出六天时间进行贴伏,以外养内,使正气长存,身体无淤,邪气想干扰都没门。此法既强壮机体,未病先防,又能增强肺功能。

顺风顺水好养颜

风水并不神秘,也不是迷信。风水是周边环境、室内环境、房屋户型、装修风格、空气流通质量、噪音干扰指数等综合因素构建的能量场。所谓调风水,就是让能量场有利于自己的身体,生活工作更有活力。

小倩两口子在长辈和好友的帮助下,终于在城区贷款买了一套房子。装修时,小倩想着婆婆说过,很羡慕早年女性的婚礼,坐着红轿子,搭着红盖头,穿着红婚服,放着红色的爆竹。一片红色,一辈子喜气。于是小倩把婆婆的卧室装修成了红色的中式风格。由于公公婆婆都喜欢邓丽君的歌曲《夜来香》,孝顺的小倩买了两盆夜来香,置于卧室,装点美丽。

对于自己的卧室,小倩又有另外的创意。由于从小爱看魔法类的书籍,小倩对魔法世界非常向往。装修时,她把卧室涂成了鲜红色,一把魔法扫把横在墙上,点缀着月亮和几颗可爱的星星。卧室,已经成了她的"魔法闺房"。

住进装修一新的房子,有了家的感觉,本应该兴奋才对。但小倩和老公每晚总是难以入睡,即便好不容易睡着了,也是做梦连连。白天上班无精打采,好几次工作出错。手指甲出现一条一条交错的竖沟,左手中指甲上,还出现了一条红色的竖线。老公的脾气最近变得越来越暴躁。公公婆婆也是睡眠不安,出现了心慌心悸、心律不齐的现象。

小倩急忙向我求助,她说额头长痘、眼袋明显肿大,自己已经无法忍受;工作没精神,做事没激情,睡眠不安稳,让她很焦虑;老公睡不好,让她心疼;公公婆婆心律不齐,让她心里不安。

我告诉小倩,让她的家人睡眠不好,身体不适的元凶,就是那一片鲜艳的红色。红色象征活力、运动、激情,而睡眠恰恰需要安宁、平静。红色的卧室装潢,会让中枢神经亢奋,刺激肾上腺素的分泌,而这些恰恰是干扰睡眠的重要因素。

至于扫帚之类的物品,是用来清扫垃圾等污秽之物。按照中国的传统心理暗示,如果把扫帚挂在墙上,会给屋子带来晦气,日子久了,自然会让人睡眠难安。

夜来香不适宜放在卧室,因为夜来香在晚上会散发强烈刺激嗅觉的微粒,高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩,郁闷不适,甚至会使病情加重。这就是小倩公公婆婆心慌心悸、心律不齐的美丽杀手。

我让小倩把夜来香搬到阳台去,把自己和婆婆的房间涂回自然的白色,喜欢红色可以用床单被罩等饰品来调节。

只是做了简单的调换,小倩全家很快都睡眠安稳,又呈现出其乐融融的景象。小倩说现在身体好了,运势也见长,正酝酿着怀个宝宝呢。

我在《不生病的纪律》中,介绍了卧室中常见的问题与我们健康的关系。那么,卧室环境中还有什么问题,是我们生活中需要注意的呢?

五行女人的卧室布局

卧室的色调

睡眠五行属土,卧室主藏纳、休息,土与金是卧室的属性。因此,我们习惯的卧室颜色,是白色与土黄色。白色的墙壁与黄色的家具或地板,既是常见的卧室配色,也是符合我们睡眠需求的五行配色。

其实不仅仅是我们老百姓,就是古代皇帝的寝宫,也基本是按照这种配色来设计的。如果大家有机会参观故宫的养心斋,就会发现除了深邃的红木家具,白色与土黄色是寝宫里的主色调。

在此基础上,儿童房间的颜色宜新奇、鲜艳一些,花纹图案也应活泼生动一点;年轻人的卧室则应选择新颖别致富有欢快、轻松感的图案;中老年人的卧室图案花纹则应细巧雅致。

至于单身的女子,如果想调整一下自己的感情运,不妨把自己的卧室装潢成粉红色、粉紫色或藕荷色。当然,这属于特例。

卧室的格局

卧室最忌缺角或是斜边凸角,缺角会阻碍空气流动,污浊的空气不能及时排出,毒素聚集于体内,自然让人辗转反侧。最适合安睡的卧室形状是长方形或正方形,这就是为什么买房子要户型方正的缘故。

床的周围环境

我的一位读者,看了我演示的压掌心心脏护养功法后,自己在床上练习时,没有掌握好平衡,摔倒了。因为床边有张桌子,结果她磕伤了鼻子,这件事一直让我深感内疚。居家生活,床边不要紧靠比床高的家具,尤其是尖锐形边角的家具,风水学上也有这种讲究。同时,如果床边有床头柜,要注意整洁,不要在床头柜上堆放杂物。卧室及床头柜杂物太多,会给人琐碎的心理暗示,让人心情烦躁,睡眠不安。

卧室如何装点

看过我的第一本书《不生病的纪律》的朋友,都知道自己属于五行人中的哪一行。在卧室装点方面,五行人也有讲究。颜色上,要多选择与自己五行属性相生的颜色。

比如,你的五行属火,那么可以在卧室里加入一些绿色或黄色的点缀,如该色系的床单、被罩、枕套、沙发套、窗帘、挂画、小摆设等,任选一二即可。因为绿色属木,黄色属土,而木与火、火与土之间都是相生关系。

若是你和老公,一个属木,一个属金,那么可以选择蓝色或黑色的点缀。因为蓝色或黑色属水,水与木、水与金都是相生关系。这样的选择,对夫妻双方都有好处。当然,这些点缀都不能打破白色与黄色的卧室主色调。

个人五行属性与卧室装潢色调表个人五行属性装潢颜色

木蓝色、黑色、红色、粉色、紫色火绿色、青色、黄色、灰色

土红色、粉色、紫色、白色、金色金黄色、灰色、蓝色、黑色

水白色、金色、绿色、青色

夫妻五行属性与装潢色调表

夫妻双方五行属性装潢颜色

木、火绿色、青色、红色、粉色、紫色木、土红色、粉色、紫色

木、金黑色、蓝色

木、水蓝色、黑色、绿色、青色火、土红色、粉色、紫色、黄色、灰色火、金黄色、灰色

火、水绿色、青色

土、金黄色、灰色、白色、金色土、水白色、金色

金、水白色、金色、蓝色、黑色注:夫妻双方五行属性相同,装潢颜色参照"个人五行属性与卧室装潢色调表"。

五行女人的枕头选择

人生差不多有一半时间,是在睡眠中度过的。一个适合自己五行的枕头,能带来舒适的睡眠。

五行女人枕芯对应表

五行女人相对应的枕芯配方功效木行女人绿豆6斤,蛇床子100克清火排毒,祛斑祛痘火行女人红豆6斤,冰片100克养心安神,红润容颜土行女人黄豆6斤,乳香100克健脾促消化,平衡激素,细腻肌肤金行女人薏米6斤,没药100克润肺,促进肌肤保湿水行女人黑豆6斤,蛇床子100克补肾,延缓衰老睡觉后,体内的细胞都会进行自我更新修复,充足良好的睡眠,可以提高人体免疫力,抵抗病邪的侵袭,从而保持良好的精神状态,为促进健康和延缓衰老加分。

温馨说明:枕芯里加入的蛇床子、冰片、乳香、没药,均是防止豆子长虫之物。

用旧的枕头套装入相应的物品,枕套的拉链一定要结实,外面套上适合自己五行的美观的枕套即可。

枕芯每个月都要拿到太阳底下曝晒一天,以去除睡觉时流汗发酵的细菌。枕头有阳光的味道,睡起来更香。

枕芯每用六个月,就要倒掉里面的材料,重新购买新的材料装入。

卧室不宜放置的盆栽

百合花。百合花所散发的香味,会使人的中枢神经过分兴奋而引发失眠。

月季花。月季花所散发的香味,会使人闻后感觉胸闷不适,憋气与呼吸困难。

郁金香。郁金香的花朵含有毒碱,如果与它接触过久,会加快毛发脱落。

兰花。兰花所散发的香味,久闻会令人兴奋而引发失眠。洋绣球花。洋绣球花所散发出来的微粒,如果与人体接触,会使有些人皮肤过敏,发生瘙庠症。夜来香。夜来香在晚上会大量散发强烈刺激嗅觉的微粒,高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩,郁闷不适,甚至会使病情加重。紫荆花。紫荆花的花粉与人接触过久,会诱发哮喘,使咳嗽症状加重。夹竹桃。夹竹桃枝条的乳白液体有毒性,花朵所散发出来的气息,闻之过久,会使人昏昏欲睡,智力下降。松柏类的花木。松柏类的花木所散发的芳香气味,对人体的肠胃有刺激作用。闻之过久,不仅影响食欲,还会使孕妇感到心烦意乱,恶心欲吐,头晕目眩。

送给妈妈的爱:润肤浆

小时候,妈妈给我洗衣做饭,哄我睡觉,给我梳头洗脸……所有爱的情节,都历历在目。现在,我给妈妈捧上一杯润肤浆,给妈妈抹一抹稀甘油,妈妈的身心都得到了滋润。

姗姗的妈妈今年60岁,退休后扭扭秧歌,唱唱京剧,生活过得很开心。可是最近一件事,却让她心里特别闹腾和烦躁。她浑身瘙痒,总会不由自主地抓挠,开始时发生在皮肤某一局部,逐渐波及全身。由于剧烈搔抓,皮肤上形成很多挠痕,并伴有表皮剥脱,有些地方甚至皮肤增厚,皮肤的颜色也变深了。去医院查过多次,却查不出具体病因,虽然也用了不少治疗皮肤瘙痒的药物,但瘙痒却总是反反复复。姗姗跟我很熟,见妈妈这么痛苦,她担心极了,带着妈妈来找我指导调理。

姗姗的妈妈这种情况,在中医学属于痒症范畴。造成瘙痒的原因较多,但老年性皮肤瘙痒症却有它的共性。

随着年龄的增大,老年人的肺肾功能下降,体现在皮肤上,就是皮脂腺和汗腺分泌功能减退,胶原蛋白流失,使皮肤容易干燥而造成瘙痒。同样,如果肝脾功能下降,就会造成肝气不畅,肝欺负脾脏,导致脾脏无法运化体内水湿,积郁在体表,也会造成瘙痒。但是,姗姗的妈妈属于肺肾功能下降导致的老年干燥性皮肤瘙痒。

常为寒冷干燥所诱发,多发生于秋末及冬季气温急剧变化的时候。此时皮肤汗腺和皮脂腺萎缩,分泌功能退化,皮肤表面的水脂乳化保护物明显减少,导致皮肤因为缺乏润泽而干燥,从而引发瘙痒。

老年人的皮肤瘙痒症一般表现为全身性瘙痒,多以四肢和躯干为主,尤其以双下肢、小腿前后为重。患者忍不住抓挠皮肤后会留下抓痕和血痂,挠抓的刺激会引起皮肤增厚和流水等现象,更有甚者,还会引起化脓性感染。

看到老人着急难受的样子,我赶紧给她开了润肤止痒的润肤浆。

润肤浆

配方:干银耳50克,干百合、干山药各100克。

制法:每次取鹌鹑蛋大小的干银耳一块,干百合27片,干山药3盐勺,在水里浸泡一宿(8小时以上),次日用豆浆机打成浆饮用。

润肤浆的材料在北京的买入价是21元,可以喝一个月,合每天0.7元。此浆呈乳白色,味道甘淡。银耳润肺润肤,给肌肤补充水分和胶原蛋白,消除瘙痒症;百合润肺润肠,增强肌肤的锁水能力,并且给肌肤补水,给干燥肌肤止痒;山药补气,补脾肺肾,让此浆的营养更好地被身体吸收和转化,给肌肤补充能量,让肌肤对抗干燥寒冷的侵袭,停止瘙痒。

我让姗姗的妈妈每天喝润肤浆,还要早晚喝葆春浆。每天早中晚,让珊珊帮妈妈用稀甘油涂抹全身。涂抹稀甘油的当天,身上就止痒了。

稀甘油在一般药店均有售,一瓶50毫升装稀甘油售价约2元,便宜又好用。用SOD蜜或蛇油蜜涂抹全身,止痒效果也很好。

人的各个器官犹如家用电器,也是有使用期限的。随着年龄的老化,人体各项器官功能下降,身体就会出现各种各样的小毛病甚至是大问题。保养得当,能帮助修复功能,延长器官的使用期限。

老年性皮肤瘙痒的禁忌

1.远离刺激性食物和饮料,如辣椒、酒、浓茶和咖啡等。它们会对人体及皮肤产生刺激,引起血液中的许多神经传导介质发生变化,导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,皮肤也因为刺激而产生痒感。

2.切忌过勤洗澡,用力搓澡。这样的方式会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,会加重皮肤干燥瘙痒。因此,秋冬季老年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣。选择性质温和的浴液,不用过热的水,更不要用力搓澡。

3.居室应保持一定的湿度。同时,洗脸或洗澡后,用稀甘油或其他护肤的油剂涂抹,可使皮肤保持滋润。除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂,以保持皮肤的滋润度。

4.避免用锐器挠抓痒处。用过于尖锐的抓痒器抓痒,虽然能一时痛快,但过后只会痒得更厉害,并且可能出现刺激性皮炎,或在抓破后继发感染,形成恶性循环。所以,应选用前端比较圆润的抓痒器,同时抓痒时不要过于用力。