有一位人力资源部经理曾说过：“当我看到申请人员的简历上写着一连串的工作经历，而且在短短的时间内，我的第一感觉就是他的工作换得太频繁了，频繁地换工作并不代表一个人工作经验丰富，而是更说明了一个人的适应性很差或者工作能力低，如果他能快速适应一份工作，就不会轻易离开，因为换一份工作的成本也是很大的。这样频繁跳槽的人，不能给人一种安全感和信任感。一个什么工作都做不长久的人，让人想到不会是公司的问题而是他个人的问题。第一，他的工作能力值得怀疑；第二，他对企业的忠诚度值得怀疑；第三，我不能肯定他会在我的公司做得长久。所以这样的人，我们在录用时顾虑就比较多。”
员工频繁地跳槽直接受到损害的是企业，但从更深层的角度来看，对员工的伤害更深，无论是个人资源的积累，还是所养成的“这山望着那山高”的习惯，都会使员工的价值有所降低。频繁跳槽，不利于自己的经验积累和进步，重要的一点是，难以取得老板的信任。
范晓丽的外号是“范跑跑”，3年中换了5个不同的工作。最开始在学校当老师的她没一个月就失去了兴趣，整天抱怨辛苦、麻烦，而工资又少得可怜。于是，她一咬牙，连档案都不要了，跳进了一家公司。进公司后，她的收入提高了，精神焕发，就像变了一个人一样。可没多久，大概1年时间吧，范晓丽又颓废了，她常抱怨说：“整天地干活、加班，他还总拿各种标准来威胁你，动不动就有被炒的危险，真是受够了！”
此后，“范跑跑”又因为人际关系、收入、环境等问题经历了无数次的跳槽，用她的话来说，“没有跳过槽的人是没有价值的人”。可事实证明，她是不断跳槽的人，也未见得跳出了多少价值。而且，更重要的是，在她不断地跳槽之中丧失了很多职业上的持续积累，尽管她对目前的收入还算满意，但随着年龄的增长，要想继续攀升更好的职位和薪水却显得有点底子薄弱。
跳槽时不能忽略的一点，就是不要让职业道路失去连续性。因为，职业生涯具有螺旋上升性，最讲究“连续”。除非是你打算彻底改行，否则如果你的职业生涯出现断层，或者一个发展良好的职业道路，突然掉转行进方向，对于你的职业发展都是一种“倒退”。毕竟，以往的积累是你作为一个职业人最宝贵的财富。
缺乏职业可持续发展的跳槽，会使自己陷于不利的局面，会使自己丧失职业竞争力。
一位职场资深人士回首往事时说道：“跳槽，是我为年轻付出的代价。当时我在一个公司积累了一定的工作经验之后，经常是不打一声招呼就跳槽而去。结果，跳来跳去，现在老板在看过我的履历表后，从不愿交付我重要的任务。回过头来看，如果让我重新选择，我可能不会换。至少不会换这么多。”所以，作为一名年轻员工，永远要记住，随便跳槽是职场大忌，不要动不动就跳槽来改变自己的境遇。相反，你可以在现在的岗位上勤恳工作，努力提高自己各方面的能力，这样才能更好更快地接近成功。如果你一年之内连续换了好几份工作，老板就会想：“这人的忠诚度恐怕有问题……”一旦给老板留下这样的印象，你日后的麻烦可就大了。