写出《沉思录》的罗马皇帝马可·奥勒利乌斯说过：“一个人的一生是由他的思想所造就的。”今天在你的生活中发生的每件事都取决于你的大脑所思考的内容、你的思想意象和你所坚持的信念。你的生命和你的生活都是由各种思想支配着的，你可以改变你的生活，但必须通过改变你的思想来实现。现在大部分年轻人只关心两件事，一个“吃穿”，一个“房子”，只关心“吃穿、房子”，就没有机会探索人生的意义，做了房奴、车奴、卡奴，常挂在嘴边的当然就只有“活得没意思”了。
生活就是思想，人是精神与肉体的结合物。在人的躯体中，骨骼和肌肉可分解成80％的水加上少量的化学物质。只有人的大脑和它所产生的思想才能决定一个人是怎样的人。人的言行都是思想的产物。爱默生曾经说过：“伟大的人物都懂得这样一条道理：是思想统治着世界。”美国政治家和演说家丹尼尔·韦伯斯特曾经说过：“理智是一切事物的伟大杠杆，人的思想是人们达到各种目的的最终答案。”英国诗人约翰·米尔顿说过：“精神具有它自己的天地，在那里，它可以创造出一个地狱的‘天堂’，也可以创造出一个天堂的‘地狱’。”
现代人都是苦行僧，用本该睡觉的时间娱乐，用本该休闲的时间赚钱，用本该团圆的时间应酬。白天短了，夜晚长了，但就是没时间属于自己。我们要学会留点时间给思想。要做一个有思想的人，不能人云亦云，不能随波逐流。对事情，你要有自己的想法和看法，要有自己的解决办法。要做一个有主见的人、主动的人，不能总是被动。有了自己有思想，加上自己的努力，工作中总会有收获，才能积累经验。为什么做同样的事，有的人几次后就熟悉了，有的人就是不行，这就是有没有自己的思想的原因。
人活在世界上的最终目的，就是实现自己的梦想，而要实现自己的梦想就必须具备几项基本要求：健康、财富、人际关系、高尚的目标和正确心态。没有这些，就没有自我实现，因而，人就应该为了这些而活着。