2.要能够激流勇退。青少年朋友们在日常的生活和学习当中，一旦发现自己有单恋的倾向，就应该果断地打消这爱情上的“海市蜃楼”，尽快地摆脱自己编织的虚幻情网，借助理智的力量，获得感情上的解放。如果对对方一见钟情，爱之若狂，并且觉得对方也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能够激流勇退，牢牢地握住感情的舵，尽可能减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。青少年朋友如果一味地追求自己单恋的对象，与人家死缠活缠，是一种很不明智的做法，你这样做也只会降低自己的人格，也只能让其他人瞧不起自己。
3.向其他人倾吐心中的不快。单恋之苦闷在心头愁肠百结，就会百病丛生。所以，青少年在平时当自己感到困惑或者痛苦的时候，可把单恋的经过、幻想和苦闷，向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰。但是，需要注意的是，切忌逢人便讲，这样只会加重你心中的疑虑，让自己更加烦恼。
此外，要告诉青少年朋友们的是：克服单恋的最好的方法就是要拿出自己的信心和勇气，与自己心中的软弱感情做斗争。及时地移情、移境，这是摆脱单恋苦恼的有效途径。移情就是恰当地转移自己的感情；移境就是转换一个新的环境。对于陷入单恋的青少年朋友来讲，有意识地疏远或远离他所痴情的对象，改变形成单恋的环境，可以淡化暗恋对象的刺激；通过移情和移境，逐步把自己的情感和注意力转移到工作、学习、事业或他人身上，只要经过一段时间的磨砾后，自然地就会克服个人对单恋的迷惘。
5.少男少女的初恋
初恋对于每个人都是美好的，是难以忘怀的。初恋，往往发生在少年期，出现在少男、少女的身边，这也是“人之初”吧！
阿慧是某中学高一的学生，长得亭亭玉立，亲戚朋友们都很喜欢她。为此她的父母从小就把我送到市少年宫学习芭蕾和主持，她便成了班主任老师的“宠儿”，只要是班上有的活动，都让阿慧主持，学校有演出，都让她挑大梁。众多的班务工作，从没都没有使她的学习受到影响，她的学习成绩在学校也是数一数二的。
一直以来，她都生活在一个让其他同学羡慕的环境当中，她也因此而感到自豪过。班上的其他男孩子都很喜欢与她交往。那天放学后，同班李竹突然从教室后面飞奔过来，递给你一封情书。阿竹是班上很文气的一个男孩子，人长得帅，蓝球也打得好，是班上许多女孩倾慕的对象。当时，还没等阿慧明白过来是怎么回事后，阿竹就“飞”得没了踪影。
后来，阿慧打开后，才发现那是一封情书，从中阿慧得各，阿竹已经爱慕自己很久了，只是没有将这种感情说出来。说实话，阿慧从内心也是喜欢阿竹的。面对这突如其来的感情，阿慧显得不知所措，但是，学校中也有人谈了恋爱，看到他们成双成对地出入校园，阿慧的心动了……
就这样，阿慧和阿竹就在一起了，对阿慧来说，他根本说不出喜欢阿竹的理由，也许爱是不需要理由的吧。
阿竹很疼阿慧，也很迁就阿慧。与阿竹在一起，阿慧感到了莫名的快乐和兴奋。他们一起看书，一起吃饭，甚至在晚上，阿竹会骑着单车带着阿慧在操场上转。阿慧靠着阿竹，望着天上的星星，突然觉得自己是一个幸福的小女孩。但是，为此阿慧和阿竹的学习成绩更是一落千丈，父母很是恼火，让阿慧转学。为此，阿慧也很难过……
心理透析
初恋是人的爱情萌发的最初的部分，这多发于初中或高中的青少年阶段，是他们对爱情的初步认识。恋爱几乎是每个人都要经历的过程，也是人生要有的必修课！处于青春期的你，你与他相处时，是否有这样的感觉：当你每次总是从不经意的角度去望他(她），有意无意之间和他（她）说话，一但他（她）离开又想找回他（她），这样的感觉就是你喜欢上他（她）了，当两个人同时拥有这样的感觉，并且走到一起，这应该就叫恋爱，而两个人第一次走在一起就是初恋。
初恋往往是纯真的，因为它是人生的第一朵绽放的鲜花，如初生的朝阳一样地美好。一个身心健全的人都要经历的过程。一般初恋在青少年之间较为常见，初恋正因为纯真，因为年轻，所以两颗未经世俗污染的心在一起，感觉才是那样的纯，那样的真。怀念初恋，正是怀念那种萌动的心，那种爱的最初体验。但恋爱是最初的时候，双方感觉都是美好的！
少男少女的初恋的特征
1.少男少女的初恋是情的“萌生”，它本身并不是爱的本身，它是单方面的、心理上的、感情上的一种爱恋，是纯洁的心理之恋。这心理之恋往往带有浓厚的幻想色彩，具有不现实性和脆弱性。对于成年人而言，它犹如一场有趣的游戏，能给人留下最亲切的甜密的回忆。
2.歌德所说的，道德纯洁的少男少女的初恋，“永远趋向崇高的目的”。从爱情的实际意义上说，并不仅是对异性肉体的一种追求，而且在更大程度上是人类在精神上亲近的一种需要。所以说，少男少女的初恋几乎完全是一种精神需要的追求。
3.少男少女的初恋是以异性的自然吸引为基础而产生的一种最纯洁、最真挚的一种感情。它不含有任何杂念的成分。这种爱是不自觉的，却是真诚的，感情色彩十分丰富，它不考虑各种各样社会因素，是两性之间最自然的爱恋。一般情况下，青少年的早恋是比较朦胧的，受对异性的好奇心的驱使，这种自然的爱恋的流露，是青少年所特有的。
少男少女的初恋的发展阶段
此外，心理学家又指出，青少年的初恋的发生和发展过程可以划分有两个阶段：
1.为少男少女之间相互的爱慕意识产生的阶段。在这个阶段，青少年对异性的爱是悄悄地发生，悄悄地进行，是默默地爱，或称为“暗恋”。在这个阶段里，他们喜欢观察异性同学，愿意接触异性同学，但又由于害羞，总要回避异性同学。所以便把对异性的爱深深埋藏在心底，不轻易流露。甚至直到毕业分开也不愿意向对方流露真情。
2.少男少女之间的爱慕意识就会发展到具有初恋行为了阶段。在这个阶段，少男少女双方愿意或默许发展更加亲密的异性关系。如果说第一阶段具有“单相思”的味道，第二阶段就带有“心心相印”的意思。在这处阶段，青少年男女之间就不再是青梅竹马的“两小无猜”的关系了。调查指出：在小学高年级和初中低年级的学生当中，已有人开始不满足于同性朋友的友谊了，他们就开始渴望和追求得到异性朋友之间的友谊了。
初恋是青少年走向成熟的一个标志。心理学家说，一般在12岁到14岁学生开始步入青年期，这是学生性的成熟期。第二性征出现促使了学生的心理巨变，寻求友谊和接近异性的欲望在萌芽、在发展，应该说是可喜可贺之事。从这种情况下，花季少年的初恋也就是很自然的事情。
如何对待初恋
青少年朋友们要知道，当突如其来的爱情来临的时候，不能片面地看待爱情，不应只认为爱情只有欢乐和喜悦。爱情还包含着严肃的道德与责任，而你们现在各方面正处于成长阶段，是承担不了这些义务和责任的。所以，对待这突如其来的爱情，要用理智来约束自己和克制自己。如果心中已经有恋情的萌芽，要把它珍藏在心底，到需要的时刻才让它萌发。这样，才能让生命中的爱情之花开得更艳。
初恋虽然是少男少女心理发展的必然，但是，青少年朋友要明白：青少年时期个人是长身心，增知识的大好时期，如果将过多的心思用在恋爱方面，会使自己得不偿失，是不可取的。当然，也不是说要严格限制青少年与异性的交往，相反倒是要鼓励青少年大胆地去与异性进行正常地交往，同异性同学进行广泛的交往，就可以冲淡自己对异性的种种神秘感，从而使自己的身心得到发展。
从一定意义上说，的早恋是由于青少年好奇心的结果。他们的探秘心理与求知欲，使他们很想尝试一下自己从未接触过的事物。
6.花季少年热恋的心理特征
德国作家歌德就说过：“青年男子哪个不善钟情？妙龄少女谁又不善怀春？”这句话道出了青少年之间对异性的爱慕是极为正常的一种心理现象，是每个精神发育正常的青少年都会有的这种感情的自然的流露。那么，青少年之间热恋的心理特征又是如何的呢？且听小欢的陈述……
我和高阳是在初三时开始谈恋爱的，高阳是个帅气的男孩子，很细心，也是很多女孩子爱慕的那种对象。后来，到高中时，我们没在同一个学校，这对我们来说是不幸的，但这并没有影响我们之间的感情。相反，天天不能见面，我们比以前更加珍爱对方了，每当星期天，他都跑到学校来看我，有时我也时常到他学校去找他。但是，毕竟不是每天都能见面，只要哪天见不到他，我的心理就很郁闷和烦燥……
心理透析
心理学家指出：热恋，也是青少年性心理发展的一个重要的表现，也是青少年恋爱成功与婚姻美满的性心理基础。当青年男女之间的恋爱进行到一定状态后，异性双方就会产生一种相互美化、相互吸引，双方都感到顺眼，舒用，所以“情人眼里了西施”。这时就很容易出现“期待效应”，即将自己所希望出现的特征赋予对方，所谓“月移云影动，疑是玉人来”。把自然景物和周围环境都打上了爱情的印记。热恋中的青年男女的心理特征表现在以下几个方面：
热恋中的男女的情绪变化都很大，热可以达到白热化，冷则骤降至冰点。高兴时手舞足蹈，笑逐颜开，懊恼时垂头丧气，无精打采。这种大起大落的情绪变化有时会给青少年的身心健康带来不良影响。所以，青少年自己要通过加强自身修养，不断进行自我完善，减少热恋中的情绪波动。
花季少年热恋的心理特征
一般情况下，热恋中的青少年的认识活动的范围会缩小，理智分析能力也会受到抑制，习惯行为也会受到相应的破坏，此时发生的许多事情与平时可能完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行为的意义和后果，因而可能导致婚前性行为的发生。
热恋中男女之间的言辞含蓄而富有诗意，行为隐蔽而富有德行，言谈、举止、目光、表情、行为都体现出一个“爱”字；特别是女孩子会对意中人专一追求，体现出忠贞不渝的心理特点。热恋中的他们根本不允许第三者介入，很容易“吃醋”。
在热恋中，青春期的女孩在与自己倾慕的对象交往的过程中，感情体验会尤其丰富，个人的表现也会更加细腻，并会开始用“美”来塑造自己，尽量使自己在异性面前表现出文静
春期的女孩在与异性的交往过程中，感情体验是相当丰富的，表现得也极为细腻，他会对自己所钟情的对象倾注于其全部的感情，喜欢对方的一切，并将其视为自己的一部分。
再者，热恋中的青年男女也会表现出冲动的心理特征。处于热恋中的青年男女，认识活动范围往往会因对异性的专注而缩小，理智分析能力也会受到抑制，习惯行为受到破坏，此时发生的许多事情与平时可以完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行动的意义与后果，因而可能导致婚前性行为、未婚先孕，甚至做出违法乱纪的事情来。
青少年该怎么对待热恋
青春期的男女双方可以通过恋爱，从对方那里取长补短，来提高自己的智力活动水平。同时异性之间的情感交流，可以让人感到温暖，达到心理上的平衡。正常的异性交往能给双方造成一个发展各自优点的最佳环境，男女生都想成为异性注目和欢迎的人，都会极力地改变自己、完善自己，这是自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，对克服自己的缺点和弱点是一个难得的促进机会。
但是处于热恋中的男女，其情绪变化极大，活动的范围也会相应地缩小，要知道，爱情虽然是专一的，友谊却是共融的，所以，热恋中的青少年要尊重对方的人格，允许对方保持正常的人际交往。
同时，为了避免自己的冲动造成无法挽回的恶果，处在热恋中的青少年男女应该互相尊重，自我尊重，保持爱情的纯正和贞洁。如果对方失去理智，提出非分要求时，另一方要勇于启齿，及时提醒，把激情有意识地引到理想、学业、未来等广阔的领域中去，或者借助其他有益身心健康的活动来陶冶情操，使性冲动得以升华。
《爱的艺术》中有这样一句话：“人必须竭尽全力促成自己完善的人格，形成创造性的心理倾向，否则他追求爱的种种努力注定要付之东流。”青少年的恋爱状况是其人格特征的反映，也可以促进青少年人格的成熟。青少年恋爱中出现的种种问题，往往并不是恋爱本身带来的，而是恋爱者自身素质、人格成熟状况引起的。所以，处于热恋中的青少年男女对恋爱要有一个正确的心理认识，爱情是性爱和美感、道德感、理智感的完美统一，是人类歌颂的永恒的主题，只有充满对爱情的正确向往，才会在热恋的时候约束自己，避免自己犯下不可弥补的错误，才能使自己有个美好的未来。
对于上述事例中的小欢来说，她与高阳正处于热恋的状态，在这样的状态下，她会很容易将自然景物和周围的环境都打上爱情的印记。而这种直觉性的恋爱可能会使她在平时的学习中心猿意马，注意力不集中，容易出现差错，所以处于恋爱期的青年男女应注意控制情绪，利用爱情的强大动力，相互帮助，共同提高。
对于处于青春期的女孩来说，一定要珍重爱护自己，千万不要认为迟早要有那么“灿烂的一刻”，便轻易地投入男孩的怀换，这对于己，对他，对于下一代都有危害，因为少女过多、过早地吸收异性蛋白质(精液)，不但不能产生精子抗体，反而会使外貌过早衰老，使少女对外反应敏感度明显迟钝。更不幸的是，过早怀孕，乱吃药，打胎，刮宫，会严重损害少女的身心健康，甚至危及生命。所以，女孩一定要学会保护自己。只有这样，才能为自己采摘到未来幸福的果实。