面部魔术橡皮擦，挥别挠心痘痘、痘印
有效的家庭护理，对症祛痘
很多人都会希望只用皮肤护理就把痘痘解决掉，那么是不是只要做好护肤，就能“战痘”成功呢？让我们先看看痘痘是怎么来的。
其实引发痘痘的原因有很多，如长期接触油脂，接触某些化学物质；激素分泌不平衡，雄性激素分泌过多；酒精、辣椒等辛辣刺激物的剌激；错误使用护肤品使毛孔堵塞等。
从医学角度来解释，是因为体内雄性激素分泌旺盛，皮脂腺增多、油脂分泌增多的同时，人体皮脂腺导管口异常角化，脱落的角质细胞、毛囊皮脂腺中原有的细菌、酵母菌、毛发及皮脂腺分泌物所形成的混合物导致部分毛囊口栓塞，从而形成了痘痘。
接着，毛囊皮脂腺中的微生物如痤疮丙酸
杆菌分解皮脂中的甘油三酯，产生较多的游离脂肪酸，这又刺激毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应，脸上的小痘痘就会发炎、化脓。由于每个人体质不一样、遗传因素等原因，就会出现不同等级的痘痘。
痤疮主要有两种皮损：非炎症性皮损和炎症性皮损。非炎症性皮损即粉剌。依据粉刺是否有开口，又分为黑头粉剌（开放性粉剌）和白头粉剌（闭合性粉剌）两种。炎症性皮损有多种表现：丘疹、脓痕、结节和囊肿。
痘痘其实是一种皮肤病，是需要去看医生的。但事实上，只要不是爆发特别严重大面积的痘痘，大部分人不会因为脸上长痘痘去看医生。
如果只是几颗痘痘，用用所谓祛痘护肤品，倒是能安抚下去。但如果是稍严重一些的痘痘，那么我就要告诉你，其实市面上针对祛痘痘的护肤品，更多的应该解释为适合祛痘痘肌用的护肤品，可以作为油性肌肤预防长痘痘的护肤品，但这都不等于是能治疗痘痘的护肤品。因为这些都是护肤品，不是药品。既然痘痘属于皮肤痘范畴，那么就需要用治疗手段来治疗。而就算药妆，也不是药，还是护肤品。也许含有一定的针对痘痘肌肤有利的成分，但都只是辅助型的产品，是在协助痘痘肌肤做好该有的护理，尽量不引发痘痕，强化皮肤的环境、抗炎症、去角质等等，而非治疗痘痘。
但也不能因为这类护肤品不能治疗痘痘而就完全不用了。经常可以看到长痘痘的读者，要么完全不用护肤品，要么乱用护肤品，反而使痘痘越来越严重。所以，一定要明确治疗痘痘、痘印成功的关键是用药并配合护肤品的使用。
总结来说，就是有效的治疗配合正确的家庭护理才能让痘痘消失。
痘痘分级，对症治疗与护理
痘痘是许多人头痛的问题，我们首先要分清痘痘的严重程度，这样才好对症下药。其实在生活中，痘痘的严重程度容易被患者夸大，而被医生低估。所以长痘的朋友，可以看看下面的痘痘类型和等级，配合痘肌护理原则，对症下药。
1.痘痘类型
粉刺：非炎症性，黑头粉刺和白头粉刺。
丘疹：炎症性，比较坚硬，呈淡红至深红色，顶端有黑色皮脂栓，直径小于5毫米的隆起。
脓疱：内含脓液的隆起，溃破后脓液较黏稠，容易留浅痕。
结节：直径大于5毫米的隆起，发炎部位深，由脓疱发展成的壁厚的结节，较硬，淡红色或红紫色，破后会有明显症痕。
囊肿：大小不等的皮脂腺囊肿，会化脓感染，破后流出带血的胶冻状脓液，以后会形成严重疤痕。
聚合性痤疮：最严重的一种，以上各类集策发生。
2.痘痘等级
轻度：1级，以粉刺为主，有少量丘疹和脓痕，总数量不超过30个。
中度：2级，有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总数量不超过3卜50个。
3级，有大量丘疹和脓疱，偶见大的炎性皮损总病灶数为51~100个，结节少于3个。重度：4级，结节、囊肿或聚合性痤疮，总数量超过100个，结节或囊肿多于3个。
3.针对这个三个等级的用药
轻度：①外用维A酸。②外用过氧化苯甲酰。③外用抗生素。
中度：①外用维A酸。②外用过氧化苯甲酰。③外用抗生素。④口服抗生素。
重度：①口服维A酸。②外用维A酸。③口服抗生素。④口服糖皮质激素。
以上用药要6~8周，如果改善不明显，可以增加药物浓度或换不同的外用药。
药名：
外用A酸：迪维霜，阿达帕林，他扎罗汀。
内服A酸：三蕊胶襄，泰尔丝。
外用抗生素：过氧化苯甲酰，红霉素，克林霉素，四环素。
内服抗生素：红霉素，多西霉素，四环素，米诺环素。
TIPS：用药前，请一定去和医生进行沟通，认真看好药品说明书！
4.痘痘肌的护肤配合原则
①痘痘的治疗至少要6~8周，而且只是控制，只有长期的治疗，才能预防复发。对于严重等级的痘痕至少要半年以上才能控制，一定要有长期战斗的心理准备。
②护肤上用温水洁面，选择去脂度、清洁力适中且无刺激成分的清洁产品。
③很多外用药都会使皮肤变干，造成肌肤屏障功能破坏，所以要用一些不引发粉刺的控油轻保湿的乳液。
④痘痘肌一定要注意防晒，注意选择标有不引发痘痘的防晒品。
⑤可以做少量清洁面膜，但避免做其他类别的面膜，以免引发更多痘痘。
⑥有些外用药物会有去角质作用，如果用这类型药物，就不必在护肤中再用去角质产品。
⑦外出时可以用粉底，但要注意尽量用控油类型的干粉饼，不要用粉底液、粉霜类底妆。
早已是熟龄，但为何脸上还不时冒出痘痘？虽然不像青春期时大面积发痘，但几颗几颗的长，也很让人心烦。怎么成功消灭掉这些成人痘呢？首先要先找出原因，再对症下药。
一般说来，皮脂分泌过度旺盛、毛孔的角质化速度越来越快，是痘痘生成的主要因素。青春期或成人长痘痘的原因大多都是一样的。只不过20岁之后肌肤的皮脂分泌减少，所以会长出成人痘通常是因为毛孔的因素，其中又以毛孔的角质化更为重要。毛孔的角质化，也会受到环境及身体状况的强烈影响。现在让我们一一找出成人痘的原因，再去逐个狙击它。
1.肌肤防护机能下降
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留而阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞毛孔，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。
因此，因为角质过厚引起的成人痘，必须适当地加强皮肤清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些水杨酸、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度，一周一次。
2.黑头、粉刺堆积过多
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糖，甚至会引致痘痘的滋长。对皮肤进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小，肤质滋润饱满，长痘的机会自然减少。所以针对黑头、粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁力适中的洁面产品非常有必要，另外一周1~2次的清洁面膜也必不可少。
如果开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于即可。
脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。
如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点精华，如含茶树油的产品。
另外，成人因为皮肤松弛，由此带来的毛孔扩张也要注意护理，毛孔的张大也是形成黑头、引发痘痘的原因，所以平时应选用一些增加皮肤弹力且有收缩毛孔功能的护肤品。
3.生活压力大
成年人的生活压力大，而且无处宣泄，在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以生活规律，保证好心情很重要！
只要随着越曝恢面律的作息，舒解压力的运动（如瑜伽、游泳、跑步）和活动(与朋友聊天、唱歌或听轻音乐），压力减轻，痕痘自然被“赶走啦！”
在护肤品上，你还可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、杆檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。
4.内分泌失调
内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是内分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，甚至有点儿忧郁，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。
适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。
5.消化系统问题
有人因为加班、熬夜等，会造成便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统问题，导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，从而让脸上出现痘痘。此时，要记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。此外，还要减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，以免刺激胃分泌过多的胃酸，胃酸的增多也会让胃火加剧。
6.睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。成年人的睡眠不足会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
而中医也认为，肝火旺，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡（晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间），才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11时前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。
7.药物刺激
成年之后，因为口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都可能导致身体内分泌失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性痤疮”。所以成人更不应该胡乱服用药物。
总体来说，成年人长痘在护理上应该注意清洁和保湿。因为成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，“灭痘”效果不佳，反而滋生更多老化问题。而对于已经冒出的痘痘，只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，或准备一支维A酸产品用在局部，反而比全套抗痘系列更有效。
这些祛痘误区，你有没有
1.喜欢自己挤痘痘