因为耳朵上贴着膏药很难看，所以舞会上没有人愿意和希尔曼跳舞，她只好独自在边上坐了几个小时。但当她回到家的时候，希尔曼却告诉自己的父母，她玩得特别痛快，跳舞跳得太累了。父母听到她在舞会上玩得很开心都很高兴，就睡觉去了。而希尔曼却走进自己的卧室，撕下了耳朵上的膏药，非常伤心地哭了一个晚上。
第二天，希尔曼独自在公园里看书，读到了一段法国散文，文中写了一个总是忘了现在而幻想未来的女人，她突然想到，这不就是自己吗？这个女人把大部分的时间都花在试图给别人留下美好印象上了，而没有过自己想要的生活。这一瞬间，希尔曼清醒了，她觉得自己一直以来都把时间花在毫无意义的事情上面了，从此以后，希尔曼开始改变了，最终成为了一个真正美丽的女人。
其实，我们的人生完全要靠自己掌控，不管生活是甜是苦，只有自己最清楚，所以我们完全没有必要因为别人的评论而失去信心和勇气，也无需将宝贵的青春浪费在取悦别人上。
在哈佛校园里，如果你对别人说你不欣赏自己，你不自信，那么你或许会遭到很多人的批评，甚至唾弃。所以说，只有对自己充满信心的人，才能赢得别人的尊敬和赞赏。
哈佛气质课 乐观的人最具感染力
很多人都无法理解，为什么那些自信、乐观的人总是能够得到别人的尊重和敬佩，在人际关系上也更容易得到别人的认可。其实，说到底，就是因为他们身上所展现出来的气质有振奋人心的力量，和这样的人相处，你的天空似乎也开始变得阳光明媚，你的人生也开始变得多姿多彩。
相信很多人都曾经看过一些励志故事，有的残疾人身残志坚，虽然他们身体上和心灵上所承受的压力要远远超过正常人，有的残疾人还会受到其他人的奚落和鄙视，但是他们并没有因为这样就放弃了自己的生命，而是更加努力地学习一技之长，靠自己的双手来开创属于自己的人生。即便在这个过程中会遇到很多困难，甚至会遭受别人的冷眼和歧视，但是这并不能阻止他们追求美好生活的脚步。正是这种自信和乐观，使得他们身上笼罩着一种光环，这个光环就是他们独特的气质。
Step1：凡事都要看开一点
我们无法保证自己的一生都能顺利平安，但是逆境和灾难恰恰是让我们成长的必修课。经过磨练，我们可以变得更加自信，更加成熟。如果能够积极、乐观地看待问题，凡事想开一点，那么你就会从这个密封的圈子里跳出来，重新找到生活的方向。
Step2：换一个角度考虑问题
现实生活中，有很多人习惯单方面地考虑问题，而不懂得换一个角度去思考。
比如说，对于自己所面对的困难，有的人会认为事情变得越来越艰难，已经超过了自己的承受力，潜意识里就会有想要放弃的想法，这样一来，就等于自己灭了自己的威风。而有的人则会认为，既然遇到了困难，那说明自己考虑的问题还不够周全，这恰恰是能帮助自己弥补缺陷的好机会，能大大地提高成功的几率。
Step3：培养健康、乐观的心态
有些人每天抬头的时候看到的总是希望，即便外面暴雨狂风，也能够从中感受到阳光的气息。有些人整天郁郁寡欢，即便外面阳光明媚，在他的心里也是乌云密布，两种不同的心理状态会形成两种完全不一样的人生。
哈佛气质课笔记
Point1 凡事要朝积极的方向想，这样你得到的结果才会是对你有益的。
Point2 换一个角度思考问题，那样你会得到不一样的结果。
Point3 如果你想看到阳光，你就能看到阳光，养成乐观向上的心态是修炼气质的关键。
§§§第六节 进展不顺的时候暂停一下
约翰·亚当斯说过：“世界上没有解决不了的问题，只要你开动脑筋，只要你勇敢地面对，一切问题都会迎刃而解。”
生活中有很多人做事容易急躁，尤其是在自己屡屡碰壁的时候，更无法看清事物的本质，随着心情变得越来越烦躁，看问题也不如从前那样的理智和清醒，导致自己的情绪浮动越来越大，离成功也就越来越远。
⊙镇静是一种非凡的气质
对于一个理智的人来说，困难和挫折不会成为他们人生路上的绊脚石，反而会成为他们走向成功的催化剂。因为他们的处事方针主要以冷静和理智为主，在遇到问题的时候不会像有的人那样急躁，如果所做事情的进展遇到了阻力，会先调整自己的思绪，一旦情绪逐渐平复，就能看清事物的本质，并随着阅历的增多，会慢慢地变得成熟和睿智，而他们身上所展现出来的气质恰恰是那种处变不惊的智慧和魄力。
阿加莎·克里斯蒂是英国的一位著名女作家，她曾写过数十部长篇侦探小说，如《东方快车上的谋杀案》、《尼罗河上的惨案》等，塑造了很多和福尔摩斯一样著名的侦探形象。一天，阿加莎参加完一个宴会后时间已经很晚了，她没有让朋友送她回家，独自一个人走在回家的路上。她一边欣赏着月色，一边思考着，当时大街上行人已经很少了。危险发生了，在一栋大楼的阴影处，一个高大、强壮的男子手持一把锋利的尖刀，向她扑了过来。阿加莎知道自己肯定逃不掉了，如果喊救命，恐怕强盗会狗急跳墙，情况会更加不妙，于是，她站在原地没有动。等那个男人冲过来后，阿加莎对他说：“你……你想干什么？”阿加莎表现出十分害怕的样子，强盗说：“快点把你的耳环摘下来！”
一听强盗要耳环，阿加莎的眉头舒展开了，她用自己大衣的领子护住了自己的脖子，同时用另一只手摘下自己的耳环，把它们扔在了地上，说：“拿去吧！现在我可以走了吧？”强盗看她对耳环丝毫不在乎，只是努力地遮盖自己的脖子，心想，她的脖子上肯定戴了更值钱的项链。于是，强盗没有弯腰去拾地上的耳环，而是说：“把你的项链给我。”阿加莎突然惊恐起来：“先生，这个项链一点也不值钱，还是留给我吧，那个耳环比较值钱。”“少废话，快点给我。”阿加莎颤抖着打开衣领，摘下了自己的项链，强盗抢过项链，赶紧逃跑了。阿加莎松了口气，高兴地捡起了地上的耳环。
后来大家才知道，原来阿加莎并不是保护项链，而是保护耳环，她的表演不过是为了把强盗的注意力从耳环上引开而已，因为她的钻石耳环价值480英镑，而那个项链却是玻璃做的，买的时候就6英镑。阿加莎的故事告诉我们，无论是面对危机还是面对困境，都要先分析一下自己目前的处境，只有冷静地处理，机智地面对，这样才有可能走出困境。
⊙被坏情绪笼罩时要停一下再行动
约翰·亚当斯是美利坚合众国的开国元勋之一，是《独立宣言》的主要发起人，作为美国历史上第一任副总统，亚当斯还是一名杰出的外交家、政治家。正因为亚当斯的博学多才和智慧超群，使得他成为在政治哲学的阐述上最有成就的总统。年轻时代的亚当斯脾气暴躁、直言不讳，但是由于工作的原因，他后来在政治舞台上历练得更加稳重和成熟，并在解决国家最棘手的外交问题上，取得了卓越的成就。
由于法国政府曾经拦截了美国近300多艘商船，使得美国政府很多人极力主张对法作战，但是亚当斯为了顾全大局，还是认为应该继续执行此前的和平政策。直到法国外交部要求美国提供1000万美元贷款，并且给外交部长25万美元礼金的时候，亚当斯感到了前所未有的愤怒和羞耻，他知道自己一直主张的和平政策看来是不管用了，被愤怒驱使的亚当斯立即着手备战。
当时控制联邦国会甚至总统内阁的汉密尔顿极力鼓动战事，但是他并不是为了维护美国的尊严，而是为了打击敌对扩大自己的势力。两派斗争愈演愈烈，亚当斯陷入了进退两难的境地，他不知道这个时候究竟是应该开战，还是维护和平。经过对这个事件的仔细分析和思考，亚当斯认为，从国家的整体利益出发，还是应该采取和平的政策，何况他也觉察到了汉密尔顿的个人目的。
经过长时间的外交谈判，美国和法国终于在1800年签署了和平协议，而亚当斯在关键时刻作出的明智举动更是帮助他在美国民众中间树立了不少威信，成为备受美国人民爱戴的总统。
由此可见，一个真正智慧的人，在急躁和愤怒的情绪笼罩着自己的时候，不会立即作出决定，而会先放下所有的事情，冷静地进行思考和分析，从而作出最理智、最正确的决定，通过调整心态获取成功恰恰是智者培养气质的首要手段。
1890年，美国著名的幽默作家马克吐温等人参加了道奇夫人的家宴。在餐厅里，大家有说有笑，气氛非常融洽。没过多久，谈话声音越来越大，每个人的嗓音都提得很高，否则对方根本听不到在说什么。
马克吐温看到四周每个人都在拼命地喊叫，不禁皱起了眉头，在这样一个文雅的宴会上，场面竟然像骚乱一样，太不文明了。但是此时如果自己大叫一声，让大家安静下来，肯定会惹人生气。想了半天，马克吐温想到了一个好办法，他对邻座的一位太太说：“我要把混乱压下去，让大家都安静下来，否则道奇夫人肯定会很不开心。这样，您把头歪到我这边来，做出听得非常起劲的样子，这样旁边的人因为听不到我说的话，而且还非常想听到，那么就会静下来。我只要假装在和您说话就行，这样那些大声谈话的人肯定会停下来。”
太太觉得这个主意很不错，于是侧过身子，把脑袋歪向马克吐温，他们假装开始耳语起来。果然没过一会儿，闹哄哄的声音就逐渐小了起来，人们都不知道马克吐温和那位太太到底在说些什么，那么高兴。于是大家都停了下来，安静下来，想要听听他们在说什么。马克吐温见自己的目的已经达到了，就告诉大家在吃饭的时候一定要讲究宴会礼节，要顾及身边人的感受才对。
马克吐温身上发生的这个小故事恰恰说明了一个问题，对于自己不能控制的局面，或者是当自己深陷困境的时候，不妨多思考一下，因为只有思考才能帮助自己达到目的。马克吐温一直以来都是以幽默、机智见长，哈佛学子们也从他身上学到，只有善于思考才能解决难题。
哈佛气质课 关键时刻调整好心态
相信很多人都有类似的经历：下雨天的时候，有的人看到外面下着大雨，就开始像热锅上的蚂蚁一般，来回踱步，“如果雨一直下到后半夜怎么办？”“如果雨越下越大怎么办？”“自己这么晚不回去，家里会不会进小偷啊？”“如果就这么淋着雨回去，晚上再感冒了，影响了明天的工作，领导会特别生气的。”就这样，这个人的心绪会被这场雨弄得越来越乱，甚至有可能一着急就顶着大雨往家赶，最后弄得感冒发烧，反而影响了更多的工作。
只有处变不惊，知道如何冷静地处理问题，身上才能具有掌控全局的气质。既然目前的事情进展不顺，倒不如先暂停一下，放松一下自己的思绪，用更客观、更理智的眼光来看待目前的问题，那么你就能得到最合理的解决方案。
Step1：做事别太急躁
一个处事急躁的人，一般经不起大风大浪，在处理问题的时候，很容易手忙脚乱无可适从。所以，我们平时就应该注意修身养性，遇事时要像诸葛亮一样处变不惊，才能找到正确的解决办法。
Step2：不要因为一时的挫折而放弃目标
因为一时的挫折而放弃自己的目标是很多人经常犯的错误，因为他们对目标不够执着，对待问题不够冷静，也不够理智，所以才会被挫折打败。虽然我们常说，失败并不可怕，但是因为遇到了挫折，而放弃了目标，就等于自己主动迈向了失败，这是完全不同的性质。相反，一个执着地追求自己目标的人，即便最后真的失败了，他的身上仍然会有让人印象深刻的气质，这种气质恰恰是他的那份执着和自信，以及不怕跌倒、不怕困难的勇气。
Step3：转移自己的注意力
很多人都有这样的经历，在参加考试的时候，遇到一道不会做的难题时，有的人刚读完题就开始着急，因为实在是抓不住要点，不知道如何下手。但往往越是着急，这道题越是解不开，即便自己汗如雨下，还是毫无头绪，经常一直到考试结束，还是不能做出来，反而耽误了很多题没有做。而有的人在看完题目的时候，虽然有些着急，但是能很快地调整情绪，先把其他的题做完，然后再冷静、认真地思考这道题，反而很容易就能找到解题的办法。
哈佛气质课笔记
Point1 凡事切勿急躁，否则很容易迷失心性。
Point2 不要因为一时陷入了困境就放弃了自己的目标。
Point3 通过转移自己的注意力，可以帮助你更清楚地认识到事物的本质。
本课小结
哈佛人做事都雷厉风行，有魄力有胆识，只要他们想做的事，他们就相信能取得成功，就好像约翰·肯尼迪曾说的那样：“如果你只是知识和学识欠缺，尚可救药，但如果你不懂得奋发向上，那才是真正危险了。”所以，无论面对什么事，只要我们下定决心去做了，就要拿出胆识和魄力来，奋发向上，就一定能取得成功。在这个过程中，你也会表现出非凡的气质。
●本堂课告诉你气质培养中的注意事项：
1.无论做什么，你都要监督自己，让自己做到最好；
2.停止使用缺乏自信的词语；
3.不要轻易推翻已经决定的事；
4.力排众议，表达出你的观点；
5.即便生活在贫民窟也应该是乐观的；
6.当事情进展不顺的时候暂停一下再继续。
至理箴言
⊙登峰造极的成就源于自律。
——松下幸之助
⊙有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
——萧伯纳
⊙一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。
——爱因斯坦
⊙既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
——康德
⊙各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。
——罗兰