舞会是一个特别能体现个人素养，考验一个人是否懂得礼仪的场合，在跳舞时，特别要注意自己的言行举止，以免“以舞为媒”的社交失败。
小阳参加一次由自己所在的社区举办的露天舞会时，因为矜持和自傲，拒绝了好几个小伙子的邀舞，结果整场舞会下来，小阳只跳了两支舞曲。原因是别人看到被拒的小伙子尴尬的表情，即使想请小阳跳舞，也立刻打消了念头。小阳不好意思主动邀请男士，只好大部分时间在舞场边上站着。
遵循舞会礼仪
不轻易拒绝男士的邀请，是女士参加舞会应该遵循的原则之一。如果你的确讨厌对方，拒绝的理由一定要得体，态度要礼貌，请不要脸上写满厌恶，毫不留情地说：“我不想和你跳！”比较礼貌的做法是：委婉地告诉他已经有人约你，或者你想休息一下。拒绝某个男士后，请稍待片刻，等他离开后，再接受其他男士的邀请。
同时有两位男士邀请你共舞时，为了尊重他们两个人，你可以同时拒绝，也可以先答应最先向你发出邀请的人。
舞会结束后，拒绝男士送你回住处时，也要礼貌得体。
准时到场。参加舞会，无论规模大小，都要准时到场，这是基本的、也是首要的礼仪。退场要晚，如果没有特殊情况，最好坚持到舞会结束，以示对主人的尊重和支持。参加私人举办的舞会时，如果确实有必要提前退场，请不要象征性地只跳一曲就马上离开，而应与舞会主人或参加者适当交谈。提前退场时不必大张旗鼓地告诉所有在场的人，私下和主人说明即可。
得体邀约。舞曲开始后，男士就可以态度大方礼貌地邀请心仪的女士跳舞了。男士可以彬彬有礼地微微欠身对女士说：“您好，能否请您跳支舞？”“请问可以请您跳舞吗？”一个有绅士风度的男士是不会与其他男士争抢舞伴的，他会遵照“先来后到”的礼仪耐心等待下一个机会。如果是私人舞会或两个单位举办舞会，按照惯例，从第二支舞曲开始，主人会按照来宾的身份高低依次邀请跳舞。男主人邀请女主宾跳舞时，男主宾应主动邀约女主人跳，或及时应允女主人的邀请。男主人邀请次女主宾跳下一支舞曲时，次男主宾应邀请女主人，依此类推，来宾要清楚邀约的规则和讲究。
按规矩上下场。跳舞时，应遵循上、下场的规则和惯例，礼貌地对待舞伴。上场时，通常是女士在前，男士在后，由女士选择跳舞地点；下场时，男女舞伴双方应该相互道别再各自离开，或者男士陪送女士回到她的伙伴身边再离开。
姿态大方。跳舞是展现一个人体态和动作美的最佳时机，优美的舞姿既让自己的美好形象得以展示，又能给他人以美的享受。跳舞时，身体要站直，姿势要端正，表情要自然平和。男士一般在舞蹈中起主导作用，带动女士跳舞。起舞时，舞伴之间的距离不要太近，彼此胸部应该有三拳左右的距离，贴得太近容易引起误会，也容易破坏舞姿的优雅。
鹏子参加一个青年联谊会组织的舞会，很顺利地请到一个清秀的女孩做舞伴，鹏子感到很兴奋。他先是目不转睛地看着女孩，一再重复说：“你真漂亮啊！”重复第四遍时，女孩的脸红红的，开始有些怒气。过了一会儿，鹏子为了炫耀舞技，兴致勃勃地带着女孩不断旋转，女孩被他带得气喘吁吁。女孩好不容易等到舞曲结束。不等鹏子送她回到座位，女孩就迫不及待地跑开了，嘴里还嘟囔了一句“神经病”。
一个称得上绅士的男士不会用太过热情的目光和动作骚扰女伴。做旋转动作时，男士一定要保持姿态的端正和稳健，优雅地和女伴保持节奏相合，不要把女士拉来扯去。
体现淑女风范
舞姿优美的女性，加上她漂亮的礼服、得体的妆容和礼貌的举止，必然会成为舞会上的焦点。在舞会上，如何做个淑女呢？
独自一人参加舞会时，你可以按照主人的安排，和主人为你推荐的男士跳舞。跳舞的过程中，不要有大幅度摇晃肩膀或扭动腰胯的动作，除非你和舞伴是在跳激情四溢的探戈或桑巴。女性不要用双手环绕住男舞伴的脖子，紧贴对方的身体，更不要忘乎所以地闭上眼睛来感受音乐之美，这样会让人感觉你很轻浮。跳舞过程中，可以进行适当、愉快的交谈，但不要不要大肆讨论或争辩；不要大肆对男舞伴展示女性的妩媚，有意无意地向对方投射含情的眼神，更不要轻易向对方透露自己的隐私，或者打听对方的隐私。
赵菲和男朋友刘强一起参加社区举办的舞会，刘强舞技不佳，跳完第一支舞曲就不准备再跳了。刚放完第一支曲子，打扮得非常亮丽的赵菲就受到了一个小伙子的邀请。赵菲爽快地答应了，也没有和刘强打个招呼。
刘强倒是并不在意。第四支舞曲奏响的时候，又一位小伙子来邀请赵菲。赵菲再次爽快地答应了，这次刘强觉得自己受到了冷落。当第五支舞曲奏响时，刘强怒气冲冲地瞪着前来邀请赵菲的另外一位小伙子，把小伙子瞪得莫名其妙。刘强觉得自己的自尊心受到了伤害，舞会结束后和赵菲吵了一架。赵菲则觉得自己只不过接受邀请时没有问刘强而已，这么形式的东西，不值得太在意。
他们都觉得对方太过自私，于是很快分手了。
如果你和男伴同来，当其他男士邀请你时，先要礼貌地征求男伴的同意。
女士是可以主动邀请男士跳舞的，如果你想邀请某一位风度翩翩的男士跳舞，你也要表现得从容优雅，具体可参照男士邀请女士的方法。但如果你确实对音乐不熟悉或舞技不佳，不要硬着头皮请男士跳舞，以免尴尬。
在观众席位中观看别人跳舞时，一定要注意自己的站、坐姿态，要保持端庄优雅的仪态。在舞会上，应保持愉快热情的情绪，不要在舞会上谈论不开心的事情或把灰暗情绪带给别人。如果你兴致很高，不要表现得放肆，比如要求临时更换舞曲、延长舞会时间、频繁与同一位舞伴跳舞。参加舞会时，我们要尊重舞会举办者的安排，不做任何批评和破坏。