人的一生，会遭遇几多欢喜几多愁，几多无奈几多苦，谁也无法预估。但是只要你淡看人生，笑对红尘，就会少掉许多世事纷争，就会生活得安然自在。如果你能这样：当别人伤害到你的时候，你不要只想到别人给你带来伤害的疼痛，其实这是叫你学会在风雨中坚强自己，让自己成为“野火烧不尽，春风吹又生”的小草——更加茂盛；当你曾经深爱的人背叛你的时候，你不要只想到被人背叛的沉重，你学会原谅了并不是对感情的懦弱才让步，而是做个心宽的人—一完美人格；当别人对你尖酸刻薄的时候，你更不要只想到尖酸刻薄让你难堪的心情，其实是叫你学会完善自己——更上一层楼……这样，你的心情就会快乐起来，就连脚下好像都布满阳光而使自己步履轻盈。
淡泊明智，宁静致远，古往今来多少名士终其一生心中都在向往或是操守着淡泊的心境。“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明算得上是个淡泊者；“一箪食，一瓢饮，不改其乐”，凭着淡泊，颜回成了千古安贫乐道的典范。
淡泊是人生的一种坦然，坦然面对生命中的得失；淡泊是人生的一种豁达，豁达对待人生中的进退；淡泊是对生命的一种珍惜，珍惜眼前而不好高骛远。淡泊可以使你真正地享受人生，让你在努力中体验欢乐，在淡泊中充实自己。
拥有淡泊的人是幸福的，淡泊使人心更加宁静，更加自由，没有羁绊。淡泊是不慕名利，远离喧嚣和纠缠，走向超越。淡泊是在遭受挫折时仍有与花相悦的从容，淡泊是别人都忙于趋名逐利时你仍然保持恬静。淡泊是一种修养，一种气质，一种境界。
淡泊人生，并非消极逃避，也非看破红尘，甘于沉沦。淡泊是一种境界，要做到真正的淡泊，没有极大的勇气、决心和毅力是不可能做到的。淡泊的人生是一种享受，守住一份简朴，不再显山露水；认识生命的无常，时刻保持一种既不留恋过去，又不期待未来的心态。宠辱不惊，去留无意。走一程蓦然回首，你会发现，其实幸福离你只有一个转身的距离。
生活中放下思想包袱，不必为丢失了找不回来的东西所累。换句话说，千万不要把不愉快的心情堆积在心里，让我们给心灵做个大扫除，把沉重的东西统统丢掉，轻装上阵，用轻松的心情迎接每一天。
光阴似水流逝，我们无法留住。然而这个世界有太多的诱惑，人们又有太多的欲望无法满足而带来的痛苦。要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，精神中必定不能缺少淡泊。否则，不是活得太忧郁，就是活得太无聊。淡泊，不是不求进取，不是无所作为，不是没有追求，而是以一颗平静的心对待生活和人生。“不以物喜，不以己悲。”让我们的心境离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中。这或许是人生的另一个境界，能达到这种境界的人又能有几个呢？
拥有一份淡泊的心境，不是做现实的逃避者，而是在人生的旅途中，多一份清醒，多一份思考。人生在世，往往不会一帆风顺，而是有进有退，有荣有辱，有升有降，有高潮，也有低谷。如果我们认识到平淡是真的道理，在任何时候都会保持心理平衡，都能作出明智的选择。
平淡的日子不会永远平淡，只有怀有淡泊的心境和一生一世永不放弃的追求，才能使我们在获得生活馈赠的那份欢乐和成功给予的那份慰藉中，谱写出生命中最璀璨辉煌的乐章。
淡看人生、心宽处世，是“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的远离尘嚣；是“采菊东篱下，悠然见南山”的优雅休闲；是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”的恬淡从容；更是“不以物喜，不以己悲”的超脱人生。淡泊是一种豁达的心态，是一种明悟的感觉。淡泊为人，才能活出自我，淡看人生，才能心宽处世，才能把自己的本色演绎得精彩。
学会洒脱生活
鲜花开了还会败，大树老了也会衰；谁也没有一世的晴空，没有终生的畅快。生活总是艳阳过后有乌云，总是平坦之末有歧路；既然如此，我们又何必整天忧心忡忡地惶惶度日呢？
幸福还是痛苦，都凭你的感受。俗话说：“想开一点！”那我们又为何不真的想开一点，学点洒脱，潇潇洒洒地奔自己的前程呢？
“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”是一种洒脱，借此诗意的挥洒，你便抛却了无尽的离愁。“醉卧沙场君莫笑”是一种洒脱，借此浪漫主义的注入，你便走进了超越生命空间的殿堂。“别人生气我不气，气出病来无人替”是一种洒脱，借此调侃的语气，你便远离了无绪的烦忧。
洒脱既可以说是一种外在行为方式，也可以被看做是一种内在的精神境界。
有这样一个人，他觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。
哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了。哲人便到路的另一头等他。
过了一会儿，那人走到了头，哲人问他有什么感觉。那人说：“觉得越来越沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。”
那人仍然不解地问：“有什么办法可以减轻这沉重吗？”
哲人反问道：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”
那人不语。
哲人说：“我们每个人的篓子里装的不仅仅是从这个世界上精心寻找来的东西，还有责任。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是总统，因为他的篓子比你的大多了，也沉多了。”
算起来，人最轻松的时候，一是出生时，一是死亡时。出生时赤条条而来，背的是空篓子；死亡时，则要把篓子里的东西倒得干干净净，又是赤条条而去。除此之外，一个人的一生，就是不断地往自己的篓子里放东西的过程。得了金钱，又要美女；得了豪宅，又要名车；得了地位，还要名声。每个人生怕自己篓子里的东西比别人放得少，哪怕是如牛负重，心为形役。这又岂能不累？
要想真不累，其实也很容易做到，只消把背篓里的东西扔出去几样。可每往篓子外扔一件东西，我们都会觉得可惜。干脆换个思路，给自己找心理平衡。那么，当你感到生活篓子里的东西太重因而步履蹒跚的时候，你不妨再看看左邻右舍羡慕的眼光，看看他们同样也在拼命地往篓子里捡东西。你会安慰自己，你装的东西多，是你的成就多，别人想装还装不进来呢。
生活就是这样，你要想在篓子里多装东西，就得比别人更辛苦。既然样样都难以割舍，那就不要想背负的沉重，而去想拥有的快乐。
人要活出一点味道，活得有点境界，就得学会摆脱紧张。而摆脱紧张的最好办法就需要来点洒脱。洒脱既可以说是一种外在的行为方式，也可以被看做是一种内在的精神境界。一个人要做到洒脱，首先就要调整好自己的心态，淡化功利意识。不要把自己的存在、自己的行为看得那么重大。不妨设想一下，这个世界离开了谁地球也照转。人的功利意识或者说使命意识太强，相对来说，其精神负载就大；其压力就大，也就必然活得比常人紧张。但是，也有一种身负重任者却往往忙中偷闲。有的人即使担当天下大任，也能够表现出一种闲态。比如在军事活动频繁之时，诸葛亮仍旧羽扇纶巾，谢安仍旧是游墅围棋，这是一种潇洒，也是一种素质。只有这种闲情逸致才能养成他们临事不惊的本领。苏东坡为官时不也很有一番洒脱之情致吗？如果没有这种洒脱，不是你办事能力太低，就是你的私欲过重。
洒脱是使你心灵田野丰收的养料，是使你浮游尘土的飞翼。洒脱是一种高层次的人生态度，是一种心灵境界。现代人是很难做到洒脱，也未必会崇尚洒脱。但是，洒脱不一定需要太多，只要有那么一点，就能使你获得生活的所有愉悦！
在忙碌中懂得休闲
在这个什么都追求速成的社会中，似乎很多人都已经习惯了忙碌。为了追逐梦想，人们不停地踩着脚踏车匆忙赶路，不仅忽视了路边迤逦的风景，甚至忘记了日出而作、日落而息的悠闲时光。
为了追求更高品质的生活而赶路的人们是无可厚非的，只是如果我们过分地专注于赶路，就会忽视身边的快乐。在匆忙的生命中耗尽了精力，使得自己的努力非但没有换来轻松的感受，反而在残酷的竞争和快节奏的生活中日趋变得紧张、麻木甚至崩溃，这自然就显得得不偿失了。
非洲草原上，当一轮太阳冉冉升起之时，一头狮子对自己说：“为了追上跑得最慢的羚羊，为了不至于被饿死，我必须努力奔跑。”而羚羊也对自己说：“我必须让自己保持在奔跑的状态中，这样才不会变成狮子的腹中之物。”
生活中的我们，很多时候都和这些狮子与羚羊一样，整天都会为了这样那样的理由而“奔跑”。当然，不能完全否定这些为了奋斗而“奔跑”的正面作用，假使没有这样的动力和信念，相信生活也会变得索然无味，社会也就没有了进步可言。但是很多人都是在无休止地奔跑，并且一边“奔跑”，一边被疲惫感、挫折感、危机感和失落感所纠缠。
奔跑的意义是为了最终的享受，那么，这样疲累的我们还有什么享受可言，人生的乐趣又在哪里？难道就是像狮子与羚羊那样一辈子在进行你死我活的较量？难道我们的终极理想就是在气喘吁吁的奔波劳苦中攫取猎物或保全性命吗？
要知道，我们的人生并不是那个你死我活的战场，所以我们也不必总是怀着那股子“不成功便成仁”的想法来刁难自己。俗话说“偷得浮生半日闲”，有空闲有享受的生活才能算得上真正意义上的美好生活。
即使你想要奔跑，也应该像阿甘那样：“有一天，我忽然想跑步，于是我就跑了起来。”不要为了奔跑去奔跑。如果我们奋斗终生就是像狮子一样为了找口饭吃，就是为了能够吃到更多的美味，住进更宽敞的房子，那人生未免也显得太过乏味了，因为生命中再多的物质也会被强大的压力和痛苦所占据。
上帝曾向3个人提问：“你们是为了什么而来到人间的？”
第一个人回答说：“我是为了承受痛苦而到这里来。”
第三个人的回答是：“我来到这里的目的，是既要体验生活所带给我的磨难，又要充分享受生活赐予我的幸福。”结果，第一个人和第二个人都只从上帝那里得到了50分，而第三个人则拿到了满分。
人不应该只为了奔波或者是享受而在世上生活，两者兼而有之才是最理想的状态。我们不仅要学会如何经营事业和生活，更应该学会怎样忙里偷闲，享受欢愉。即使再匆忙，也不要忘记领取上帝的恩赐。
上帝在命令人类必须工作时，并没有忘记赐给人类工作后的悠闲。所以世上没有人不希望自己的生活轻松，能够有足够的时间去休息。哪怕是那些感到十分空虚和无聊的人，也有想要休息的欲望。而在这种自然休息之后，能继续进行有益的活动，往往能给人带来更多的幸福慰藉。
在加利福尼亚州举行的一次电信行业高峰会议上，几乎电信业的巨头都参与了这项活动。会议议程排得比较满，每到休息时间，大多数公司的老总都会返回自己的房间，不是研究其他企业的情况，就是和助手一起制定策划方案，忙得不亦乐乎。然而，这其中有一个人却令所有人都感到惊奇，他就是环球电信的老总亨得利先生。一到会议休息时间，亨得利总是会迈出会议室，既不返回住所，也不约见任何人，而是独自一人饶有兴致地到附近的公园里去欣赏那些奇花异草，或者是沿着度假村的忘忧湖散步。
当大家发现了这个情况后，一开始，很多参加会议的老总还以为是亨得利不重视这次峰会，要么就是太过贪恋美景，而忽略了自己公司发展的大事。可让人没有想到的是，每次会议上发言时，亨得利都表现得精力充沛，侃侃而谈，而且思路相当敏捷。几次会议下来，他俨然已经成了一个焦点人物。
面对这样的状况，很多人都感到十分惊奇，有位老总忍不住问他：“平时看你那么喜欢外出游玩，总是一副漫不经心的样子，可一到开会发言时，你就精神百倍，咄咄逼人，你是不是有什么独门秘方啊？”
亨得利微笑着回答：“不错，我的确有自己的一套独门秘方，那就是忙中偷闲，去赏花，去散步。在这样的过程中，我的大脑得到了足够充分的休息，它歇够了，开会时才会变得那么精神啊！”