那么，我们如何在面对排挤的时候活得写意潇洒呢？首先，我们进入一个新的环境的时候，要先在心理上接受我们的新同事，对他们表现出来的冷漠和少言，我们不要在心中计较和厌恶，不然的话，只会恶化我们和同事之间的感情，受到的排挤也会更深，我们的心情也会更郁闷。在受到排挤、遭受冷眼的时候，心里就想着逃离，想着辞职，这反映出我们在面对压力和不好的环境之时，缺乏应对的能力。我们应该选择其他的有效应对方式，比如我们可以主动地去了解新环境的习惯习俗以及企业的文化，力求能够主动快速地融入到里面去，再比如，我们可以帮助同事们做一些力所能及的工作，打印一份材料啊，填写什么表格资料等等；还要在最快的时间内，记住周围同事们的名字和职位，这样，别人也会很快地记住你，并且很快就对你生出好感来；对待上司要有好的态度，不要因为经常向上司请教些无聊问题而招人嫉妒或说闲话；多看到别人的成绩，同时也可以多多夸奖同事的衣着、发型、气色等，可以让同事以及自己心情愉快，为融入集体打下良好基础。其次，不要期望所有人都喜欢你，就算真的遇到了无法改变的环境，坚持下去会使我们学到隐忍的美德。真的忍无可忍时，就想想古人说的“择其木者得栖良木，择其君者得遇明君”，对于太不理想的工作不要强迫自己去做也就罢了。
掌控情绪，保持平和心境
面对同事的排挤，我们要坚持平和的心态，掌控好我们的情绪和态度。我们要知道，只有优秀的人才会遭受嫉妒，才会受到排挤。因此，被同事排挤并不是什么丢面子的事情，反而从另一个角度证明了我们的优秀。
我们当中的很多人，在一个新的环境中遭遇到排挤，总使自己的心情受到影响。那种原本快乐的心境一下子被坏的情绪所替代。领导或者同事的排挤，让我们心里非常的难受，甚至因此影响了我们的工作心情和效率。
面对领导和同事对我们的排挤，我们应该怎么办呢？万变不离其宗，方法有很多，但是最基本的一条，就是我们要掌控好自己的情绪，保持平和的心境，在平和的状态下采取方法，消弭排挤。
首先，我们要掌控我们的情绪，保持平和的心境，尽量心态平和地去面对。假如我们带着心中的怒火，受不得半点的委屈，那么，我们就会失去对事情理性的判断，容易在激烈情绪的支使下做出过激的行为，说话办事容易冲动，结果往往会使我们自己更加受到排挤，从而产生一个恶性的循环。
其次，我们要在平和的心态下，仔细地分析自己被排挤的原因。有果就有因，平和的心态，能够让我们理智地找到这方面的原因，我们是新人，受到排挤是常有的事情，人家排挤我们、冷落我们，只是出于一种本能的防卫意识，并不是单单地针对我们。也许我们是不是在自己不注意的时候，触动了别人的利益？还有，是不是我们的性格很孤僻、或者冲动、或者张扬什么的，说话办事的态度得罪了别人？是不是我们和他们之间有什么没有留意到的小误会？等等。因为，只要我们的心态平和了，找出了对方排挤我们的因由，了解了他们这么厌倦我们的前因，我们才能想到办法，才能有目的、有针对性地想出相应的办法和他们和解。在我们和他们之间这种和解的过程中，坚持求同存异的原则是非常重要的，只要我们能够找出彼此都非常感兴趣的话题或者立场、认识的人、喜好的运动什么的，彼此之间产生了共鸣，出现了交集，那么，问题就好解决了，排挤自然而然地也就消除了。
假如是我们自己性格上的原因而造成了我们受排挤，那么我们就要深刻地反省一下自己了。在平和的心态下，我们要从自己身上找到根源，想要使我们的同事改变他们对我们的看法和行为，我们自己就必须做出改变。比如，我们作为一个新人，在办公室的时候，不要讲一些惊世骇俗的言论，也不要总在别人讲话的时候插嘴，我们要学着当一个听众；我们平时的衣着打扮也要符合身份，尽量和周围的同事统一，整洁就好，千万不要穿得太招摇，太招摇的衣服和装扮，不仅不会让人瞩目，反而会带给我们很多的不便，让同事们觉得我们要不是个土包子，要么是个爱出风头的人，以至于他们会因此把我们当成敌对的目标，排挤我们也就必不可少了。
假如我们是因为触犯了某人的利益而受到了排挤，那么，我们就要在平和的心态下，注意我们今后做事情的分寸。在一个企业当中，竞争是难以避免的，升职加薪、改善办公环境、获得老板的表扬，这些都是通过竞争才能获得的。奖励的竞争在所难免，虽然大家都在拼命地工作，但是获得奖励的机会并不多，假如我们获得了，就在无形当中触犯了某些人的利益，这是在所难免的。只要我们心中有分寸，对这种排挤则大可不必介意。
面对同事的排挤，我们要坚持平和的心态，掌控好我们的情绪和态度。要知道，只有优秀的人才会遭受嫉妒，才会受到排挤。因此，被同事排挤并不是什么丢面子的事情，反而从另一个角度证明了我们的优秀。其实，只要我们坚持在日常的工作中，用和蔼可亲的态度对待周围的同事，他们一定会发现我们身上的闪光点，发现我们是一个值得交往的人，时间久了，他们就会觉得和我们相处很快乐。从我们这个角度上看，我们则可以培养自己的说话能力，让自己成为一个聊起天来很有幽默感的人，因为办公室同事之间的一大特色就是喜欢聊天，这样，通过聊天中表现出来的幽默，他们会改变对我们的看法。
在平和的心态下，即使我们在最后实在没有办法解决被人排挤的问题，我们也可以理智地选择跳槽的方法。其实，生活的模式有很多种，道路也有无数条，最终的选择权始终攥在我们自己的手中。大家都知道，在夏日，炎热的非洲大陆上，烈日会把池塘蒸干。里面的鳄鱼就开始了弱肉强食，蚕食同类。眼看物竞天择、强者生存的情景正在上演。这时，一只瘦弱勇敢的小鳄鱼却起身离开了快要干涸的水塘，迈向未知的大地。干旱持续着，池塘中的水愈来愈混浊、稀少，最强壮的鳄鱼已经吃掉了不少同类，剩下的鳄鱼看来是难逃被吞食的命运；池塘终于完全干涸了，唯一剩下的大鳄鱼也耐不住饥渴而死去。那只勇敢离开的小鳄鱼经过多天的跋涉，幸运的它竟然在干旱的大地上找到了一处水草丰美的绿洲。人生就是这样，勇于竞争做强者的人未必一定赢得最后的成功，反而是能够自我调整、改变、开创新环境的人更能适应环境而生存下来。
但是，排挤这种现象总归是不好的，它会给人带来额外的工作压力，会给我们的工作带来很多不利因素。虽然无法避免，但我们只要能够掌控好自己的情绪，用平和的心应对，我们还是能够和周围的同事保持住一个比较和谐的关系的！
相信排挤是暂时的，多与人沟通终会有转机
排挤者在大多数的情况下，都是无意识和潜意识的，随着时间的推移，再加上我们的刻意接近，这种排挤现象是非常短暂的，很快就会过去的。假如我们意识不到这一点，盲目地反击，可能就会使自己落得个形单影只的结果。当然，如果是适度地反击，排挤者可能会觉察到并适当地收敛。
进入一个新的环境，受到了排挤，这是很正常的事情。毕竟我们作为一个新人，闯进别人的领地，人家在开始的时候，或多或少都带着自我防卫的意识。站在他们的角度上想一下，排挤新人，也是处于一种本能的意识，并不是蓄意地针对我们。当我们受到排挤的时候，不要死钻牛角尖儿，自我封闭，或者认为所有的人都跟自己过不去，这样的想法是不可取的。受到排挤的时候，我们要多和人家沟通，只有这样，我们和他们之间的关系才有和好的机会。
小李进入一家酒吧做服务员，她身材高挑，长得也非常漂亮，再加上工作时非常的勤快主动，所以来酒吧玩的客人们都非常的喜欢她，给她的小费加起来，比老板每月发给她的薪水都多。为此，老板也非常器重她，常常把大家召集在一块，当面夸小李能干又勤快，号召大家都向小李学习。小李过生日的时候，举办了一个庆祝会，同事们都纷纷地向小李敬酒，祝贺她生日快乐，那些女同事们也忽然变得殷勤起来，频频地给她祝酒，见大家这么热情，小李也不好推辞，所以喝了很多酒，最后醉倒了。第二天当她醒过来的时候，发现自己一个人躺在酒吧的地板上，周围空无一人，而自己的身上都是难闻的呕吐物。小李一下子伤心起来，昨晚，所有的人都回家了，竟然没有一个人送她回家，任她一个人躺在冰凉的地板上睡了一夜！她嚎啕大哭，心里把那些灌醉她的女同事们骂了几千遍，这些女同事们可真阴险，一个劲儿地劝她喝酒，把她灌醉了，原来是为了让自己出丑。小李想，他们一定是嫉妒自己被顾客和老板赏识，采用这种排挤的方式，让自己觉得没意思，自动辞职，我一定要她们后悔！她马上回家换了一身干净的衣服，又回到酒吧里工作起来。对昨天晚上发生的事情，她只字未提，只是更加地努力工作着，甚至和其他的女同事暗中争抢客人，她在心里排斥和其他的同事交谈，也从来不接受同事的任何邀请。
就这样，整个酒吧的气氛一下子变得尴尬起来，连老板都觉察出了小李的变化，把她叫到办公室里面谈话。老板说：“虽然你的工作很努力，但是咱们酒吧是一个整体，要讲究团结，讲究团队之间的合作。你看看，你现在把气氛搞得多么尴尬啊。你说句真心话，店里这么多的同事里面，有哪个是你的知心朋友呢？”被老板这么一问，小李一下子就愣住了，沉默了很久，是啊，这么多人里面，没有一个是自己的朋友。刚一上班，就是抱着赚钱的目的来的，也没有什么长久地打算做这个工作的意愿。自己的这个意思，周围的同事大都知道了吧，都感觉小李骨子里其实是看不起酒吧行业服务员这种工作的，所以大家都无法对她态度友善。而当小李感觉到自己受到排挤的时候，就为自己穿上了厚厚的“防弹衣”，用冷漠和不接触来抵抗未来的羞辱和排斥。甚至在一些特定的环境下，她的内心中竟然把酒吧里的所有同事都看成了自己的对手和敌人，把他们都当成了排挤自己的同伙，就这样，小李在同事关系中变得沉默和逃避起来，用冷漠来进行自我防卫，或者在受到一点点的刺激后就会像火山般爆发起来，把周围的同事搞得很紧张。这样的状况，固然让那些排挤过小李的人不好受，但对自己来说，同样是一种伤害，搞得大家的心情都不舒畅。在这个世界上，只要是有人的地方，就不可避免地会出现伤害感情的事情，而像小李这样的充满负面的自我防卫心理，只会放大这种伤害，决不是一面好盾牌。所以遇到同事排挤，最好的办法就是主动沟通、互相理解，只有这样，才能减少对彼此的伤害。
其实，适当的反击也是一种沟通。排挤者在大多数的情况下，都是无意识和潜意识的，随着时间的推移，再加上我们的刻意接近，这种排挤现象非常短暂，很快就会过去的。假如我们意识不到这一点，盲目地反击，可能就会造成小李这样的结果。当然，如果是适度地反击，排挤者可能会觉察到并适当地收敛。所以，在我们反击的时候，需要有一定的策略支撑，当我们受到排挤的时候，我们可以提醒一下他们，他们的行为，正在不知不觉地伤害到我们，我们要把这样的感受告诉他们——不管是不是不经意还是故意这样做的人，如果他们还是一意孤行，让我们受到了伤害，那么我们再采取行动也不迟，让他们知道这种不友好的行为，他们既然可以做，我们也可以做，也可以同样伤害到他们。但是必须注意的一点是，这种沟通，我们必须要坚持适度的原则，不要做的太过。当然，最好的办法还是我们大度一些，不去计较这些所谓的排挤，相信这只是一种暂时的现象，往好处想。
所以，在遇到排挤的时候，沟通很重要。积极主动地和那些排挤我们的人交流，找到他们排挤我们的原因，然后有目的地改正，这样才能最快地消除排挤，融入到新的环境当中去。