心理欲望得到满足时的状态， 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情，这就是幸福。
多少人曾经拥有单纯的幸福，那时候没有激烈的争斗，没有功名的追逐，没有无穷无尽的欲望；却能倾听发自内心的欢声笑语，品尝自然流露的甘甜，感受和风细雨般的清爽。但这一切，却被我们渐渐成长的心灵所取代。对幸福的憧憬是每个人梦寐以求的夙愿，而五彩缤纷的欲望之心却又逐渐吞噬我们的灵魂。当我们身处欲望的泥泞，才依稀纪念起那曾经失去的童年，回忆起那单纯的美好时光，感受到那纯真的幸福。于是，我们开始寻找这一片消逝的“少年乐土”。
儿时的幸福总是那么朴实
孩提时，我们总是在不经意间露出爽朗的笑容。这种笑容是发自内心的开怀，从不为了应付某个场合或是某个人，也不须用笑容来掩饰心中的苦楚；孩提时，我们总是能够尽情的放声哭泣。每次哭泣都是那样的淋漓尽致，从不害怕别人的嘲笑和不满，也无须用“坚硬”的外表来盖住泪水的流淌。
孩提时，笑是幸福的体现，哭是不幸的象征。所以，只要是笑，那一定是好事，一定是开心；如果哭就一定是坏事，一定不开心。长大了就未必是这样，有时心情低落或者明明不如意时，却要陪伴着与你有利益关的人强颜欢笑，或许你会言之凿凿地说：“这是工作需要！”其实就是因为欲望的驱使，想要得到太多，只能让心屈服于现实的枷锁。
是啊，长大了，我们就忘记了忠于内心的想法，忘记了开怀的笑容，忘记了透彻的哭泣。难道长大了就该让自己变得陌生，陌生连自己都不认识了吗？这是无尽的欲望在捉弄你！因为想得到太多，你才强颜欢笑；因为想得到太多，你才强忍眼泪。甚至，你已经变得颠倒黑白，颠倒了自己的幸福观。
但回想童年，那时的幸福是那么的简单，那么的朴实。曾记否，儿时所得的每一个物品，小到从家人那得到一颗糖，大至从父母那得到一件新衣服时，那种满足感都是发自内心的，是纯真的。
笔者访问了一位事业颇为成功的企业家。当被问及是否对目前的生活满意时，企业家说了这样一个故事：小的时候，父母如果给我一毛钱，那简直就是一笔巨大的财富。我可以用这笔钱去买糖，去看电影，去买连环画等等。而且每次吃糖或者买书时都特别的开心，这种开心是从内而外无可替代的。那时候很懂得知足，一毛钱带给我的快乐就足够令我兴奋好一阵。虽然在当时一毛钱的购买力和现在是无法比拟，但当时的心情现在却花多少钱也买不到。
企业家继续说，现在赚的钱多了，但怎么也找不回当时的感觉。我记得第一次赚到一万块钱时，总想着买点什么来犒劳自己。可走到商店里看见琳琅满目的商品就发愁，这些产品会不会马上更新换代？现在买了是不是会不划算？这一万块钱就这么花了吗？我是不是该留着去扩展生意，让一万变十万，十万变百万等等。当时我以为可能是赚的钱太少所以才有这些犹豫，但现在看来，这和钱多钱少并没有直接的关系，因为虽然我现在的钱多了，同样需要考虑更多的问题。所以想要找回小时候那种满足和兴奋感已经成了一种奢望。
其实不然，只是企业家的心情复杂了，幸福感的元素多了一些，如果能放下一些，如放下欲望，幸福就会多一些，或许还能回到童年时代的感受。
企业家的困惑同样也存在很多人身上。他们不断的追求着所谓的美好生活，却忘记了真正的幸福是要与自己分享的。为什么小时候的一毛钱可以买到令自己满足的快乐，而成年后的一万块钱却只能买回一份焦虑与失落？并不是说当时一毛钱的购买力远远胜于现在一万块钱，而是心境的截然不同让人们失去了寻找幸福的方向。
当欲望很少时，便很容易得到期待的幸福；当欲望无穷无尽时，我们追逐的却是无限的空洞，永远无法到达幸福的彼岸。儿时的欲望极易满足，所以我们每次都能享受满足的充实感。笑和哭也同样如此，虽然这只是情感的宣泄，但儿时那随心所欲的发泄却能令心情发挥到极致，没有了那些附加条件，一切都是毫无杂念的真情流露。所以说，一次次的笑与哭，都能令我们如此的舒服。但当你因为某种目的、某种欲望去刻意掩盖那一刻的情感所需时，一切就只能变得空虚和无助。
寻找儿时的幸福感，就是寻找一份知足与珍惜。是否能够拥有幸福，大多时候就是一道选择题。懂得知足和珍惜，幸福感便极易冲击着你的感官神经；而放纵着欲望，一切天真和快乐，只能随着时间的推移慢慢消逝。为什么总是有人感叹说：“唉，小时候我们多么的幸福！”难道是小时候的物质条件比现在好么？难道是小时候比现在自由么？难道是小时候的生活比现在精彩么？不是！是因为小时候的心境比现在豁达，比现在真实，比现在容易满足和珍惜得到的一切，比现在少了一些欲望，多了一份知足！
简单就是幸福
子曰∶“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”孔子说∶“颜回吃的是一小筐饭，喝的是一瓢水，住在穷陋的小房中，别人都受不了这种贫苦，颜回，却仍然不改变向道的乐趣。贤德啊，颜回！”这是二千多年前颜回对“简单就是幸福”最好诠释。
在一个简陋的环境中，没有抱怨，坦然面对，乐在其中，这就是幸福，我曾经和很多人说过，要快乐地过每一天，因为怎么过都是一天，为什么不快快乐乐呢？
幸福，不需要苦苦追寻，这种简单而又近在咫尺的感觉，不必翻山越岭、刨根问底般的探索，也不必呕心沥血般的经营；当我们在苦痛的感叹中轻轻顿足，一丝清风拂过脸颊，原来幸福一直在我们身边，从未远去。
从前在一个部落的草原里，某天，一位疲惫的商人路过中，看到一群羊，羊群有一位天真无邪的少年，商人好奇地走近少年并问：“娃娃，你在干嘛呢？”“我在放羊哪。”娃娃头也不抬地答道。商人继续问：“放羊干嘛？”“赚钱。”“赚钱干嘛？”“娶媳妇啊。”“娶媳妇干嘛？”“生娃娃啊。”“生娃又干嘛呢？”“放羊。”这是有趣的对话，也是羊娃娃的生活轨迹，正是这种简单的生活轨迹造就了他幸福。而这时的商人可能内心酸楚，百味交集，永远都在追逐、探索，却忘记了幸福的本质，永远的活在追求幸福的路途中，而留给自己的仅仅是辛劳和苦楚。
真正的幸福，的确来得那么自然，也那么的真实。不正就是放下欲望，经过一点一滴的欣慰、快乐堆积而成的吗？世间的一切我们可以努力追求，但将心彻底的掏空，也许当你事业有成时却发现自己变得桀骜不驯、胡作非为时，还能感受到幸福吗？
合理的欲望是我们前进的动力，是我们幸福的保障，但是不要成为欲望的奴隶。曾经说过故事：
一天，一个神情沮丧的小伙子无奈地倚靠在公园的石凳上，目光呆滞的看着一群老年人在慢悠悠地打太极拳。小伙子感叹道：“唉，现在的老人多幸福啊！”
坐在他旁边的，正是一个头发雪白的老人。老人听到小伙子的感慨便问道：“年轻人，你难道不幸福吗？”
小伙子愁眉苦脸地说：“别提了，我的生活简直一团糟。今天在公司竞争一个主管的职位，我落败了；家里的房子还是十年前的，原本想这次竞选成功便可以去购置一套新大房子，现在只能望楼兴叹了。最糟糕的是，我每天都为了这个家在努力拼搏，但我的妻子却一点都不理解我的苦心，老是因为我不能回家吃饭而和我吵架。”
老人微笑着问道：“那么你认为怎么样你才能幸福快乐呢？”
小伙子眼神里充满了憧憬，他指着远处一座高楼说：“要是能够搬进那栋大厦我就心满意足了。”
老人摇摇头，很淡然地说道：“这个愿望我没有能力帮你实现，但我现在有一种办法让你感到快乐幸福，你愿意尝试吗？”
小伙子用十分质疑的目光打量着老人说：“您，真的有办法吗？”
老人说：“你现在去花店买一束鲜花，然后回家吃饭。”
小伙子说：“就这样吗？”
老人轻轻地点点头，起身说道：“就看你愿不愿意尝试了。”说完便转身离去。
小伙子目送着老人远去的身影，心想着：这叫什么办法，我还以为会教我一套赚大钱的秘籍呢。于是他闷闷不乐的离开了公园。天色渐渐暗淡，小伙子在回家的路上经过一家花店。他虽然不太相信老人的话，却神差鬼使的走进去。他随便选了一束雪白的百合便回家了。
回到家里，妻子看见他捧着一束百合便很兴奋地说：“这是送给我的吗？”小伙子点点头。妻子开心地在他脸颊吻了一下说：“我去做饭。”饭菜很快做好了，夫妻俩静静地坐着吃饭。妻子不时的闻闻百合的香味，脸上洋溢着甜蜜的微笑。小伙子突然觉得有些内疚，便说：“对不起，我当主管的事泡汤了，我们住不了大房子。”妻子却说：“住在这里不好吗？只要你经常回家陪我吃饭这就够了。”小伙子顿时觉得心头暖暖的，嘴角不知何时也露出了自然的微笑。他这才意识到，原来自己活在幸福之中。
幸福，是一种感觉，一种让我们快乐、温暖、感动的感觉。幸福并不需要那些在物质上的满足才能艰难的得到，有时候仅仅是在一念之间。你会发现，幸福就这么简单。
幸福需要感受
在一个物欲横流的世界里，有些人将物作为第一追求，却忘了自我存在的意义。幸福是内心的感知，是个人心灵的明澈，幸福是有精神的躯体找到个体存在的意义。幸福需要感受：
知足
俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
信念的力量
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
不要攀比
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
乐于奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很痛苦。
相互信任
社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
你是否也有过这样的体验。或许，我们根本不会去在意，更不会将它和幸福画上等号。当我们身体的本能得到满足时，我们不会去感恩这是上天赐予我们的恩惠，却理所当然的认为这就是我们应该拥有的一切。现代的社会我们的确不缺少基本的物质条件，所以就不会去珍惜那些看似简单易得的东西。
如果你告诉他，能拥有这些朴实的食物也是一种幸福；他必定会十分诧异地反问道：“这是吗？”幸福总是隐藏得很深，只有还有感恩之心的人才会发现它。想想那些贫弱战乱的国度里，即使人们同样付出辛勤的劳动，但能够和你一样有安稳的生活和美味的果实吗？
曾经听过一个关于沙漠探宝的故事：
一队人在沙漠的腹地由于沙尘暴的侵蚀，丢失了干粮和水。就在他们被毒辣的烈日烘烤得濒临死亡时，真主却突然出现在他们面前。这些人万分的欣喜，本以为就要葬身在浩瀚的沙漠中遇到了这般神奇的事。
他们祈求真主赐予食物和水，真主却说：“可以给你们，但是要有一个条件。”
其中一个壮汉说：“至高无上的真主，虽然我以前不是你的信徒，但只要你救救我们，我保证以后会死心塌地的信奉你，并且每日都焚香祷告。”
真主摇头说：“是否信奉我是你的自由，但我要你们离开沙漠，并且永远不再踏足此地寸步。”
虽然即将面对死亡的威胁，但听到这个消息时所有人都有些犹豫。终于，队长说：“好吧，只要您挽救我们的生命，我们愿意不再踏足此地。”
真主微微一笑，变化出水和食物便消失了。众人顾不得许多，疯狂地灌下清水。劫后余生，大家终于恢复了生命的希望。队长说：“既然我们答应了真主，就应该实现诺言，我们回去吧。”
壮汉却说：“现在就离开？我们千亲万苦来到这地方是为了什么？是宝藏，如果不能寻得宝藏，我们怎么可能得到想要的一切？”
队长说：“我们不已经重获新生了吗？如果继续走下去，难免万劫不复！”
壮汉非常不屑地说：“你是说这些水和食物就叫重获新生吗？不对，难道你忘了我们此行的目的？我要拥有无穷的财富，我要世人都知道我的存在。而且只有这样我才能过上向往的美好生活。既然真主能救我们，说明我们已经获得神的庇佑，我必须走下去。”