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第4章 常见症状(3)

睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条(大小适中,防止吸入鼻腔深部),3小时后取出,通常一次可通。倘若不行,可于次日再塞一次。用蒜代替鲜姜也有同样的疗效。

10.艾草塞鼻可治鼻塞

将艾草揉好塞入鼻孔中,艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子通畅。

失眠

1.用大葱安眠两法

方法一:取葱白150克,切碎放入小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可以安然入睡。此法取材容易,简便有效。

方法二:喜欢吃大葱的人,可将葱白洗净,加入小枣若干粒与水共煮,饮后食用可消解心神不宁、烦躁不安的症状,有利于安然入睡。

2.洋葱味可助人快速入眠

气候炎热,难以入睡。这时你可将少许葱头切碎,包在纱布内,放在枕头边,睡前嗅一嗅,可立刻入睡,进入梦乡。

3.加醋生姜水泡脚治失眠

每晚睡觉前,用50克生姜煮开水,沸后加适量醋,用该水浸泡双脚,浸泡时间久一点更好。坚持半月后失眠可好转。

4.饭后睡前吃大蒜可治失眠

每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可使人恢复正常睡眠。

5.饮加醋冷开水可助人安眠

睡不着觉的人非常苦恼,为了帮助睡眠,在睡前饮用1杯加有1汤匙醋的冷开水,很快就能使人安然入梦。

6.醋蛋治疗失眠两法

方法一:将红皮鸡蛋洗净,用100~150毫升米醋(须用酸度8~10度米醋)泡在广口瓶里,置于20℃~25℃处,48小时后搅碎鸡蛋,再泡36小时即可。每天早晨喝50毫升醋蛋液。

方法二:取羊心一枚,洗净后用不锈钢锅煮至八成熟,再加入10克左右的玫瑰花(中药店有售),与羊心一同煮,熟后将羊心捞出,切成片放在香醋鸡蛋羹上,撒上少许盐,共同食用,食后趁热喝少许羊心汤效果更佳。

7.牛奶煮鸡蛋可镇脑安神

将鸡蛋磕破,分离蛋黄和蛋白。将蛋黄倒入鲜牛奶中同煮,饮后可起到镇脑安神的功效。

8.鸡丝金针汤可治失眠

取金针菜(通称黄花菜)适量,配以鸡肉丝煮成“鸡丝金针汤”,饮后能安五脏,利心志,治寐时不安。

9.鱼鳔汤治神经失调性失眠

把鱼鳔洗净,用少许油把鱼鳔煎黄后,加入水及葱姜炖汤喝,治疗植物神经功能失调所致的失眠效果很好。

10.睡前服莴笋汁能有效催眠

取鲜莴笋茎叶中的白色浆液一小匙,加入一小杯温开水中,入睡前服下,有很好的催眠效果。

11.晚餐食用莲子粥可催眠

莲子清香可口,有益心肾,有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人,可晚餐食用莲子粥。

12.灵芝泡白酒可治疗失眠

将25克灵芝用水洗净,放进500克白酒瓶内,盖封严,一周后饮用。每晚吃饭时或睡觉前服5钱左右即可。

13.用枣治疗失眠3妙法

方法一:每晚睡前取炒香的枣仁8颗,嚼碎咽下,坚持一个月后,失眠好转。

方法二:红枣或黑枣20粒,一大碗清水,煮20分钟后,加3根大葱白,再煮10分钟,凉后吃枣喝汤,每晚睡觉前服。

方法三:取7颗大枣,将其撕碎,再将40克红果核洗净晾干,捣成碎末后与大枣混合,放少许白糖,加水400克,煎20分钟,分3份服用。每晚睡觉前半小时温服,效果好,无副作用。

14.核桃治疗失眠两法

方法一:将10克生核桃仁捣烂,用白开水泡10~15分钟,加适量白糖,睡前服用。每晚一次,一般2~3周见效。

方法二:每次取核桃仁50克,碾碎;另取大米适量,淘净加水,用文火煮成核桃仁粥服用即可。

15.睡前吃香蕉有助于催眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉糖量高,碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力,可以催人入眠。

16.服龙眼茶益智催眠窍门

龙眼开胃益脾,补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克,酸枣仁10克泡开水1杯,于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠,心慌消失,精神转好,记忆力亦有所加强。

17.煮食桂圆可有效催眠

桂圆有丰富的维生素、葡萄糖、酒石酸等,能补益心脾、养血安神、镇静健胃。每晚煮吃10枚至15枚有良好催眠作用。

18.桑葚煎水催眠法

桑葚含糖类、钙质及多种维生素。由心血管病引起的失眠,可用桑葚25克至50克加水煎服,每日1次,有催眠作用。

19.水果芳香镇神经助睡眠

因过度疲劳而造成失眠的人,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。如果再把橘橙一类的水果切开,放在枕头边,闻其芳香味,这就更有利于入眠,因水果的芳香味对神经有镇静作用。

20.枸杞治疗失眠两法

方法一:每天早晨吃30粒枸杞子,坚持一段时间后,可解决失眠的问题。

方法二:取饱满新鲜的枸杞子,洗净后浸泡于蜂蜜中,一周后每天早中晚各服一次,每次服枸杞子15粒左右,并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。

21.干茉莉花汁防治失眠

将茉莉花的花朵充分干燥后,加水煎熬,然后在熬出的汁液里加少许开水饮用,数次即可达到防治失眠的效果。如能用白色的茉莉花朵,效果会更好。

22.百合煮服可有效催眠

百合含淀粉、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等物质,有清心、润肺、宁神之效。用百合25克煮服,每日1剂,对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠具有独到的好处。

另外,用鲜百合50克加蜂蜜1匙拌匀蒸熟食用,也可医治失眠。

23.牛奶加维生素B1治失眠

每晚喝一袋牛奶,再服维生素B1,对治疗植物神经功能失调所致的失眠效果显著。

24.饮温糖水可制怒催眠

若因烦躁发怒而难以入睡时,可饮1杯温糖水。果糖在体内可转成大量血清素,及时补充给大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

25.睡前饮用蜂蜜可有效催眠

睡前喝1杯加蜂蜜的温牛奶可有效缓解失眠。可用豆浆代替牛奶。

26.小米粥可有效治疗失眠

色氨酸含量高的食物具有催眠作用,在众多食物中,应首推小米。小米性微寒、味甘,有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥,睡前半小时适量进食,能使人发困入睡。

27.饼干葡萄酒助老年人入睡

老年人在凌晨两三点钟醒后常难入睡,这时可吃3~5片饼干,再喝1小杯葡萄酒,不久就可入睡。

28.柏树叶做枕头能使人安眠

把柏树叶子摘下来装成一个枕头。柏叶枕有一股清香味,使人感到舒适,能收到镇静安眠的效果。

腹泻

1.用大蒜治腹泻的3种妙法

方法一:将蒜剥皮洗净,用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮,大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里,越深效果越好。一般情况下,五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣,连放两三天,大便可正常。采用此法应注意手的消毒。

方法二:用适量大蒜头切片和一汤匙茶叶熬水,煮开一两分钟后即可服用。两三次可使腹泻好转。

方法三:把适量大蒜去皮捣烂,包入油饼中,然后一起吃下。每早空腹作为点心,连吃3天,即可有效治疗腹泻。

2.红糖白酒可治肠炎腹泻

红糖30克,高度白酒50克,放碗内用火点燃白酒,边烧边搅,直到把碗中的糖溶化为止,然后稍凉服下,对治疗肠炎有效。

3.胡椒有效止泻两良方

方法一:在肚脐凹处放些胡椒粉,黑、白胡椒均可,然后在肚脐上贴块稍大点的胶布即可。对于消化不良所致的肚疼拉稀有效,而肠炎、痢疾不行。

方法二:白胡椒四五粒、金橘干两个,放碗中,倒少许高度白酒,将酒点燃,待酒精燃烧完,趁热一同服下,止泻有奇效。

4.用鸡蛋治腹泻3法

方法一:趁热吃一个白水煮鸡蛋,对治疗非感染性腹泻有一定的效果。

方法二:打一个鸡蛋,放少许蜡末搅匀,不放油盐,用炒菜锅干炒,一次吃完。轻者吃一两次即好。重者一天三次,一两天可愈。

方法三:把等量的红糖、白糖混合拌匀,放在碟子里,用白水煮3个鸡蛋,趁热剥皮蘸糖吃,尽量多蘸糖,3个鸡蛋一次吃完,效果明显。

5.妙用醋止腹泻3法

方法一:腹泻时,喝上两口山西老陈醋,可以缓解症状。

方法二:腹泻时,沏一杯绿茶或花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下。一杯茶可继续冲泡两次,连喝几杯醋茶,有止泻作用。

方法三:用适量食醋煮两个鸡蛋,鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下,对治疗腹泻有一定的作用。

6.泥鳅煮粥可治小儿腹泻

将5条活泥鳅剖腹洗净,与30克左右的粳米熬成粥,去刺,加盐即可。每日1剂,分两次服用,可治疗小儿腹泻。

7.栗子煮粥可有效治腹泻

将10枚栗子仁与50克大米一起熬成粥,经常服用,对阳虚腹泻、便溏有一定的疗效。注意,便秘者忌用。

8.江米猪骨烧炭止腹泻妙方

将江米一撮、猪骨头100克左右,烧成炭,再放绿茶叶、盐少许,生姜3片,一起用水煎服。

9.速吃鲜桃可缓解腹泻

便溏或腹泻初起时,速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1~2瓣),一般腹泻在12小时后可缓解。

10.核桃叶泡水洗脚可治腹泻

核桃叶一把(250克左右)放盆中,倒入多半盆开水,盖上焖10多分钟,等能下手时,用手洗膝关节下部,洗到能下脚时,把双脚放入盆中,直到水不热为止。最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次。每日洗两次,每日换新叶。

11.吃蒸苹果治小儿腹泻

把洗净的苹果放入碗中隔水蒸软即可,吃时去掉外皮,一日3~5次,治疗小儿腹泻初起效果较好。

12.用大枣治便泻妙方

治大便溏泻:大枣若干,去核,文火焙干为末,每服15克,兑生姜末5克,白开水送服,每天早晚两次。

治鸡鸣泻(又称肾泻):大枣适量,放火里将皮烧焦,撕去皮食用,早晚两次,两天可愈。

13.枣树皮煎服可治腹泻

将多年生长的枣树皮100~150克洗净,加适量清水煎30分钟,约有200~300毫升汤液,一次服下。当天见效,连服两三次可好转。此法对多种腹泻、黏液便、脓血便有效。

14.柿饼可治风寒性腹泻

取柿饼两只,放置饭锅内蒸熟,然后取出趁热服食,感到有效时再蒸食l~2只,直至痊愈。此法治风寒所致腹泻有效。

15.鸡冠花治腹泻妙法

取鸡冠花2两,生姜3片,红糖2汤匙,加水250毫升煮成200毫升左右,分两次服用即可。

16.丝瓜花和面烙饼治腹泻

将几朵丝瓜花洗净、切碎,与白面一起加水和面,烙小薄饼吃,可有效治疗腹泻。

17.杨梅酒可治疗拉肚子

杨梅浸在白酒里,因寒而拉肚子者,可食5颗至7颗酒浸杨梅加饮适量酒汁。连服一两次,即可痊愈。

18.中药泡茶治慢性腹泻

方法一:用山药200克、芡实200克、扁豆100克,三者捣碎和匀。每日30克,沏入开水代茶饮。

方法二:白术200克、厚朴200克、肉蔻150克。先将白术炒至微黄色,后与其他药一起捣碎和匀。每日30克,沏入开水代茶饮。

方法三:白术150克、芍药100克,将二药共捣碎和匀。每日20克,沏入开水代茶饮。

19.炒大米煮艾叶水可治腹泻

将10克大米炒黄,加入适量红糖、水及15克艾叶(鲜者加量),煮沸几分钟,趁热饮服,每日一次即可。

20.山药糯米糊治疗腹泻窍门

将100克山药研末,与500克糯米粉调匀。每日早晨取4汤匙,加适量水与白糖,煮成面糊,当早点食用。久服对慢性腹泻患者疗效较佳,剂量可酌情加减。

21.妙用清凉油治单纯性腹泻

将清凉油在尾骨与肛门之间沟槽内涂抹,并来回搓擦,直到皮肤感到微热为止。同时在肚脐上涂少量清凉油相配合,对单纯性腹泻有一定疗效。

22.肚脐外敷治腹泻两法

方法一:将云南白药敷于肚脐上,上面用消毒棉纱盖住,最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住,几小时后脐内有水分排出,腹痛、腹泻可好转。

方法二:将车前子30克、肉桂20克、丁香10克一起研末,每次取2克混合药末敷肚脐上,再封脐,每两天换药一次即可。

23.糕干粉熬糊可治小儿腹泻

儿童患上腹泻症后,如果久治未见好转,此时可以给患儿吃一勺熬成浆糊状的糕干粉,也许可以治好腹泻。

24.白酒烧止痛片止泻妙法

在碗内倒一勺白酒,放入一片止痛片,将酒点着。火灭后,用少许白开水,将药服下即可。2~3次就可止泻。

25.常坐艾垫可治腹泻肠鸣

夏季采集500克左右的鲜艾叶,絮成一个垫子,每晚利用看电视的机会,坐在艾垫上。艾叶性温,可以温经散寒,故可治因受寒引起的腹痛、腹泻、肠鸣等症。

26.浓麦乳精可止小儿腹泻

小儿因吃东西不慎造成腹泻,这时可冲一杯浓浓的麦乳精,服用1~2次即可见效。

盗汗抽筋

1.火腿煮白萝卜可治盗汗

切150克火腿肉,放锅里煮,再放入约250克的小白萝卜煮熟,加入适量的盐即可食用。

2.黑豆治盗汗两妙方

方法一:黑豆9克,黄芪6克,浮小麦3克,加水煎汤服,可治小儿自汗、盗汗。

方法二:黑豆衣10克、浮小麦10克,加水煎汤服用,可治肾阴虚盗汗。

3.多喝甲鱼汤可治自汗盗汗

甲鱼滋阴补肾,可治阴虚盗汗。出虚汗、盗汗患者,多喝点甲鱼汤,症状可缓解。

4.百合蜂蜜蒸服能治盗汗

百合、蜂蜜各100克,蒸一小时即可,每日早晚各服一汤匙,一周为一疗程。

5.睡前服用霜桑叶末可治盗汗

取霜桑叶60克,焙干研细末,每晚睡前用小米汤送服6克,服用一段时间,盗汗可好转。

6.中药治疗夜间盗汗妙方

取黄芪20克、焦白术15克、仙鹤草15克、焦麦芽30克、大红枣20克、五味子15克,一同加水煎汤服用,每日一剂,一日服两次。服用几天后见效。

7.五倍子外敷肚脐可治自汗

将30克五倍子研成粉末,晚上睡觉前取少许粉末加口中唾液调和,敷于肚脐心,再用一小方块胶布贴盖上,每晚换1次,一般三五次就有明显效果,10次左右即可治愈。

感冒

1.葱治疗感冒的3种方法

方法一:煎汤涂擦。患轻度伤风感冒的人,用葱煎水来擦脚心和背心,能起到良好的治疗效果。

方法二:葱汁。取三五根葱,用热水浸泡后尽可能将其碾碎,然后将葱屑用纱布包裹起来,挤出葱屑的汁液,再调以适量的开水在睡觉前饮用即可。此法对治疗感冒有显著效果。

方法三:葱、生姜和红糖。取大葱根5~10棵,生姜数片,红糖适量,煎汤饮服,然后加衣盖被,发汗,对治伤风感冒有奇效。

2.姜治疗感冒3窍门

方法一:用生姜30克切片,配红糖50克,泡热水口服,既可袪寒暖身,又可发汗袪寒,防治风寒感冒。

方法二:感冒时,切几片姜,和一把橘子皮(干鲜均可)一起放入适量水中熬煮,喝前放入适量糖(春夏用白糖,秋冬用红糖),即能有效治疗感冒。

方法三:鲜姜和香菜根。取鲜姜10克,香菜根25克,用水煎服,一日3次,数日即可有效治疗风寒感冒。

3.大蒜治疗感冒3法

方法一:先将洗净的去过膜的蒜片浸入冷开水中并密封,大约8小时后加入碎冰糖,然后快速搅拌,再密封3~5个小时服用即可。